肠胃病疾病的症状及养胃方法？肠胃病疾病如何养胃？

周大静

根据医疗卫生报道显示，我国虽然经济水平显著提升，但人们的生活压力也在变大，很多人为了工作而无法规范自身饮食，一些人为了自主抵抗疾病而滥用抗生素。在该种情况下，国内每年有大量人都出现胃肠类疾病，便秘或者是腹泻症状几乎以及成为人们的疾病常态。不仅是工作群体出现该种问题，一些青少年或者是儿童也开始出现腹泻或者是便秘问题，肠胃疾病对人们生活产生极大困扰。事实上，肠胃疾病最初只是一些小毛病，患者一开始也只是拉肚子或者是有轻微的腹痛，但随着时间的推移，在患者缺乏对自身疾病关注情况下，小毛病逐渐上升到肠胃疾病层次。那么，肠胃疾病的主要症状都有哪些呢？又怎么做好肠胃疾病的预防工作呢？下文将讨论肠胃疾病的养胃方法。

1肠胃疾病的症状

患有肠胃类疾病时，患者主要表现出下述几个方面的症状：（1）食欲不振。受到肠道消化问题影响，患者虽然食用不少食物，但因为肠道本身的吸收功能和运动功能出现障碍，其无法将食物完全消化。而胃部胃酸过多或者是胃部消化功能受阻，也同样会影响食物的正常消化。患者感觉不到饥饿，自然也就会出现食欲减退的情况。（2）恶心、呕吐。在患者患有肠梗阻类疾病或者是慢性浅表性胃炎等疾病时，其胃肠功能会出现异常，患者因为感觉到肠胃受到食物刺激，会出现呕吐情况。（3）腹痛。胃炎类疾病会导致患者感受到腹部疼痛难忍，尤其是在食用一些具有刺激性的食物时，往往会出现间隔性腹痛的情况。而诸如肠穿孔、肠道炎症等也均会引起患者出现急性腹痛症状。（4）腹泻。腹泻症状主要是由肠道类疾病所引起的，多是因为肠道受到细菌感染或者是细菌毒素的侵害，导致患者肠粘膜受损。如果患者出现慢性腹泻症状，其吸收功能可能会受到影响。而如果腹泻症状是由小肠疾病所导致的，则患者可能会出现吸收不良问题。（5）便秘也是胃肠类疾病的常见症状，在倡导运动能力减弱的情况下，患者会患有结肠或者是直肠炎症，此时患者的肠腔狭窄，最终导致便秘。

2肠胃疾病的养胃方法

胃肠类疾病的养胃方法主要是食物养护、腹部按摩、饮用健康水以及暖胃等方面。

食物养胃是胃肠类疾病养护的主要方法：烤馒头是其中一类。馒头属于主食，也是碳水化合物的一种，食用馒头这类食物能够促使患者胃酸分泌过多。但如果将馒头烤制一下，就能够促使馒头的表面形成焦化，此时其能够起到抑制胃酸分泌，并对胃黏膜形成保护。该种食物属于傳统治疗方法之一，其更适合患有慢性浅表性胃炎的患者。此处需要注意的是，烤馒头需要烤制到金黄色或者是橙黄色，不要烤制过度，也不能多食用，适当就好。面条也是养胃的事物，其中同样含有比较为丰富的碳水化合物，且能够为患者提供更加充足的营养。面条本身在烹煮期间会吸收一定的水分，促使患者具备较强饱腹感。粥是养胃的最好选择，其不仅容易消化，且能够起到人体保健的效果。

腹部按摩主要是起到胃肠按摩的效果，其注重帮助胃肠运动，促使胃肠消化功能得以恢复。在睡觉之前，需要将双手放在腹部位置，并且保持手部在肚脐周边，之后将手掌向内，由左向右逐渐揉搓，保持手部和腹部的角度为30度左右。开始按摩过程中需要使用的力道相对较小，但在后续按摩时可以稍微加强一些力量。该种按摩方式能够有效减轻胃痛且促使患者的肠胃功能得到改善。

饮用水的饮用关系到患者的胃肠部位是否会受到细菌感染。每天早上清洁完口腔以后，需要服用一杯温开水，大约100毫升左右，这些温开水的主要作用是肠道清洁。而在上午10点左右可以少喝一点酒，同样起到肠胃杀菌的效果。午餐前也可以喝少许酒。下午三点继续喝一些酒，而晚上则需要喝一些清淡的汤。在整个过程中，白天可以跳过饮水的过程，但是需要注意，九点半以后，不能继续喝水，否则会导致患者眼睛严重浮肿。

暖胃也是养护胃肠疾病的方法之一，尤其是在春秋季节，暖胃成为养胃的重要步骤。当寒冷并未完全消退情况下，患者需要经历较大的昼夜温差。患有胃炎的人一旦承受较大温差，就可能会直接出现腹泻或者是胃痛等症状。因此，需要及时添加衣物，并注意调节胃部温度，在夜晚睡觉时用创伤用品遮住腹部，避免因为受凉而出现腹泻问题。

从上述情况来看，尽管肠胃类疾病并不会直接对患者的生命安全产生威胁，但也会导致患者的生活状态受到感染。坚持养胃措施，能够改善胃部环境，促使肠胃疾病得到有效环节。

（浙江省丽水市莲都区人民医院特检科）