从学生全面发展角度谈初中学校田径队的训练与管理

项林芝

1 引言

现如今体能教育越来越受到社会的重视，很多地区学校已经把体育考试得分加到了中考当中，作为一项考核标准。初中生正处在一个身体和心理全面培养和发展定型的阶段，文化课成绩加上体能素养才能代表学生的综合素质使其健康发展，而田径方面的比赛运动作为学生体质评比的一个大项目成为各大中学构建体育教育的重点。如何全面发展初中学校田径运动，合理的训练与管理是必不可少的。

2 初中学校田径队的现状

初中学校田径都是处于初级阶段，无论是理论知识、比赛水平、基础训练，体能素质都不是很突出，需要专门的体育教师跟家长沟通，导致初中学校田径运动有很多的不足，例如：训练时间短缺，体育教师缺乏，家长不重视等困难。

2.1 训练方式正规性有待进一步加强

虽然现在大多数初中体育教师也都是出自专业训练队，有一定的专业水平，本身对理论训练掌握较多，也参加过许多培训，有条件组建一个专业的初中田径训练队伍。但是由于田径运动是多项目运动，每一个训练项目在选拔队员上都需要教练的考核，很多学校无法满足每一个项目配备一个专门教师进行指导和沟通协调。刚开始田径训练效果会有较为明显的效果，时间久了就会发现教师的缺乏无法满足每一个田径项目。

2.2 资源匮乏阻碍训练队发展

初中学校田径其实是一个最适合有运动天赋的学生发展的阶段，很多初中学校全面发展的要求早已经提出。田径是一个多项目运动，从长跑、短跑到铅球、铁饼、调高等都属于田径运动，虽然都属于田径运动却有着不同的训练模式。但是初中学校训练场地是有限的，加上器材的缺失和老旧设施不能够及时进行维修，这些都是阻碍训练发展的一部分。

3 全面发展谈初中学校田径队训练与管理

3.1 完善的训练计划

学校田径项目主要以训练比赛为主，只有从训练和比赛中才能看到每个队员的实力水平，还可以根据比赛的表现发挥展现出不同队员的心理素质强弱，这样根据队员情况合理全面的定制训练计划，让队员在训练比赛中找到兴趣，内心认同这个项目，有发展前景，才能全面在初中学校开展田径项目运动。为了更好地抓好初中学生的田径队伍训练，必须定制一个全面训练计划。

（1）通過课堂理论上学习和掌握田径比赛的基础知识让参加田径队的初中生对田径比赛运动有个最基础的了解。例如：可以利用多媒体教学，通过图片、视频等讲解比赛规则、比赛正确姿势和基本技能等。

（2）合理增加训练次数和时间，可以把只从体育课训练改成早晚各一次的慢跑训练，时间不用太长，30-60分钟左右，每周坚持3-5天，周六周日休息可以适当更改时间，如变成上午，下午休息，只要坚持住完全可以达到体能健康发展的要求。

（3）通过不同的训练方法培养队员不同的特点，如爆发力、协调性、灵敏度等。例如设置10秒加速跑训练可以培养队员的爆发力;60秒原地高抬腿训练队员的协调性;障碍跑训练队员的灵敏度等。

（4）队内设置比赛考核制度，如50米速跑、400米短跑、800米中长跑等，做好考核成绩记录，运用不同项目激发不同学生的特长，还可以通过定期比赛增加队员紧张感和成就感。

（5）在训练过程中还需要把教育思想结合起来，培养队员团队合作能力、敢于吃苦战胜困难、提高坚强意志，才是全面发展初中学校田径运动。

（6）要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生勇于战胜困难、能吃苦的品质，从而达到全面发展初中田径运动的需求。

3.2 完善管理制度

要想全面完善初中田径运动的管理，一方面要配备专门的生活指导教师，从生活起居开始，为队员制定严格的作息时间和健康管理，定期和队员班级的任课教师还有家长进行沟通交流，掌握队员学习生活和内心动态，进而随时调整队员的训练进度。例如：某学生考试不理想，影响了训练进度，对训练产生了抵触心理。这时候教师就可以适当调整训练时间和方式，减少训练强度，让学生有足够的喘息时间。另一方面要组织构建专业的初中田径队需要严格的要求，学校定制出来的管理制度实际上适用于大部分情况，但是能否发挥出他的作用，要看领导者和实施者的能力。田径队专职教练必须严格遵守管理条例，因材施教，制定合理制度，在训练中把制度渗透给学生，从德、智、体、美、劳全面发展学生的集体荣誉感和优良品质。

最后，要有一定的资金补助，田径运动是一个比较容易受伤和消耗大量体能的运动，最基本的跌打损伤药品、水、食物都需要准备充足，所以要有专门的人员管理这些。只有各方面协调配合，为初中田径队创造良好的健康环境和训练比赛条件，养成好的训练习惯，才能使初中田径队全面发展，更好地实现自我价值，培养更优秀人才，创造更好地成绩。

4 结语

综上所述，为使初中学校全面发展完善初中田径队，离不开正规的训练，专业的教师和热爱田径运动的学生。田径运动是体育运动的基础大项，有目标才有动力，设立正确的初中学校田径训练和比赛的明确目标，积极培养初中学生对田径运动的热爱。完善训练和管理才能全面科学的培养和发展初中田径运动，突出田径运动的价值，更好地存在和发展推广。

（作者单位：温州市第八中学）