如何培养高中学生终身体育意识的策略

万小琴

摘 要：社会经济的迅速发展，促使高校为了适应社会的发展需要，开始进行教育改革。物质文化水平的提高，增加了人们对健康的关注。在高中体育教学中，培养学生的终身体育意识，可以加强学生体育知识的学识和锻炼，提高体育技能和水平，发挥体育强身健体和增强体魄的作用。本文简述终身体育，针对高中体育教学的现状，提出在高中体育教学过程中培养终身体育意识的策略方法。

关键词：高中体育教学 终身体育意识 策略分析

高中体育教学是我国基础教育的重要组成部分，对学生终身意识的形成有着基础和指导的作用。目前，我国的体育教学不喜欢或者厌烦体育课的学生人数正在逐渐上升。针对高中体育教学的现状，重视终身体育的作用和意义，提高教师和学生对终身体育的认识，通过不同的方法培养学生的终身体育意识，提高学生体育学习知识水平和体育技术锻炼能力，才能促进高中体育教学的发展。

一、终身体育的定义

终身体育的意思就是要终身进行身体锻炼，接受体育教育。从终身体育的含义来说，可以解释为一个人从生命的开始到结束，终身学习体育知识和参加体育锻炼，具有明确的目的性，把体育作为生活中的一项重要内容。从终身体育的意义来说，是人在终身体育的思想指导过程中，在不同的时期参加不同的体育活动，在终身体育的实践过程中，实现体育的体系化和整体化。

二、忽视对终身体育意识的培养

我国高中体育教学过程中，教师缺乏对学生体育意识的培养，对体育学习、锻炼的作用和意义缺乏深刻的理懈，导致学生不能全面的学习和掌握体育知识技能，终身体育意识比较薄弱。高中学校的体育教学，长期都是只重视对学生身体和技能的教育，不重视培养学生的运动能力和兴趣、体育锻炼习惯和意识。所以，高中生普遍缺乏终身体育意识，不能真正的认识到终身体育的重要作用和意义。

1.缺乏良好的体育锻炼习惯

高中的学生因为会面临较为严重的升学压力，所以没有足够的时间进行体育锻炼，甚至会放弃体育锻炼。一部分学生在进行体育学习和锻炼的过程中，缺乏耐心和坚持不懈的精神，没有形成良好的体育锻炼习惯。根据一项调查报告数据显示，经常进行体育锻炼的人数为12.5%，每周l～2次锻炼的人数是22.5%;基本不锻炼的人数则高达65.5%;从这些数据可知，高中生的体育锻炼活动缺乏主动性，没有形成良好的体育锻炼习惯、终身体育意识，缺体育学习和锻炼。

2.体育课程教学内容落后

高中体育课程新课改要求体育课程内容一定要结合生活和实际。目前一些高中体育课程主要的教学内容还是传统的篮球、足球和田径，缺乏具备新时代气息的体育运动，例如网球、跆拳道和游泳等。高中体育课程教学内容的落后，致使学生缺乏体育知识和技能学习的积极性。部分体育教师受传统教学模式的影响，形成了固定的开始、准备、组织、结束的上课模式。例如，在体育教学的准备活动中固定应用慢跑或者体操等，还有一些体育老师采用“自习式”教学，这样的教学模式更让学生丧失了上课的兴趣，觉得体育课过于枯燥、乏味，不喜欢甚至不愿意上体育课，不利于学生终身体育意识的培养。

3.体育设备不足

体育老师开展体育活动的基本设施就是体育器材，因此体育器材在体育教学过程中有着独特的作用。目前，虽然我国一些高中学校在体育教学过程中投入了大量的体育器材，可以满足学生体育课的基本需求，但是因为教学场地不足，所以教学质量依然没有得到很大的改善。学校的空间范围具有局限性，对体育场地的设置较少，缺乏相对独立的体育场馆，例如网球场和游泳池等。这些教学条件的限制，不利于学生良好体育习惯的培养，不能形成终身体育意识。

三、培养学生终身体育意识的策略

1.加强终身体育意识培养

培养学生的终身体育意识，教师应该在体育教学活动中，加强对体育理论知识和体育学习能力的教育，提高学生终身体育的认识水平。锻炼身体应该根据人体的自身运动规律，通过科学的锻炼方法进行。在高中体育教学中加强终身体育意识的教育，让学生明确终身体育的重要作用，真正了解体育锻炼的意义，坚持不懈的进行体育锻炼，才能奠定良好的终身体育基础。终身体育意识还需要学生全面的掌握体育知识和体育技能，完成体育教学的要求。

2.创造良好的教学环境

良好的教学环境可以提高学生对体育的兴趣，实现培养终身体育意识的目的。良好的体育教学环境，需要教师根据学生的年龄、特点，改善体育课程的教学内容，吸引学生的学习兴趣，提高学生的学习热情。例如学校可以设立体育节，让学生创造体育内容;开展多样的体育活动，通过电视、广播和黑板报等宣传媒介，宣传体育活动，组织体育比赛，提高学生的体育兴趣;还将可以开展体育知识讲座和体育知识竞赛等活动，让学生自主参加，应用自己的体育知识，加深记忆，深刻理解终身体育的作用。

3.改善教学模式

传统的高中体育教学模式，已经不适应新的体育课程改革，不符合终身体育的发展要求。应用开放的教学模式代替传统的教学模式，可以提高学生的主体地位，保证师生关系的民主、和谐，提高学生的学习能力，让学生建立体育认知构，自觉主动的进行体育知识学习和体育锻炼，坚持不懈，才能奠定实施终身体育的基础。在高中体育教学过程中，实施开放型教学，可以让学生参与教学，自主的制定教学目标。例如在学习排球的时候，学生进行垫球练习，可以根据自己的情况，向教师汇报并制定自己能够做到的目标个数。在教学组织过程中，改善过分强调统一的弊端，发挥学生的个性和特长。开放型教学取消或者放宽了某些限制，既重视学生的主体意愿，也重视学生的个体差异，激发了学生的学习兴趣，创造了轻松、愉悦的体育教学环境，有利于培养学生的终身体育意识。

结语

高中体育教学过程中，培养学生的终身体育意识，提高学生的体育知识学习和锻炼能力，需要确立学生在教学活动中的主体地位，提高学生的学习兴趣，改善教学模式和教学方法，实现学生体育课学习的主动性。在体育教学中创造良好的体育学习环境，可以有效的提高学生的学习热情，调动学生的积极性和主观能动性，提高体育教学质量和水平，促进学生终身体育意识的形成。

（進贤县第一中学 江西进贤 331700）