大学生体质测试的影响因素及对策

温小娇

只有拥有健康的体魄才能更好地学习和生活，因此，大学阶段的教育工作还需要重视学生的体育训练，切实提高当代大学生的体质。在做好体育教学工作之后，教师还应该展开对应的体质测试，以此来考察学生的锻炼情况，并对后期的教学进行改革。本篇文章围绕大学生体质测试展开了具体的论述，阐述了体质测试的影响因素，并对此提出了具体的解决策略。

在大学教育活动当中虽然有开设体育方面的课程，但是却缺乏学生体质测试体质，导致大学生的体育训练缺乏针对性，无法有效地提高学生的身体素质。基于此，高校必须要做好大学生体质测试工作，建立完善的体质测试以及科学的测试内容，根据大学生体质现状开展针对性的体育训练，提高大学生体育教学工作的质量和效率。

1 影响大学生体质测试活动的主要因素

1.1 从主观的角度进行分析

大学生体质测试活动当中的影响因素是非常多的，其中主观影响因素就是学生自己的情绪以及在测试前学生的身体状况。部分大学生在进行体质测试之前容易产生紧张的情绪，而这会带来一系列的生理反应，例如有的人会由于紧张过度导致眩晕、心跳加快、浑身颤抖等，这些都会影响到测试的效果。其次，有的大学生在体质测试之前没有科学的进食，导致在测试过程当中出现呕吐或者是其他情况，影响到了测试的结果。另外，在测试之前学生需要做好热身工作，放松僵硬的肢体，但是很多学生却忽略了这一点导致在测试过程当中出现拉伤等情况。

1.2 从客观的角度进行探讨

除了学生主观因素以外，大学生体质测试活动还会受到一些客观因素的影响。首先，会被体质测试的场所影响。在展开体质测试的时候，高校应该为学生提供正规的测试场所，例如跑步时必须要到规定的塑胶跑道上进行，跳远时必须要在沙坑当中测评，这些都是体质测试活动当中必须要具备的场所，这样既能保证测试的效果同时也能提高测试结果的准确性，还能避免学生在测试过程当中受伤，但是部分学校在开展过程当中却忽略了这方面的建设。其次，也会受到测试时间表的影响，某些学校在选择测试时间时并不科学，例如会把体质测试选择在早上，而在这个阶段学生的身体机能还没得到完全的恢复，同时很多学生也来不及吃早饭，导致在测试过程当中出现低血糖的问题，影响测试结果的准确性。

2 针对大学生体质测试活动所提出的针对性策略

2.1 对大学生体质测试工作引起高度的重视

在大学体育教学活动当中，教师不仅仅要做好传统体育训练的教学工作，更重要的还是要对大学生的体质测试工作引起高度的重视，这不仅能够提高学生体育锻炼的积极性，同时还能让学生正确的认识到目前自身的体质状况，有利于教师开展针对性的教学活动。因此，教师必须根据体育教学工作定期安排针对性的体质测试活动，定做好每一次体质测试的记录，对学生的体质情况进行分析和对比，以此来指导实践活动的游戏开展，提高大学体育教学的质量。

2.2 在体质测试前让学生做好准备工作

大学生体质测试数据的准确与否和学生在体质测试之前所做的准备工作，有着直接的联系，而某些学生在这方面缺乏经验，并不了解前期准备工作的具体内容，所以教师要对学生展开针对性的培训。在体质测试活动开始之前，教师应该让学生适量的进食，随后做好热身准备工作，放松肢体，并且对学生进行心理疏导，让学生放松心情，这样可以让学生在体质测试当中正常的发挥自己的体育能力。其次，在日常的教学活动当中，教师应该让学生养成良好的体育锻炼习惯，掌握正确的运动方法。

2.3 为学生选择科学的体质测试场所

在进行大学生体质测试的时候，学校必须要为学生提供科学的体质测试场所。一方面学校要做好体质测试场所的维修工作，对于已经出现损害的地方要及时的进行修复，例如跑道、沙坑。其次，在体质测试活动开始之前，要对测试现场进行排查，对于存在安全隐患的地区要及时的进行处理，防止学生在测试过程当中出现安全事故。另外，在测试活动当中，还必须要做好测试现场的维护工作，整个测试活动要有序的进行，对整个测试现场进行科学的监控，保證体质测试的公平公正，减少测试结果的误差。

3 结束语

大学生体质测试工作对于提高大学体育教学质量以及学生身体素质起着非常重要的作用，各大高校必须对此引起高度的重视，推进大学生体质测试工作的有序进行。

（作者单位：滁州城市职业学院）