提高小学体质测试项目成绩的策略研究

陈展涛

摘 要：随着教育改革的深入发展，素质教育理念得到了社会各界越来越多的认可，人们愈加重视小学阶段的素质教育工作。小学体育作为小学生素质教育的重要内容，对小学生进行体质测试是体育与健康课程教学工作不可缺少的关键环节，能够从体育测试项目成绩中掌握小学生体质现状，及时发现存在的身心健康问题，进而采取针对性的饮食结构调整、体重控制、增强体质训练、促进肺活量提升等策略，有效提高学生身心健康素质综合水平。在体质测试工作实践中，教师面临着如何提高项目成绩的教学问题。鉴于此，文章从实际出发，结合对提高小学体质测试项目成绩重要意义概述，初步探究分析了提高小学体质测试项目成绩的可行策略。

关键词：素质教育;小学体育;体质测试

我国小学生体质测试已开展多年，一定程度上促进了小学体育教育事业的改革发展。但小学生体质测试工作还没有得到充分的重视，特别是小学生体质测试项目效果和成绩不容乐观，不利于小学生的全面发展。为此，提高小学体质测试项目成绩已刻不容缓，是现阶段广大小学体育教師工作和学校办学发展亟待解决的问题。

一、提高小学体质测试项目成绩的重要意义

（一）更好地贯彻落实健康第一的教育指导思想

党和国家对学生体育教育十分关注，制定并实施了《国家体育锻炼标准》，其中包含《学生体质健康标准》，现已在各中小学学校体育教育中广泛应用，是学校贯彻落实第三次全国教育工作会议所提出重要精神的主要途径。小学体育教育肩负着保障学生健康成长和增强学生体质的使命，仅靠传授体育知识和体育训练难以牢牢树立健康第一的理念，无法更好地完成体育教育使命。做好小学体质测试项目，采取有效策略提升测试项目成绩，对增强学生自觉锻炼意识，全面发展学生身心健康素质具有重要作用，有助于将学生培养成德、智、体、美、劳综合素质全面发展的优秀人才。学校可通过体质测试掌握学生健康与体质的真实情况，引导学生自觉监测自身健康和体质变化状况，便于学生在今后的生活中明确体育锻炼目标，同时为小学体育教育工作设计科学教学方案和教学内容提供可靠依据。

（二）更好地满足社会发展对人体健康的需求

当今社会，人们物质生活水平逐渐提升，过大的生活压力使人体健康面临威胁。在此背景下，传统的小学体质测试工作模式、理念、内容已经不再适用，只有融入健康新概念，关注心理、生理、社会三维健康，从此角度出发着手提升学生体质测试项目成绩，才能够让小学生体质健康的测量和评价向着实用化、简洁化、科学化方向不断迈进，与我国国情更加相符，能够顺应社会发展需求。

由上可知，开展小学体质测试并不是为了测试而测试，而是一种激励学生自觉关注身体健康状况和积极参与身体锻炼的有效手段。提升体质健康测试结果的目的和意义并不是为了追求数字方面的教育成绩，而是进一步加强体育测试对学生的激励作用和导向作用，充分发挥出体质测试在培养学生健康生活方式和终身体育意识方面的积极影响，构建以健康为本的小学体育教学新模式，促使体质健康评价体系和测试方法不断改进完善，切实深化学校体育改革创新。

二、提高小学体质测试项目成绩的可行策略

（一）创新教学方式，培养体育兴趣

小学生体育锻炼兴趣直接影响着小学生体质测试项目成绩，体育教师要从培养学生体育兴趣入手，不断创新教学方式，使学生不再抵触与消极应对体育锻炼，消除学生认为体育运动只有苦和累的误解。通过新颖的教学方式激发学生学习兴趣，营造轻松愉悦的体育教学氛围，促使体质测试项目中成绩进步较慢的学生消除自卑等不良学习情绪，在教师的科学指导下积极参与体育锻炼，得到教师和其他同学的激励赞扬，感受提升自身体育测试成绩的喜悦。让提升学生体质测试项目成绩不只是教师需要面对和思考的教学问题，也能够变成学生发挥自身主观能动性去面对和思考并着力解决的一个学习问题。

例如，在教学前，教师充分掌握学情，明确班级中一名学生A存在着一分钟仰卧起坐测试成绩过于落后的问题，在课堂导入环节采取了多媒体教学法，播放了仰卧起坐拿球的游戏视频，用直观化教学方式吸引学习兴趣，便于学生快速了解和掌握游戏规则，产生参与游戏的欲望。教师在学生实践仰卧起坐拿球游戏中格外关注A同学状况，发现他有些紧张和不自信，这时教师给予其充分鼓励，并耐心指导其游戏动作，让全班同学一起为他鼓掌打气。在良好的游戏氛围和激励下，A同学的仰卧起坐技能和数量（一分钟）进步非常快。游戏结束后，教师肯定了A同学的进步，呼吁班级所有学生向他学习，勇敢地面对自己的薄弱环节，克服困难。学生自主反思自己体质测试成绩的薄弱项目，在课上和课下时间有针对性地加强锻炼，提升学生意志力。

（二）依托校运动会，提供团队合作机会

虽然很多小学体育教师都会在授课过程中组织开展小组合作学习活动，创设模拟比赛的教学情境，以此作为激发学生求知欲望和侧面提高学生体质测试项目成绩有效方法，但在班级学生范围内的竞争比赛对学生综合素质培养仍旧存在一定局限性，其模拟的比赛情境和条件不够真实。为此，小学体育教师要积极依托校运动会，为学生提供真实的机会。学生在筹备和参与校运动会过程中要与他人团结合作、互相帮助。有了其他团队的竞争挑战和本团队伙伴的共同参与，学生不仅从体能方面提高健康水平，也潜移默化从心理方面和社会性适应方面提高了健康水平，使学生对体育成绩产生更多期待，进而将这种期待迁移到体质测试考核测评上，希望通过提升自身体质测试项目成绩为团队作战获胜增添更多保障。

例如，教师树立创新思维，不仅关注参与体育运动项目比赛的学生体育情况，也关注没有参与体育比赛的学生情况。实际上有效的啦啦队训练对于小学生团结合作能力、身体协调能力、肺活量、集体精神等综合素质培养同样有切实积极作用，教师时刻从促进班级全体学生体质测试项目成绩提升视角出发，让所有学生都可以在校运动会中尽情展示个人能力，发挥自己兴趣特长，实现全面发展。

（三）调整饮食结构，避免过度肥胖

我国小学生体质测试体重数据显示越来越多学生过度肥胖，引起该现象的原因并不是单一的。首先，现代社会生活水平不断提升，很多家长考虑到小学正是孩子身体发育的关键阶段，因此盲目给孩子补给各种营养。其次，当代小学生喜爱高热量的食品，一旦没有严格控制这些食品的摄入量，容易造成学生过度肥胖。提升学生体质测试成绩，小学体育教师要建立起良好的家校合作关系。一方面，将健康饮食理念和方式方法与家长充分交流沟通，让家长注重学生饮食的科学性、合理性;另一方面，学校加大饮食健康宣传教育工作力度，让学校食堂为学生搭配健康的饮食。体育教师可以在课程教学中有意识、有计划地传授健康饮食知识，令学生习得控制体重和调整饮食结构的方式方法，使学生意识到加强体育锻炼对自身身体健康起到的重要作用。

例如，教师可以将学生体质测试显示出来的体重变化数据通过微信、QQ等渠道发送给家长，和家长一起分析引起学生过度肥胖的原因，共同制定控制学生体重的科学方式方法，鼓励家长与学生进行亲子体育锻炼。

总而言之，提高小学体质测试项目成绩具有重要意义，既是顺应党和国家对体育教育改革提出的新要求，也是满足社会发展对人体健康新需求。小学体育教师作为组织开展体育教学和落实执行体质测试工作的实践者，要肩负起提升小学生体质测试项目成绩的重要任务，为学生身心健康成长保驾护航。

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