提高小学体育课准备活动有效性的策略

熊棠影

随着素质教育的发展，小学体育教学越来越受到重视，不仅可以引领学生锻炼身体，增强体质，而且可以缓解学生的紧张学习压力，培养他们健康、阳光的心理状态。在小学体育课正式开始之前，教师都会带领学生开展课前的准备活动，也就是我们常说的课前热身运动。课前准备活动看似简单，但是其中的重要性却是不容忽视的，它能够有效减少体育课堂上学生受伤的概率。

小学体育教师要全面了解课前准备活动的重要性，在体育课正式开始，认真带领学生开展热身运动。通过一系列动作施展，可以有效促进学生全身血液的流动，提高身体的新陈代谢，使得学生的肌肉和肌腱等都被唤醒了，处于待命的状态，为接下来开展的体育活动做好了准备，可以有效避免学生身体受到损伤。

1 将课堂教学和户外教学相结合，提高对学生的安全教育

体育课程，并不是一门单纯的课堂教学课堂，其是一门将课堂教学和户外教学相结合的课程。在传统的体育教学中，处于安全方面的考虑，体育教师更愿意開展室内的课堂教学，然而，很多的体育知识和技能并不是纯理论知识，需要经过大量的动作练习，学生才能够真正的领会和掌握。因此，在实际教学中，教师要注重户外的教学，并带领学生做好课前的准备活动，提高准备活动的有效性。与此同时，教师也要加强对学生的安全教育，特别是体育课前的准备活动，其重要性要详细的讲解给学生。教师也可以借助于现代的多媒体技术，以动画片的形式，向学生展示做好体育课前准备活动的重要意义。通常，小学生对动画片都没有任何的抵抗力，因此，在观看的过程中，他们一般比较认真。通过动画内容的教育，学生不仅知识到了体育课前准备活动的重要性，而且可以帮助学生树立起参与体育热身运动的意识，增强体育课前准备活动的有效性。

2 注重体育课前准备活动安排的科学性和合理性

在体育教学中，体育教师常常要制定出明确的教学目标，指引着体育教学活动一步步实施下去，一般的体育教学目标包括知识目标、身体素质运动能力目标、动作技能目标、情感个性、社会适应性目标等等方面的内容。在实际教学中，教师要依据课堂的教学内容，制定出适当的教学目标，引领着整个体育教学活动的有序开展，并为接下来的体育教学打下坚实的基础。开展有针对性的体育准备活动，能够尽可能的保障学生的身体安全，有利于体育教学的顺利开展。例如，在小学高年级的篮球教学中，教师的制定的教学目标是，初步掌握运球技巧和练习方法，促进学生的上下肢配合的协调和身体的整体灵活性。在制定完成明确的教学目标之后，教师就要依照此教学目标，开展有针对性的课堂准备活动。在小学体育教学中，小学生接受到的篮球教学难度较低，一般的课前准备活动包括脚踝放松和膝盖放松，另外非常重要的一项是扭腰运动。通过这几个关键的热身运动，为接下来的篮球教学创造了有利的身体素质条件。在教学目标的指引下，开展有效的体育准备活动，其有效性是非常明显的，最大的体现是，学生在体育运动中有效避免了人身伤害意外的发生。

3 运用多种教学方法，提升学生参与体育运动的兴趣和主动性

在体育教学中，体育教师要注重学生的年龄特点和成长特点，依据学生的兴趣爱好，最体育活动作出适当的选择，这样不仅可以提升体育教学内容的多样性，还可以有效吸引学生的注意力和参与的热情，进一步提升体育课堂教学的效率和质量。游戏，是很多小学生都愿意参加的活动，因此，在体育教学中，教师可以考虑将游戏适当的融入到其中，在参与游戏热情的带动下，可以有效提升体育准备活动的有效性，并带给学生轻松愉快的感觉，提升他们对参与体育运动的积极性和主动性。“丢沙包”是很多小学生非常喜欢的一种游戏，在20米远距离两端分别留有四个学生，另外四个学生则站在两队学生中间位置，分别由两端的学生用力向中间四个学生身上丢沙包，中间四个学生要尽力进行躲闪，沙包触碰到谁的身体，则该同学就被淘汰了。这个游戏看似简单，但是游戏的顺利开展，需要不断的跑动，运动量非常大，趣味性也较强，学生都愿意参与进来。运用游戏的方式，使得整个体育课前准备活动充满了乐趣，同时也提高了课前活动开展的有效性。

4 对体育课前准备活动的运行量进行合理的把控

其一，开展体育课前的准备活动，教师不能忽视学生的成长特点和心理特点，需要做好运动负荷的的准确把控。

其二，教师要依据体育课堂的教学内容做到准备活动的安排，适当的做好活动量的控制。

其三，教师要依据当地的气候和天气情况做好体育课前准备活动的安排。例如，在冬天，体育准备活动量可以适当的增大一些，夏季则相反。

5 结束语

体育教学中，课前准备活动是必不可少的教学环节。在开展课前准备活动时，教师一定要注重小学生的成长特点和发育特点，做好合理、科学安排，最大程度发挥课前准备活动的作用，保护学生的人身安全。

（作者单位：成都高新区锦晖小学）