中国传统养生文化的传承与良莠鉴别探究

姜文鹏 王磊 崔维响

山东中医药高等专科学校

中国传统养生文化是中华民族文化发展中的一个组成部分，并历经千年的传承，形成了一套独具特色的养生理论，这一内容对于当前养生体系有着极为重要的研究价值。基于当前往来养生文化的入侵，中国传统养生文化正在面临诸多挑战，因为我们要正确认识中国传统养生文化，了解其内涵，才能在后续发展过程中，辨别良莠，对其内核进行传承，推动中国传统养生文化走向世界。

一、中国传统养生文化概述

中国传统养生文化拥有几千年的发展史，相关的文字记载可以追溯到商朝，在出土的甲骨文中曾有这样的发现，当时的人们会在生病、分娩时祈求神灵，以保平安。而养生思想也在统一时期得到了发展，当时的西周，设有专门的饮食管家去调配王公贵族的餐食，指导他们应用“六饮、六膳、百馐、百酱”去调和饮食，甚至提出与四季气候相匹配的饮食内容。在战国时期，养生文化得到迅速的传播与发展，再到先秦，不同学派也诞生了他们的养生思想，随着时间的推移，养生思想及方法越发多元化，并形成中国独具特色的民族文化内容。

二、中国传统养生文化的内涵

传统养生文化就是利用传统的养生方法施行自我健康保健作用。特别是传统养生文化更吸取了先秦时代诸子百家的哲学思想及古典医学理论，更是在儒法道墨及易学、土方等实践中，形成了特有的体系内容。所以说，中国传统养生文化内容涉猎十分广泛，无论是身体活动、还是饮食起居抑或房中秘书都可以在其中找到答案，可见该传统养生文化的思想内核涵盖的范围是十分广泛的，基于传统养生文化是中国民族文化的重要组成部分，更应深入了解该传统养生文化的内涵，才能更好的发挥中国传统文化的重要作用。中国传统养生文化也是氛围不同流派的，如；儒家养生文化的内涵是源于儒家的思想与哲学内容，它提倡以人为核心，注重自身内心的修为与实践，通过修养、修身的方式，不断塑造积极的人生态度，并依靠学、思的主观想法保障身体的健康。而道家文化则注重人的发展规律，它崇尚自然，通过精神修炼的方式，不断寻找“自我”，利用呼吸、形体的方式强化养生。特别是老子的以静养生理念与庄子的吐纳归因理念，都在强调用自我思想的修行去实现灵与肉的解脱，追求超我的境界，以完成人养生的目的，从而实现精神情感的慰藉[1]。

三、中国传统养生文化发展现状

虽然中国传统养生文化是中华民族文化的瑰宝，但在其传承与发展的过程中，会夹杂许多因素，很多人无法辨别该内容的好坏，致使传统养生文化创承发生了改变，造成这一发展问题的原因如下：

首先，有关部门对传统养生文化重视程度不够，无法从专业贯宣的方式为我们提供制度与内容的讲解，致使相关内容无法得以传承，影响其发展。其次，社会经济的快速发展，为不法商贩提供了商机，他们用大量伪传统养生文化进行宣讲与传播，致使很多人上当受骗，传统养生文化发展带去负面影响。最后，多数人养生观念薄弱，多处于跟风的状态，价值外来的养生方式与项目的大肆宣传，挤压中国传统养生市场发展。中国传统养生文化并没有对照市场内容找准契合点，完成内容的传承与发展工作，更造成市场中养生文化内容的良莠不齐。

四、中国传统养生文化传承及良莠鉴别对策

任何文化体系都应在发展的过程中不断经历沉淀与积累，才能在后续发展的过程中进行突破与创新。中国传统养生文化也不例外，可以通过内源性的内容贯宣及外源性内容的鉴别，促进养生文化的发展，这样才能强化中国传统养生文化的生命力。

（一）政府加大资金投入和政策扶持

在中国传统养生文化发展的过程中，政府部门应出台相应的政策及资金扶持，引导广大人民群众利用正确的方式进行养生，甚至可以利用一些公共资源，对广大人民群众进行中国传统养生文化的内容输出工作，如，请专家学者到央视《养生堂》栏目进行中国传统养身文化内容的宣讲，帮助广大人民群众了解中国传统养生文化的内涵[2]。

（二）做好中国传统养生文化的良莠鉴别工作

随着社会经济的快速发展，时代变革中很多内容发展都与经济效益挂钩，这时相关的部分应做好内容的监督工作，帮助中国传统养生文化在良好的氛围中得以创承，同时，还应积极协调外来的文化，做好内源性的内容贯宣及外源性内容的鉴别，如，在一些养生节目中，进行伪养生内容的宣讲工作，让广大人民群众学会辨别传统养生文化，确保中国传统养生文化的创承与发展。

（三）转变思想观念，积极实践

要做好中国传统养生文化的传承与发展工作，就应树立传统养生观念，并将所学内容应用到实际生活之中，勇于实践勇于创新，才能为传统养生文化传承提供支撑[3]。

结语：综上所述，中国传统养生文化是中国民族文化的重要组成部分，这些内容不但对传承中国民族文化有着重要作用，还可以利用其内核完成广大人民群众的养生需求，所以，我们在构建完整的传统养生文化体系，做好内容的传承与发展工作，积极开展良莠鉴别工作，完成内容的沉淀、突破与创新，才能为其良好的发展提供保障。