动作控制理论在运动技能教与学中的应用启示

王梓屹 宋志杰

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）04-050-01

摘  要  本文运用文献资料、逻辑分析等方法对动作控制理论在羽毛球教学中的应用进行阐释与思考。动作控制理论与羽毛球动作技能的有机结合，对动作技能学习和教学具有重要的意义，大大提高了教与学的效率。为此，教师在教学中应合理有效地采用不同情境模式下的教学，并随外界环境的变化随时对教学做出调整，以使学生更好地掌握和适应新的运动技能。另外，在教学中对学生进行知觉—动作结合练习，可提高学生的预判和感知能力。

关键词  动作控制理论  运动技能  羽毛球教学

一、动作控制理论的概念与介绍

运动技能学（Motor Learning）是研究人类学习、获得和保持动作技能，及其各种动作技能形成机制与相互影响的一门学科[1]。“动作控制”指与人执行技能性动作有关的一系列神经学、生理学和行为学机制，它的研究对象则是动作产生、执行和控制的过程，以及影响这些过程的各种变量。动作控制理论可分为以动作程序为基础的理论和动作模式（动力系统）理论。

二、动作控制理论在羽毛球项目技能学习和教学中的应用

（一）动作程序为基础的理论

羽毛球的击球技术属于开环控制方式，其特点是在执行相关动作时不受其他信息的影响，没有反馈回路。这就意味着击球动作的过程是瞬时完成的，在执行动作中不能够用反馈来修正动作。因此，在教学中如何让学生掌握羽毛球相关动作技能，以及如何让这一动作技能形成一种固有特征是非常值得思考的。

羽毛球项目中的正手击打高远球技术动作，是由架拍、引拍、击球、随挥四个动作构成。在学生完成正手击高远球技术的过程中，是要通过蹬地转髋带动身体协调舒展发力的。因而，教师可以将正手击打高远球的四个部分分别进行分解教学，即在羽毛球正手击高远球教学中应合理采用完整法和分解法相结合的教学方法，把鞭打动作分解出来作为整个动作程序记忆的基础，让初学者先学习鞭打动作，在中枢神经中建立鞭打动作这一简单的动作程序，然后再加上与之连贯的其他动作进行完整的正手击高远球技能练习。教学中注重把鞭打动作这一固有特征反复让学生练习，确保在其中枢神经系统中建立固定的程序记忆，以实现学生能够在无意识的情况下做出鞭打动作。之后在鞭打动作熟练完成的前提下，再逐渐增加动作的复杂度，如侧身架拍再进行顶轴鞭打动作、移动中的鞭打动作练习等，之后再进行完整的正手击高远球动作练习。在教学中，教师需要进行多次正确的动作示范，让学生建立一个初步的表象，进而让学生把记忆中的动作表象重复练习，最后得以在中枢神经系统内形成抽象的动作结构。因此，教师通过高质量的示范动作和学生的有效记忆练习，使之循序渐进地形成一个固定的动作程序。由此可见，教师如何正确地进行示范教学决定了学生在进行动作时能否快速掌握正确的动作程序。因此，教师应把握好示范的时机、频率、位置、方向，以及决定好示范是完整动作的还是分解动作的。

（二）动力模式（动力系统）理论

羽毛球是一项具有高度开放性的运动项目，当外界环境发生变化时，系统会做出相应的反馈，从而对自身做出调整。动力模式理论在羽毛球运动技能学习和教学中有较广泛的应用。

在羽毛球教学中，培养和锻炼学生的预判和感知能力亦相当重要。我们可以看到比赛中某些运动员上网能力、后场进攻能力很强，有一部分原因是他们对于对手的击球动作有超前的预判和对球的飞行轨迹、速度以及落点有超强的感知能力。另外，在羽毛球運动技能学习中，球的落点是一个可变化的因素，击球属于非线性行为。运动员可以通过不同条件下的反馈，如球落点的高低、远近，做出相应的击球动作。因此，在羽毛球多球训练中，教师可以给出高低、远近不同的球，也就是制造外部环境特征的变化，以让学生学习在不同情况下的击球方法。当运动员判断出球的飞行轨迹时会立刻通过中枢神经系统将信息反馈给机体的动作控制系统，于是就开始调整步伐、速度、击球动作等，进而打出预想效果的球。另外，还可以通过改变外界环境，如观众、场地、对手等，给运动员一个新的刺激，使其能随环境的变化而变化。在教学中这种改变环境的练习要反复进行，以此提高运动员的应变和适应能力。

三、动作控制理论对运动技能学习及教学的启示

动作控制的两种理论与羽毛球动作技能的有机结合，对动作技能学习和教学具有重要意义，其大大提高了教与学的效率。为此，应重视学生对运动技能的理解性学习[2]，在教学中多增加一些视觉反馈，通过教师示范或观看视频等方法形成动作表象，然后重复练习，并建立固定的程序记忆。当学生的固定动作熟练后，开始动作前能够形成动作反应图式，然后再尽可能多地改变动作参数，使动作达到自动化程度。教师在教学中应合理有效地采用不同情境模式来教学，当外界环境的变化时也要及时做出调整，以使学生更好地掌握和适应新的运动技能。在教学中对学生进行知觉—动作结合练习，提高学生的预判和感知能力。

参考文献：

[1]杨锡让，张禹.运动技能学学科现状与发展[J].北京体育大学学报，2005（07）：865-867.

[2]肖克波.生成学习理论与运动技能教学初论[J].武汉体育学院学报，2003（02）：115-116.