争做时间管理达人

严凤平

关键词：时间管理;时间管理四象限法则;活动设计

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）21-0023-03

【活动背景】

进入初中阶段的学生，面临着一个最为重要的适应问题。与小学阶段的学习相比，初中的课程增多，学业难度加大，评价方式也发生了改变。因此，很多初中生在学习生活中，出现忙乱的现象，总感觉到时间不够用，为此苦恼伤神。如何成为一名合格的时间管理者，是他们不得不面临的问题之一。

本节心理课，教师将带领学生探索与体验一个古老而又全新的话题——时间管理，旨在让学生体会到时间管理的重要性，帮助学生掌握时间管理的三大策略，在学习和生活中，能够灵活运用，真正成为时间管理达人，做时间的主人。

【活动目标】

认知目标：认识时间的特性，了解时间管理的重要性，理解时间管理的三大策略。

行为目标：掌握时间管理的三大策略，能够在学习或生活中灵活运用时间管理的三大策略，提高时间利用效率，做时间的主人。

情感目标：通过掌握时间管理的三大策略，科學管理时间，高效利用时间，提高面对初中繁忙学业的信心。

【活动对象】

初一学生

【活动方法】

活动体验法、小组合作法、讨论法

【活动准备】

多媒体课件、秒表计时器、时间任务卡

【活动过程】

一、猜猜谜语，热身激趣

教师展示谜面：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的;没有它，什么事业都做不成;它使一切渺小的东西归于消失，使一切伟大的东西生命不绝。

师：同学们，请问谜底是什么？

生：时间。

师：很棒！请同学们根据该谜面，结合自己关于时间的体验，说一说时间的特性。

生1：供给毫无弹性，无法蓄积。

生2：无法取代，无法失而复得。

师：同学们回答得很棒。时间对于我们每一个同学都是一样的，我们想要从容地应对繁忙的学业，就要珍惜时间，科学管理时间。这节课上，老师将带领同学们参加三个活动，与同学们一起探索科学管理时间的方法。

二、轻重缓急，有序进行

师：有时候许多事情纷至沓来，我们不知道该先做什么、后做什么，忙碌中的我们显得六神无主。这种情形下，我们该怎么办？请同学们欣赏微课——时间管理四象限法则。

教师播放该微课并细致讲解，学生们在老师的引导下，了解时间管理四象限法则，如图1所示。它是由美国的管理学家史蒂芬·柯维提出的一个时间管理的理论，他将工作按照重要性和紧急性两个维度分为四类——重要且紧急的工作、重要不紧急的工作、不重要但紧急的工作和既不重要也不紧急的工作。按照时间管理四象限法则，重要紧急的工作先做，重要不紧急的工作计划做，紧急不重要的工作授权他人做，不重要且不紧急的工作可不做。

师：刚才我们了解了微课“时间管理四象限法则”，同学们一定迫不及待地想试一试了。接下来，请同学们完成一个时间任务卡活动。

教师向学生展示游戏规则和所要完成的任务，引导学生按照时间管理四象限法则完成任务，获取积分。同桌互为一组，其中，一人完成任务，一人用秒表计时器计时并且计算积分，两人交替完成。

游戏规则：

1.只需从五项任务中选择任意四项完成;

2.若选择第1—4项的任务，均要在1分钟30秒内完成，超出1分钟30秒则成绩无效;

3.若选择第5项任务，则不受时间限制;

4.累积分数越高越好。

任务如下：

1.大声拍手6下。 （+0分）

2.画一个动物，并为它取名。  （+3分）

3.向同桌大声念绕口令，不能停顿：粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。 （+5分）

4.默写一首宋词。（+0分）

5.回答同桌一个问题。（+2分）

活动后，教师请获取满分10分的学生回答下列四个问题：

1.你选择了哪四项任务？你认为哪一项任务不重要不紧急？

生1：选择了任务1、任务2、任务3、任务5;任务4既不重要也不紧急。

2.你认为哪项任务重要但不紧急？

生2：任务5。

3.你认为哪项任务不重要但很紧急？

生3：任务1。

4.你认为哪些任务重要且紧急？

生4：任务2、任务3。

师：刚才同学们在完成时间任务卡活动时，都表现得很棒，说明同学们掌握了时间管理四象限法则。老师希望同学们能够在今后的学习和生活中灵活运用。接下来，老师带领同学们探索时间管理的第二个方法，请同学们看接下来的故事。

三、统筹安排，平行作业

教师向学生出示故事：

在美国，有一个农庄，经过统计发现其农作物的产出值达到平均上限的二倍，这是令人难以置信的。有一位效率专家想去研究高效率的原因，他千里迢迢来到这个农庄，看到一户农家就推门而入。

他发现有一位农户正在工作，她怎么工作呢？两只手打毛线，一只脚推动摇篮，摇篮里睡着一位刚出生不久的婴儿，另外一只脚在推动一个链条带动的搅拌器，嘴里哼着催眠曲，炉子上烧着有汽笛的水壶，耳朵注意听水有没有烧开。

效率专家觉得很奇怪，为什么每隔一会儿，她就站起来，再重重地坐下去，这样一直重复？效率专家仔细一看，才发现了这位农妇的坐垫，竟是一大袋必须重复压才会好吃的奶酪。因此，效率专家说不必查了，他已经知道高效率的原因了。