核心素养背景下体育锻炼促进留守儿童心理健康的方法与成效

刘琳

摘 要：一些留守儿童长期缺乏父母的关心关爱，不利于心理健康发展，因此，他们的心理问题需要引起重视。基于此，以发展留守儿童体育核心素养为出发点，在全面了解留守儿童体育心理状况的基础上，提出让留守儿童通过体育锻炼这一重要手段，在增强体质的同时在活动中逐步改善自身不良的心理状况，实现全面和谐发展。

关键词：体育锻炼;留守儿童;心理健康

一、留守儿童参与体育锻炼有关情况调查

1.留守儿童参与体育锻炼时常见的心理问题

（1）性格孤僻，不愿意参与体育活动

由于缺少父母必要的关心爱护，一些留守儿童常常表现出孤僻、不合群、社交能力差、不喜欢与人沟通、缺乏沟通技巧等现象，也不喜欢参与体育运动。

（2）胆小、自卑心理强、抗压能力较弱

有的留守儿童在参与体育锻炼时时常表现出情绪低落、胆小、注意力涣散等心理特点。尤其是在比赛竞争这一环节，容易表现出紧张、怕输、怕参与竞争以及抵抗压力的能力较弱等情况。

（3）缺乏集体主义思想

有的留守儿童喜欢以自我为中心，为了引起他人的注意，有时会故意破坏规则，喜欢独来独往，不喜欢团队合作，在遇到集体活动时，经常找借口不参加或偷偷躲在暗处观察。

2.留守儿童参与体育锻炼喜欢的项目调查

有的留守儿童内向、喜欢独处，不善于与人沟通，这些心理特点决定了他们喜欢跳绳、跑步等单人完成的项目，而不喜欢合作性强、竞争性强的集体项目，这就需要重视学校体育，充分发挥学校体育的优势，加大对留守儿童参与体育锻炼意识的引导力度，探索出有效促进留守儿童心理健康的方法。

二、核心素养背景下体育锻炼促进留守儿童心理健康的方法

1.提高认识，把引导留守儿童加强体育锻炼当成一项重要工作

學校要考虑到一些留守儿童的特殊情况，在思想上、源头上高度重视和关心这一群体，这就要求广大教师不要戴有色眼镜看待留守儿童，在平常生活中多给予关心、爱护，引导他们在思想上重视体育锻炼。

2.创造宽松的锻炼环境，最大限度地吸引学生参与运动

相关研究表明，宽松的锻炼环境有利于吸引学生积极主动参加锻炼。创造宽松的锻炼环境，利用一切资源，给予积极的心理暗示和增强他们的自信心，尽最大能力帮助他们勇敢迈出第一步，才能在内心体验到体育锻炼的乐趣。

3.以兴趣为切入点，考虑个体差异性，做到区别对待

兴趣是最好的老师，是激发留守儿童坚持参与体育锻炼的内在因素。针对一些留守儿童存在的不良体育心理特点，结合他们的个体差异性，在开展体育活动时，教师应当从学生的兴趣入手，本着“一切为了孩子，为了孩子的一切”的原则，多开设一些学生感兴趣的项目。

4.开展丰富多彩的体育项目，满足留守儿童的需求

体育项目具有娱乐性强和合作性强的显著特点，所以能调动学生的参与热情，吸引更多的留守儿童参与。适当开展一些趣味性强的团体项目，有利于培养他们与人相处的能力，理解竞争的真正含义，树立规则意识，培养集体主义精神。

三、核心素养背景下体育锻炼促进留守儿童心理健康的成效

1.克服自卑心理，逐渐融入集体的怀抱

一些留守儿童其实是渴望参与体育锻炼的，但因为有的学生胆小、害怕失败等种种原因害怕参与运动。学生应通过参与一些简单的、力所能及的项目，逐步克服自卑心理，培养他们自觉主动锻炼的勇气和自信心。

2.学会与他人合作，培养集体主义意识

在体育锻炼中要引导学生逐步学会与人合作，体验到成功的乐趣;面对失败时，鼓励他们正确勇敢面对，能认识到“失败是成功之母”的真正含义。当遇到困难想要放弃时，及时鼓励他们要有克服困难的决心和勇气，发扬不怕苦、不怕累的精神，以此培养他们坚强的意志力。

3.逐步树立规则意识，增强人际交往能力

在体育活动中首先要让学生知晓遵守规则的意义，然后通过反复强调遵守规则的重要性和必要性促使学生加深印象，最后鼓励他们学会尊重对手和享受比赛，在潜移默化中教会他们约束自己的不良行为，增强人际交往能力，这将有利于他们形成健全的人格，实现自身的全面发展。

四、结语

有的留守儿童在日常体育锻炼中表现出一些心理问题，应当引起社会的高度重视。长期进行体育锻炼不仅能强身健体，还对留守儿童的心理健康具有一定的改善作用，最终实现身心全面健康发展。

参考文献：

张玲.城乡接合部小学留守儿童心理问题及教育对策的研究[J].教学研究，2019（9）.