夏天已经到了,减脂塑形赶紧提上日程!
长胖了还不运动绝对不是因为我懒!户外运动太热,在家健身又怕扰民。不过最近师姐被安利了一款居家健身的运动——转呼啦圈。和游泳、跑步一样,转呼啦圈也是全身肌群参与的有氧运动,可以提高我们的心肺功能,有利于全身减肥。
连续转呼啦圈30分钟,女性平均消耗约165千卡,男性平均消耗约200千卡,大约相当于慢跑20分钟。而且转呼啦圈只需要很小的空间,在客厅、卧室就可以转起来,便宜又方便,还不扰民!
但是转过呼啦固的人都知道,传统的呼啦圈很难转起来。每次在腰上转不了两圈就要弯腰捡实在是太麻烦了,别人是转呼啦圈,我是捡呼啦圈。所以都说,能把呼啦圈转起来的都是运动天才!
直到遇到了这款智能呼啦圈,我才发现转不起来呼啦固不是我的问题,是呼啦圈的问题。智能呼啦固可以挂在你的腰上,完全不用担心转着转着就掉下去哦。好多明星和主播都推荐过这款的,质量很有保障。
呼啦圈的关节组可拆卸可增加,这样一来,腰围就能调节啦,真正实现一个智能呼啦圈,全家一起用!就拿基础款来说,最小内圈是60cm,最大内固尺寸可以做到110cm,其他升级款更是能增加到125cm。
这款智能呼啦圈还有个显示屏,可以实时显示运动圈数。运动的时候再也不用一圈圈数着转了,并且随着时问的推移能直观看到自己的进步哦。呼啦圈的内壁还设置了磁石按摩板,运动的时候能按摩腰部更舒服哦。除了基础款,其他几个款式都附赠了8~10颗钢珠,有需求的小可爱可以把钢珠放在呼啦圈摆锤里,进行负重训练。
不管你是想減肥还是想运动增强身体素质,野小兽智能呼啦圈都是一款非常方便使用的神器!