高职院校学生身心健康教育关注策略与提升

李豪

职业院校重在培养职业技能型人才，身心健康教育显得尤为重要。研究将关注点聚焦于此，从高职院校学生身心健康现状出发，发现大部分高职院校学生在体质健康上呈现出“亚健康”状态，缺乏科学锻炼支撑。心理稳定性不强，抗挫折能力较差。为突破学生弱项，身心健康教育的价值不容小觑，要不断优化体质健康教育环境，推进心理健康教育实践。

1 引言

高职院校的规模扩大，为社会输送大量优质职业技能型人才。但从近年来人才培养的情况也可以看到，身心健康问题依旧尤为严峻。主要是高职院校将更多关注焦点集中在对职业技能的强化上，更关注专业技能，对学生身心健康的关注度不高。且高职院校学生的自控力不强，缺乏必要的体育锻炼和课余活动的参与，导致身心健康状况不容乐观。

2 高职院校学生身心健康現状

2.1 体质健康现状

对于大部分的高职院校学生而言，虽然自主时间充裕，很少有学生将时间利用到体育锻炼过程中，导致大部分学生的体质健康状况不理想，存在“亚健康”的情况，表现为体能偏差，体质较弱。且学校对学生的身体素质的关注度不足，围绕学生的体质强化过程缺失，导致学生的成长受到消极影响。为此，要提高对学生体质健康的关注度，以多元途径来强化学生体质，培养更多优质的职业技能型人才。

2.2 心理健康现状

结合研究资料和调查结果，发现大部分学生都存在一定的心理问题，表现为焦虑情绪时有出现，自我情绪控制能力不足，抗挫折能力较弱。如部分学生在面临就业创业难题时，通常会选择“放弃”，而不是积极的应对和妥善处理。在这种情况下迫切需要心理调节来发挥作用，只有保持心理健康，才能够带来体质健康，强化学生自身综合素质。

3 高职院校学生身心健康教育关注与实践策略

高职院校的规模不断扩张，职业技能型人才数量攀升，为确保这一群体的健康成长，身心健康教育备受关注。作为一种以学生身体素质和心理素质为核心的教育模式，要能发挥出自身应有的作用与价值，为学生成长服务，在全过程做好教学模式的革新。

3.1 优化体质健康教育环境

体质健康问题一直困扰高职院校，当然也困扰高职院校学生群体。为此，高职院校要积极尝试探索身心健康教育的新途径，提高关注度，解决学生出现的“亚健康”问题。第一，利用学校体育教育空间。学校体育教育要发挥自身作用，利用其自身的可拓展性，丰富更多元的教学内容，如新兴体育项目等等，吸引学生的注意力，激活学生在体育课堂上的参与积极性，以此来达到身体素质的强化。学校教育空间能够帮助学生树立正确的体育锻炼习惯，以学校体育教育空间为核心能发挥显著效果;其二，定期组织科学锻炼的相关讲座活动。为了引导高职院校学生树立正确的体育锻炼习惯，可以邀请著名运动员、体育领域的专家学者开展讲座，以这样的方式来激活学生的自信心，养成良好的体育锻炼习惯，让“亚健康”问题得到妥善解决;其三，搭建校内校外一体化的体育实践平台。校内环境中可以定期开展班级间的体育赛事活动，为学生提供广阔的体育参与空间，在良好的文化氛围的支撑下让体育锻炼成为常态。校外环境中可以定期组织校际间的体育联赛活动，增进友谊，强身健体;其四，利用学校多元渠道做好宣传工作，形成终身体育意识。高职院校要充分利用新旧媒体平台，定期推送科学体育锻炼的相关知识要点，让学生可以在学校教育环境中全方位、无死角获得体育锻炼信息，达到润物无声的效果。多元途径，多元方法，让体质健康教育的价值得以充分展现，使得学生获得良好的体育锻炼空间，养成健康的体育锻炼习惯，强化身体素质。

3.2 开展心理健康教育实践

高职院校的身心健康教育实践中，心理健康教育是重要一环。为此，要从学生的心理健康出发，制定实践方案。一方面，在开展学校体育教育实践的过程中，将更多关注焦点放在学生的心理健康上。通过体育教育内容来调节学生的心理健康状态，如适当安排定向运动项目，让学生的团队精神和个体价值得以展现。又或者利用拓展项目的训练空间，让这一群体勇于参与其中，积极的面对困难和挑战，在拓展训练实践中强化心理韧性和抗挫折能力;另一方面，学校成立心理咨询室。针对学生出现的心理问题，学校可以成立心理辅导工作小组，以专业的心理方面的老师来帮助学生调节心理健康问题，缓解学生面临的诸多压力，让心理健康教育方向得到具体明确。除此之外，还需要对学生的心理健康问题进行动态性的监测，及时的通过心理量表的测评结果，了解学生的心理健康的基本状况，做到对症下药才能够发挥应有的效果，为学生的成长提供广阔的参与空间。

综上所述，高职院校的身心健康教育实践如火如荼，开始将关注点从学生的职业技能转向身心健康方向上。从调查结果可以看到，高职院校的学生身心健康状况并不理想，表现为身体素质上呈“亚健康”状态，心理素质的抗挫折能力不强，严重影响学生成长，为此要尝试通过高职院校身心健康教育的实践过程，提出可行方案和具体策略，为高职院校学生的身心健康提供坚实保障，为社会持续输送大量优质职业技能型人才。

（作者单位：湖南民族职业学院）