这些人抓紧补阳气

春天万物生发，正是补阳的最好时节，特别是一些本就阳气不足的人，需要赶紧行动起来。

肥胖的人。肥胖之人大多阳气不足，内生阴寒，气化不利，水湿内停，聚湿生痰，因此常常是越胖的人越怕冷。

异常出汗者。运动过少是阳虚体质的危险因素，比如很多人平时活动较少，久而久之，就会耗伤体内阳气。这类人多有动一动就出大汗，同时伴随乏力、气短，甚至畏寒肢冷、面白舌淡等表现。

熬夜一族。阳虚体质者熬夜的比例，相较非阳虚体质人群更高，因为熬夜会使阳气过度消耗，加快阳虚体质的形成和发展。

久居寒、湿环境者。阳虚体质在阴冷环境工作或学习的比例，相较非阳虚体质人群更高。从气候而言，南方较北方湿热，人体自然释放的阳气较北方人多，且南方春季梅雨季节时间较长，湿困脾阳，易伤阳气。

手掌总是发红的老人。老人本就阳气衰微，也更易外泄，多属阳虚体质，而手掌发红可能意味着体内寒湿堆积，以致阳气不通，可谓“虚”“堵”同存。

吃补品后反觉不适的人。一些老人吃完补品后出现上火、肠胃不畅等问题，很可能是因为体内湿热邪气造成阳气郁结，无论多好的滋补品都变成垃圾瘀滞在体内，进而引发各种不適。

此外，很多慢性疾病，如肿瘤、高血压、糖尿病、支气管哮喘、骨质疏松等，都是导致人体阳虚的重要影响因素。慢性疾病可长期消耗人体正气，影响脾胃运化功能，导致阳气生化无力，使患者渐渐发展为阳虚体质。（摘自《健康时报》）