浅谈如何提升小学体育跳绳教学实效

王登

摘要：小学体育课程标准指出，小学体育教学要关注学生体质锻炼，培养学生良好运动习惯，在优化体育项目实践中，契合学生的认知、心理、体质发展实际，关注学生差异性，激发学生体育兴趣，为学生体育锻炼提供全力保障。跳绳运动有助于强化学生竞技意识，发展团队精神，增强学生身体素质，培养學生积极向上的体育观。参照体育课标要求，在跳绳教学中，教师要遵循渐进原则，创新教法，让学生从最初的“学跳绳”到“会跳绳”，跳出花样，掌握跳绳运动的方法，收获跳绳的乐趣。

关键词：小学体育;跳绳教学;方法

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-25-259

引言

随着新课程改革的展开，德智体美劳全面发展已经成为现代教育的一种发展趋势，体育教学在其中占有重要的教学地位。我国很多小学教育机构认真学习相关内容及领悟其精神，积极转变传统的教学观念，根据新形势，在各科教学中，采用新的教育方法，提高学生的学习兴趣，增强其学习的主动性和能动性，带动教师教学效率的提升。在此背景下，很多小学教育机构体育教学中也在积极探讨新式教学方法，引进新的体育项目，在新项目中，花样跳绳就是比较好的项目，它不仅可以激发学生热爱体育活动的兴趣，增强小学生的体质，还可以使小学体育向更好的方向发展。

一、小学跳绳教学作用分析

跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全面性运动项目，跳绳运动简单易行，健身效果良好，不受场地限制，比较适合大众的一项有趣运动，跳绳由下肢跳跃与上肢协调配合完成的。坚持跳绳对学生的协调能力、平衡能力以及内脏器官的锻炼都有益处。由此可见，随着素质教育的不断深入，小学体育跳绳教学有利于提高学生的综合能力，锻炼学生的身体。在现代课堂教学中，既要注重专业理论知识的讲述，又要重视对学生实践能力的培养。而小学跳绳教学作为实践性较强的运动型课程，能够快速调动小学生的兴趣。跳绳安全、可玩性多、趣味性强、方便携带、简单实惠及有效的健身效果，这些优越性在教学中显而易见，跳绳在体育教学中有着其他器材不可替代的作用，在不受空间限制和器材限制的条件下，最大限度地满足了小学生随时随地就可以运动的需求。因此，现代小学体育教学应抓住小学生活泼、爱动的特征，充分利用跳绳教学课堂的优势，为小学生呈现多样化跳绳教学模式，以促进现代教学目标的高效完成。

二、小学花样跳绳体育项目教学的优化途径

2.1加强师资建设，提高教学水平与质量

在花样跳绳项目上，相关部门没有足够的重视，导致师资力量不足，影响了其教学水平和质量的提高。为此，小学体育教师应该加强花样跳绳的学习，提高其认知度。同时，研究花样跳绳的跳法及其节奏，向学生传授花样跳绳的基本知识，耐心讲解花样跳绳过程，激发学生的学习兴趣，引导其积极参与花样跳绳比赛。而学校可加大对花样跳绳的人力、物力支持，使得教学水平和教学质量上一个新的台阶。学校在花样跳绳的融入过程中其实是有不可推卸的责任，因此，在“硬件”层面上，要给师生创造适合花样跳绳的场地和相应的教学用具，这样体育教师才能有的放矢地进行花样跳绳教学工作;同时，在“软件”层面上，学校要强化师资力量，多集体组织一些相关活动，提高师生对花样跳绳教学的重视程度，推进花样跳绳的多样性研究，培养学生的创新精神及合作意识，让每个孩子都能体验成功的喜悦。

2.2明确强身健体目标，改进跳绳运动教学

在实施跳绳教学前要明确其目标。针对低年级学生，教师要把握好跳绳训练的安全性，让学生从最基本的单人跳单绳、原地并脚跳等活动中认识和掌握跳绳的基本方法。针对中年级学生，教师要适当增加难度，特别是在学生身体协调性、灵敏度的训练中，教师可逐步融入不同的跳法活动。如双摇跳绳练习、长绳跳绳练习等。针对高年级学生，教师要使跳绳运动在难度上保持梯度性，变换适当的教法、学法，注重学生动手实践力、思维力、创造力的发展。教师要对跳绳运动给予明确定位，要注意安全、高效。如在跳绳长度的选择上，要确保适当;在跳绳场地选择上，要选择平坦、干净、有保护措施的场地;在跳绳服装的规范方面，要以运动装、运动鞋为主;在跳绳前的准备方面，要带领学生开展必要的热身运动，确保学生身体各部位有效伸展，避免运动伤害。跳绳运动教学目标的明确，要结合学生学情，激发学生跳绳乐趣，获得跳绳成功体验。

2.3形成内容丰富的课程结构

跳绳课程已经形成内容丰富的课程结构，小学阶段跳绳课程主要分为计数型和花样型。通过锻炼可以增强学生的体能和跳绳技能。目前，小学体育课上跳绳授课形成了内容丰富的课程结构，如根据速度分类，有30秒速度单摇跳、30秒速度双摇跳、3分钟速度单摇跳、连续三摇跳、45秒交互绳单摇跳，以上是规定了一定的时间，动作结构单一，锻炼的是学生的速度、耐力和腕力几个方面。而2人、4人或多人组成的同步花样、车轮跳、交互跳绳等动作结构多元，锻炼的是学生的技能性，在小学体育教学中，跳绳环节的教学通常是以增加学生耐受力、腕力、弹跳力等以及兼顾趣味性，提高学生积极参与的热情，通过分组设定规则锻炼学生的协作能力、规则意识以及耐受教育，从而使得学生形成良好的身体与心理素质。

结束语：

总之，花样跳绳作为一种新的体育项目，能够激发学生参加体育的兴趣，能够提高教师的教学效率，相关学校和教师应该积极发挥该项目的积极作用，将其融入小学体育教学中，促进小学体育水平的提高和全面发展。

参考文献

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