新时代促进小学教师心理健康的策略

张敏

【摘要】“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师”，教育是一种特殊的交往活动，是教师与学生之间的交往、互动。教师的言行举止、喜怒哀乐都会对学生产生影响，这在小学阶段表现得更为明显。教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件，教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质，在新时代深化教育改革过程中，教师们正面临着巨大的心理压力。

【关键词】小学教师 心理健康  策略

一、小学教师心理健康问题的现状

教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：“要重视教师心理健康教育工作。各级教育行政部门和学校要把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。要关心教师的工作、学习和生活，从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的精神紧张和心理压力，使他们学会心理调适，增强应对能力，有效地提高心理健康水平。”在小学阶段，小学教师的一言一行、一颦一笑都会成为小学生模仿的对象，这就对小学教师的心理健康水平提出了更高的要求。如果教师自身心理不健康、人格有偏移，将会直接影响到学生心理的健康发展，也势必会影响学生未来的身心发展。

如果小学教师时常将自我的情绪带入课堂，从而对学生的情绪、心理造成影响，也一定程度上影响了课堂教学效果。在全面推行素质教育和新课程改革的今天，小学教师的心理健康问题越来越需要被重视，加强小学教师心理健康水平已势在必行。

二、促进小学教师心理健康的策略

教师对于学生的影响是潜移默化的，也只有心理健康、心态积极的教师才能教导出优秀的学生。倘若教师的心理健康问题得不到及时解决，势必会对他们的工作产生诸多消极影响，不仅影响其传道、授业、解惑作用的发挥，而且不利于学生的健康成长。

（一）个人层面

1.正确认识自我，接纳自我

正确认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有利于减轻工作压力。教师应充分发挥自己的个性优势，在教育教学工作中扬长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，提高工作效率。

接纳自我，即既要承认自己的优点，又要接受自己的缺点。教师应该保持积极的心态，经常反省自己的行为，发现自身不足，并及时加以改正，从而不断完善自身。

2.合理调节情绪，释放压力

教师出现了心理问题，倘若不及时疏导，不仅危害自身，而且极有可能将消极情绪投射至学生。因而，小学教师应及时调整自己的情绪，保持心理愉悦。工作压力可能是影响小学教师心理健康状况的重要因素，其压力可能来自于各个方面，如教学、教育的压力，亦或者是人际交往的压力。为此，只有采取积极的压力应对模式，才能随时保持健康的心态。

3.树立信心，悦纳他人

一个教师在工作中有远大的理想，有明确的奋斗目标，热爱教育事业，这样就能增强其责任感和事业心，萌发出无尽的智慧和动力。为此，小学教师应该结合自身的实际情况，确立一个切实可行的目标，树立坚定不移的信念，为实现自身价值而不断前行。

教师与领导、与学生、与家长，还有与其他教师之间均存在繁复的关系，一旦处理不当，势必影响教学的效果。教师也唯有不断地与社会交往，保持自身与社会的平衡，将自己与社会和谐相融，才能将心理维持在相对健康的状况。

（二）学校层面

1.营造和谐宽松的工作环境

学校管理者应努力改革教师管理模式，变程式化、事务化的管理为人性化的管理，为教师营造一个优美、安全的生活环境;创设一个和谐、开放的工作氛围。此外，教师的前途与发展也值得學校关注，学校要尊重教师的教学自主性，为所有的教师提供进修深造、提高自我的机会。

2.建立多元、互动的评价机制

传统的学校教育只注重量化的评定，忽视了教师的心理状况。教师的教学成果是无法用数据测量的，尤其是学生的思想品德、道德情感更是无法获得量化的结果。教师评价机制应积极调动教师的工作热情，改变以往因评价不公带来的教师职业倦怠现象。

3.开展心理健康教育和咨询辅导

学校应对所有教师进行心理分析，建立专门的教师心理健康档案。通过测试，对出现轻度或中度心理障碍的教师，有针对性地进行辅导;对患有严重心理疾病的教师，应及时请心理医生为其治疗。通过开展心理健康讲座、建立心理健康档案以及创立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适，增强应对困难和挫折的能力，缓解教师的精神压力，有效地提高小学教师的心理健康水平。

（三）社会层面

1.营造“尊师重教”的氛围

全社会应通过各种途径增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，让教师获得职业幸福感、满足感。教师的工资待遇提高了，工作环境改善了，合理需要满足了，那么，教师的焦虑、忧愁也就很大程度上得到了缓解。我们要让广大教师乐于从教、安心从教、敬业从教，始终觉得自身与教育密不可分。

2.加快教育体制改革，创设良好外部环境

教育主管部门应该致力于加快教育体制改革，为教师的迅速成长创造良好工作平台。同时，深化教育改革，更新观念，减轻教师的心理负荷。社会各界对教师不要过于苛求，不应把教师无法承载的责任强加于他们。对于这样一个特殊的群体，我们应该给予他们多一份信任，多一份理解，多一份尊重，多一份宽容。

三、结语

德国哲学家黑格尔曾说：“教师是孩子们心中最完美的偶像”，的确，教师的一言一行对于年幼的孩子来说，都值得他们模仿与尊崇。社会对教师角色的美善化，对教师赋予过高的期望值，使得身处教育教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长和学生等多方面的压力。心理长时期处于紧张、焦虑的状态，心理问题自然容易滋生。然而心理健康是教师素质的核心要素，也是为社会培养高素质人才的基础和保障。因此，让我们试着从人性的层面去关爱教师，关注教师的心理健康状况。

参考文献：

[1]、陈荣华.教师心理危机问题浅见.2006年第5期。

[2]、李会霞.《教师心理健康的自我维护》.2004年第1期。

[3]、赵建华.《中学教师职业压力及自我心理调控策略研究》.《心理科学》.2002年第3期。

[4]、赵国忠.《教师最需要的心理学》.南京大学出版社.2009年版。