动商理念对促进学生身心健康发展的研究

蒋美茹 孙安杰

（南京理工大学动商研究院 江苏 南京 210094）

1、学生身心健康现状及原因分析

现代社会生活节奏日益加快，人才竞争日益激烈，对个人综合素质的要求也越来越高。学生不仅要具备高水平的专业知识，还被要求具有高智商、高情商、高动商等特征。在巨大的压力下，学生的心理健康状况自然不容乐观。这给自身、家庭以及社会都造成了巨大的危害，让我们不得不重新审视这一社会问题。

1.1、学生身心健康现状

2018年，我国发布首份《义务教育质量监测报告》，报告指出学生肥胖、近视和睡眠不足问题较为突出：学生肥胖比例较高。四年级男生肥胖比例为8.5%、女生为5.1%，八年级男生为8.5%、女生为6.2%；学生视力不良问题突出。四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%，其中四年级女生视力中度不良和重度不良比例分别为18.6%、10.4%，男生分别为16.4%、9%。八年级女生视力中度不良和重度不良比例分别为24.1%、39.5%，男生分别为22.1%、31.7%；学生睡眠时间总体不足。教育部《义务教育学校管理标准》（2017年）规定，小学生每天睡眠时间应保证10小时，初中生9小时。监测结果显示，四年级学生睡眠时间在10小时及以上的比例为30.7%，八年级学生睡眠时间为9小时及以上的比例仅为16.6%。

心理疾病也是近年来在大学生群体中日益严重的健康问题。目前我国抑郁症发病率高达5%-6%，发病率近年来逐年上升且呈低龄化趋势，20岁以下的青少年成为抑郁症的高发人群。学生在学习、生活、情感中有时会遇到各种压力、刺激,有些大学生可能会因此发展出各种心理问题(抑郁、焦躁、成瘾等),而且这些心理问题往往具有潜伏性特征。

表1 青少年犯罪率情况

以上数据表明，我国学生的身心健康问题已经到了十分严重的地步，以及由此引发的社会犯罪、心理抑郁、自残自杀等一系列社会问题已相当严峻，急需社会、学校、家庭等相关部门采取有效措施来改善、遏制这一问题。

1.2、学生产生身心健康问题的原因

随着社会的高速发展，造成学生心理健康问题的原因也不尽相同，有学者研究表明：学业压力大、意志力脆弱、情绪不稳定、对环境适应能力差、承受挫折能力不强、心理自我调节能力较差等方面是影响学生自杀的主要因素。长久以来，我国盛行唯分数论的应试教育，忽视学生的身心健康教育以及德智体美劳的全面发展。造成如今的学生抗压能力不强，稍遇挫折就难以承受，脆弱不堪。相较于普通人，我们却很少听到有运动员或者经常参加体育锻炼的人有抑郁或者是自杀倾向。在如何帮助学生树立更积极的人生观、价值观，增进身心健康的问题上，南京理工大学动商研究院提出，应重视运用动商理念。

2、动商概念释义

动商的概念有狭义和广义之分。狭义的动商是指个体的运动商数，是个体克服自身和客观事物进行运动的能力，是人挖掘、发挥运动天赋和潜能的能力，主要包括运动素质、运动心理、身体机能等。广义的动商是指一切通过人的身体或身体某一部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性，包括生命活动、生产劳动、身体运动的特质和能力。由先天遗传、后天环境及学习教育等因素共同决定其商数的高低。

3、动商与运动锻炼的关系

提到动商，往往被误解为运动界概念，其实不然。运动锻炼只是动商概念中最基本的一个方面。动商始于体育运动又超越体育运动,体育运动是增强体质、磨炼意志、健全品格的重要途径,是促进身心健康全面发展的重要方式,对大学生道德品质、智力发育、身心健康都有不可替代的重要作用。

4、提高学生动商水平的路径

目前学生的身心健康状况并不乐观，通过以下方式来提升学生的动商水平有着极其重要的现实意义。

4.1、树立健康意识，普及健康教育的理念

思维是行动的先导，个人的行为是受其思想认识的控制，没有思想，就不会产生行为。要想使学生拥有强健的体魄，就必须在提升思想意识上下功夫。由于学生体质健康水平的下降具有长期性、滞后性，在短时间内难以完全显现等特征。致使诸多学生熬夜、运动量较少、喜食垃圾食品等不良生活习惯在短时间内并没有对身体造成可以显现出来的较大危害，因此也难以引起大部分学生的重视。

另一方面，由于学生学习压力的问题、社会对个人发展评价机制的问题以及整个社会大环境对成功的定义等相关问题的困扰，使得大部分人无暇顾及这一点。

4.2、培养学生健康心理状态

相关资料显示，我国学生心理健康问题形式严峻。而现在很多学生犯罪、自杀或者是其他极端的手段，很多时候是因为背负了太多压力与负面情绪而又没有合适的途径去宣泄，有的甚至会恶化为抑郁症。当不良情绪集聚到一定程度的时候，往往就会酿成无法挽回的悲剧。而我国长久以来的应试教育往往只注重孩子学习成绩，文化学习高于一切，因此很可能忽略孩子心理健康的引导教育。因此，心理健康教育应被视为一个提升学整体生动商水平的重要组成部分。

5、疫情常态下更需动商

2020年初的新冠肺炎下，全国学生居家上网课。由此造成学生肥胖率、近视率上升，学生出现心理健康问题的概率增长。教育部在2020年8月公布了对9个省（区、市）共14532名小学、初中、高中学生在疫情期间视力变化情况进行的调研结果，结果显示，与2019年年底相比，2020年上半年，被调查的小学、初中、高中学生的近视率增加了11.7%，其中以小学生的近视率增加最快，为15.2%；初中生增加了8.2%，高中生增加3.8%。而相关报道表明，在2020年的疫情期间，学生自杀也多于往年。相当一部分学生表示在疫情居家隔离期间遭受到了较大的心理压力。在疫情进入常态化背景下，无论是从提升学生身体素质水平还是改善心理健康水平考虑，帮助学生动商水平就显得更加迫切。

6、结论与建议

目前学生身心健康问题已成为一个严重的社会问题,这给家庭、学校、社会及自身带来的损失不可估量。需要科学对待，理性分析。王宗平教授表示，“我们整个教育和人才的评价机制，太偏向书本知识；所谓的校园安全问题，限制了稍微带点‘危险’的体育活动的正常开展。大多数家长的观念里，还是孩子只要学习好，其他都可缺失。”因此导致的问题已在显现，有些问题已经到了非常严重的程度。如中国青少年体质连续30年下滑，已经攸关民族存亡；而学生“自杀”频发现象，不过是因学校体育未获应有地位而间接导致的又一个可怕恶果。

大学生培养动商观念，通过运动改善健康，意义重大。特别是大学时期正值身体、心理发育逐步走向成熟的时期，动商观念的养成非常急迫。以及在疫情常态化时期，对动商水平的提高就变得愈发重要。

动商教育在培养学生积极健康的身心观念，减少自杀、抑郁、降低犯罪、提升人的认知水平、塑造乐观向上的生活态度等方面有着其他学科教育不可比拟的巨大优势。因此，排解负面情绪，提升学生的身心健康水平，不妨试着从加强学生的动商教育入手。