新沂市第一中学田径队训练现状分析

马忠鸣 潘同斌 扬州大学

一、前言

近年来，随着我国运动训练水平的不断提高，运动健儿在比赛的过程中屡创佳绩，但我国距离竞技体育强国还有一定的距离，为此必须加强对田径后备人才的培养与重视。体教结合是当前我国培养竞技体育后备人才的重要举措，其发展离不开学校教育。高中作为我国培养田径后备人才的环节之一，不仅可以培养竞技体育后备人才，还可以充分利用学校的教育优势发挥校运动队的潜力，不断地为省、市专业队输送优秀人才。

在中学田径队训练现状的研究方面，赵贵姣（2016）在研究中认为高中田径队训练存在的问题主要有：重视程度不够、教练科研水平有待提高、训练周期不规律等，并针对性提出解决高中田径队训练存在问题的方案。

在田径运动课余训练方面，高自飞（2007）在研究中提及浙江省中学田径课余训练的发展目前已经受到人才的体制不完善、教练员欠缺、训练的科学化程度不高等多方面因素的制约与影响。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以新沂市第一中学田径队训练现状为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国知网、新沂市图书馆等学术网站大量收集有关中学田径队训练的论文，为研究提供理论支撑。

2.问卷调查法

本文以新沂市第一中学12名田径队运动员以及3名田径队教练作为调查对象，进行了解新沂市第一中学田径队训练现状，根据论文研究的需要，特设计《新沂市第一中学田径队训练现状分析（运动员问卷）》与《新沂市第一中学田径队训练现状分析（教练员问卷）》两种问卷，具体的问卷发放与回收情况如表1所示：为确保设计问卷的有效性，邀请6位专家对问卷进行有效性评价，其中6位专家认为问卷合适，论文的效度为基本合适以上达到100%，证明问卷具有有效性。

表1 问卷发放与回收情况表

为确保问卷的信度，在首次调查后的2周，再一次进行问卷调查工作，并用spss软件将两次的调查结果进行对比，通过相关系数的计算得出r=0.91，证明问卷具有信度。

3.专家访谈法

结合论文的研究内容，拟定专家访谈提纲，对新沂市第一中学校领导以及体育部负责人进行交流，以获取论文研究的需要。

4.数理统计法

利用SPSS、EXCEL软件对问卷调查的数据进行统计。

5.逻辑分析法

运用归纳法、概括法等方法在获取相关数据与文献的基础上，对论文的内容进行深入的分析与阐述。

三、结果与分析

（一）新沂市第一中学田径队教练员基本情况

1.教练员年龄情况

教练员年龄在30-40岁之间的人数有1人，占总人数的33.3%，年龄在41-50岁之间的教练员人数有2人，占总人数的66.7%。教练员队伍中老年教师较少，但总体年龄结构基本合理。

2.教练员执教年限情况

通过调查，执教年限在10年以下的教练员占比为33.3%，相比较这部分教练员，执教年限在10年以上的教练员在日常实践与教学的过程中，积累的经验更加丰富。

（二）新沂市第一中学田径队运动员基本情况

1.运动员运动项目分布情况

新沂市第一中学田径训练项目的开展较为单一，运动员多集中在短跑以及中长跑这两个项目，而投掷、跳高等其他项目的运动员人数相对较少。在运动员性别比例方面，男性运动员居多，而女性运动员人数较少，存在性别比例失调的情况。

2.运动员训练年限与等级情况

训练年限在3-4年、5年以上的运动员人数共占到41.7%，这些运动员大多从初中开始就接触了田径训练，因此具备一定的田径基础。25.0%的运动员训练年限在1-2年，这类运动员如果在高中阶段想要取得较为出色的成绩，是有一定难度的。从运动等级来看，二级运动员占总人数的66.7%，无等级的人数占到33.3%，运动等级整体较高。

3.运动员训练目的情况

在所有运动员中，58.3%的运动员主要的目的是为了考上理想的大学，排在第二位的训练目的是成为专业运动员，这部分人数占比25.0%。选择训练目的为个人爱好的人数最少，所占比例仅为8.3%。正是因为高水平考试、单招与普招等途径的存在，给了很多运动员训练的动力，所以多数运动员参加训练是为了升学。

4.运动员运动损伤情况

运动损伤不仅会影响运动员竞技水平的提高，还会打乱训练计划的顺序性与整体性，严重的运动损伤还会影响运动员的心理健康。运动员运动损伤的发生时期主要集中在训练的时候，而造成运动损伤的主要原因是准备活动不够充分、缺少场地设施、不重视放松恢复等原因。

（三）新沂市第一中学田径队训练现状分析

1.训练计划制定情况

在田径训练的过程中，运动员需要接受不同的训练计划，包括多年、年度、阶段、周期、课训练计划。多年训练计划的开展情况并不乐观，制定年度、阶段、周期、课训练计划的人数比例较高。教练员对于整个训练过程所制定的目标是短周期性的，这与人才流动比较快有很大的关系。

2.训练时间情况

运动员训练时间在1-1.5小时的人数有0人，训练时间在1.5-2小时的人数有9人，训练时间在2-2.5小时的人数有2人，训练时间在2.5小时的人数有1人，可以看出新沂市第一中学田径队的训练，符合教育部规定的每天不超过2-3小时的训练要求。

3.训练负荷情况

运动负荷是以身体练习为手段，对运动员施加的训练刺激。为了让运动员的身体能够更好地适应比赛需要，教练不仅要考虑训练规律还有结合运动员的自身情况，加强竞技能力，从而如取得更好的训练效果。

4.疲劳的恢复手段情况

教练员非常注重运动员训练后的恢复情况，通过观察的训练情况来看，在训练的过程中，教练员会变换不同的训练手段来恢复，在运动员训练结束后，大多进行慢跑伸拉、互相按摩等恢复手段，同时教练员在这一部分会进行具体的指导。

5.运动竞赛情况

运动员每年参加的比赛次数多为3-5次，其中多为校级田径运动会、新沂市中小学田径运动会以及徐州市田径运动会，总体上来说运动员参加比赛的次数较少。

6.场地设施与器材情况

据调查，学校对于田径场地与器材的维护与保养情况较好，教练员对场地器材设施的满意度较高，但一部分运动员对场地持不满意态度。

（四）新沂市第一中学田径队训练发展对策

1.坚持运动项目全面发展

新沂市第一中学田径队的项目分布现状会对新沂市田径项目的分布产生影响，所以应该坚持项目全面发展的原则，以此来储备更多的田径后备人才。同时在坚持“全面发展”的基础之上，还应该避免男女运动员性别比例失调的情况。

2.加强运动员学习与训练管理

首先，针对运动员出现的学训矛盾，教练员应该从思想上进行指导，加强与班主任以及家长之间的联系，促进运动员学习与运动水平的共同进步。其次，建议学校在运动员入学开始实行统一管理制度，这样不仅有利于学科教师更好的安排教育教学内容与进度，也利于教练员的训练时间安排。

3.适当增加竞赛频率

青少年是田径后备人才的重要组成，市体育局与学校应该在市区的学校之间广泛开展竞赛交流，适时举办一些水平较高的对抗赛，以此来检验运动员的训练水平并增强运动员的对抗能力，促进运动员之间的交流，提高运动员自身的运动水平。

4.优化场地设施

良好的基础设施建设是少年业余田径训练中的基础保障。因此，学校应该加大田径训练场地的建设力度，采购更好的训练器材，来满足训练的需要以及保证运动员训练过程中的安全性。

四、结论与建议

（一）结论

1.新沂市第一中学田径队教练员年龄情况基本合理；在学历结构方面，教练员本科及以上学历人数占到100%；在执教年限方面，多数教练员执教年限较长，执教经验较为丰富。

2.新沂市第一中学田径运动项目上开展较为单一，男性运动员居多；部分运动员的训练年限稍短，总体运动等级较高；大多数运动员参训的目的是为了升学；造成运动员发生损伤的因素有准备活动、场地设施等；运动员在学习与训练之间存在难以兼顾的情况。

3.教练员多数制定的是短周期性的训练目标；运动员的训练时间较为充足；在训练负荷方面，教练员大多数选择大运量高强度的运动负荷；教练员十分注重运动员的疲劳恢复；运动员参加比赛的次数较少；在场地设施满意度方面，一部分运动员的满意度不高。

（二）建议

1.坚持运动项目的全面发展，争取让新沂市第一中学田径队项目更加优化，同时应该避免运动员性别比例失调的情况。

2.针对运动员出现的学训矛盾的现象，教练员应该加强与班主任与家长之间的联系，使运动员在学习与运动方面可以做到协调发展；建议学校在运动员入学开始实施统一管理。

3.适当增加田径竞赛频率，在学校之间广泛开展竞赛交流来提高运动员的运动水平与对抗能力。

4.优化场地设施，加大训练场地的建设力度，以此来满足训练的需求并保证运动员训练过程中的安全性。