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2021-07-19 20:13
家庭医学 2021年6期
**静：我经常半夜醒来难再入睡，请问吃什么东西可以改善睡眠质量？
答：你的情况属于睡眠障碍，建议在医生指导下服用中长效的催眠药物，有助于改善半夜醒来难再入睡的症状。饮食中可常用百合煮粥服，也有一定作用。
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