大学乒乓球教学策略的现状及改进

宋成刚

众所周知，乒乓球是我国的国球，而由于乒乓球运动很少受场地制宜，只要有一副球拍和一张球桌就可以进行，所以在我国乒乓球的普及率很高，可以说是老少咸宜。作为一项普及率非常高的体育运动，乒乓球在大学中同样深受学生所喜爱，很多高校都会在体育训练中加入乒乓球对抗，针对乒乓球技术较好的学生进行专项训练，重点培养，但是在目前的高校乒乓球教学中，仍然存在不少问题，这些问题如何去改进和优化，是本文所探讨的重点。

作为一种小球运动，乒乓球具有速度快、变化多、观赏性强等特点，参与乒乓球运动的人不受年龄、体形和性别的限制，而且运动量也可因人而异。经常进行乒乓球锻炼，能够锻炼人的视力，培养肢体的协调性，培养运动员顽强拼搏的意志，在高校推广乒乓球运动，能够让学生增强自身体质，培养运动兴趣，养成终身锻炼得好习惯。

1 大学乒乓球运动教学现状分析

1.1 教学方式较为单一

在很多大学中，体育教师所运用的教学方式都较为单一，理论知识的篇幅较长，留给学生实践的机会不多，在这个过程中教师也没有因材施教，对学生进行针对性的教学。在这种枯燥的教学方式下，学生很难真正的对乒乓球产生兴趣，更不能将这些理论知识运用于实战中，特别是很多教师喜欢自己亲身示范，让学生去学习自己的动作，这样就抹杀了学生的创造性思维，学生并不能体会到教学要点。

1.2 训练设施和专业场馆偏少

乒乓球课程在大学中是否能够顺利开展，也会受到本校基础设施的制约，比如体育场馆和训练器材等，而很多大学场馆都是综训馆，基本上所有的运动项目都包括在内，甚至有些大学由于资金不足，在场馆的搭建和后期维护上都缺乏资金的支持，这就会让专业器材的保养、使用率上不去，训练器材经常缺这缺那，学生无法进行顺畅的训练。

2 优化大学乒乓球教学的策略分析

2.1 激发学生对乒乓球运动的兴趣

俗话说“兴趣是最好的老师”，作为教师，可以尝试采取近年来流行的游戏教学法，让学生注意力集中，让学生在乒乓球训练课上兴趣高涨。举个例子，教师可以组织学生进行弧线球的练习，对抗双方全程使用弧线球去发球、接球甚至扣杀，看谁能坚持到最后就能获胜，大家觉得这个游戏方式很有趣，因为接发弧线球很难把握到球的行进路线，而且在左右旋转的过程中很考验乒乓球技术，这样整个乒乓球课堂氛围都能够得到活跃。这时候教师就可以“趁热打铁”，为学生播放有关弧线球的教学视频，让大家可以“临阵抱佛脚”，去学习相关技术，提升自己在游戏中的“战斗力”。多媒体技术的利用，可以让学生脱离枯燥无聊的训练，让他们投入到影音世界中，让学生的听觉、视觉得到充分的刺激，从而使他们的对乒乓球运动的理解加深，调动他们的乒乓球训练热情，对此教师可以定期为学生播放世乒赛等比赛集锦，通过对顶级球员的动作细节回放，让学生去学习去模仿，变成自己的技术，或者提高自己的技术。

2.2 对学生施行因材施教的策略

在大学里，每位学生的身体素质和乒乓球基础都各不相同，教师要认识到个体间的差异，不要采取千篇一律的教学方式，只有对学生施行因材施教的策略，才能够让学生在训练中更有动力。比如教师可以将学生进行分组，不同体质、不同打法的学生分在不同的小组中，技术相对较好的学生进行乒乓球技术的提升，进行专项训练，乒乓球基础较差的学生则从乒乓球理论知识和简单的接发球技巧开始练习，这样学生就能够根据自己的能力和目标进行训练，学习难度进一步降低，也不会影响其他学生的训练质量了。

2.3 加强训练基础设施和师资队伍的建设

大学院校需要加大对乒乓球训练场地的资金投入，完善相关配套设施，满足学生日常训练的需求。同时对现有的乒乓球训练场地进行定期维护，让乒乓球场馆的利用率变高，而不是搁置在校园中，比如增加场馆开发时间，增加训练场次，在周末或者课余时间开展乒乓球交流赛，举行乒乓球比赛等，为高校营造浓厚的乒乓球训练氛围。

2.4 针对性提高学生的心理素质

乒乓球比赛的过程，既是对球员技术能力的考验，也是对其心理素质的考验，在难分伯仲的比赛中，往往成败的关键在于双方心理素质是否够强。作为体育教师，需要认识到乒乓球训练对于学生心理素质的好处，学生通过乒乓球训练能够让自己的心态更加积极，面对学习和生活中的困难也能够稳定面对，从容不迫。舉个例子，教师可以采取模拟比赛现场的训练方式（在训练场两边设置LED灯，去模拟现场的观众欢呼声，设置比赛的裁判等），去锻炼学生的心理素质，提高学生的自信。

3 总结

综上所述，对于大学院校的乒乓球训练而言，首先需要转变理念，对传统单一的教学方法进行创新和优化，其次作为学校，要加大对乒乓球训练场馆和设施的投入，保证乒乓球训练时间，让学生有足够的时间去锻炼去提升自己。最后作为教师，需要从兴趣入手，对学生施行因材施教的策略，针对性提高学生的心理素质，这样才能真正的提升高校乒乓球训练的质量和效率。

（作者单位：重庆理工大学体育部）