浅谈餐后过渡到午睡的安静策略探索

摘要：幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为重要的时期，午睡对幼儿的身心发展都起着重要的作用，《指南》中强调要保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般因达到2小时左右，午睡是幼儿园一日生活中很重要的一个环节，在这之前的餐后活动是孩子们自由的喧嚣时刻，午睡则是需要孩子们安静下来的时刻，餐后到午睡的过渡就是孩子从从喧闹到安静的过渡，如何更好的过渡这一环节，我们一直在深思且实践。

关键词：餐后过渡到午睡、安静策略

我们班是几个不同班级的大龄孩子聚集到一起的大班，上大班前孩子们都有不同的习惯，在这一环节我也在思考并实践哪种过渡方式最适合，因为疫情防控原因，午睡前需要測体温，最初我们采用门口老师测体温，另一名老师在里面关注孩子铺被子入睡情况，孩子陆续进的方式，刚开始孩子们都会安静的做自己事情，这一环节过渡的也很恰当。但随着孩子们彼此交往的深入，及孩子们进入大班后想法多，爱说能说，孩子们虽然是陆续进的，但是一旦睡室人多起来，孩子们就开始聊起来了，这时候经常需要老师不断地的强调要求去提醒孩子们才能安静下来，很多时候孩子们从铺被子到安静入睡过渡长达十分钟，为此我们也在不断的寻求策略。

一、故事吸引法

故事是孩子们非常喜欢的，它仿佛是一剂魔法，能有效的让孩子安静下来，每当餐后过渡午睡时，趁着孩子陆续进来上厕所及铺被子时用播放器播放轻柔的故事或者老师缓缓讲述故事孩子们就会渐渐平静下来。

二、音乐常规安静法

在《音乐与律动创造儿童的另一种生活方式》中提到音乐是日常生活的重要组成部分。作为生活的一部分，它给我们机会体验唱歌、用身体回应不同的节奏、创造性的表达、演奏乐器和静心倾听。音乐有它神奇的作用，用餐及收玩具的轻音乐给了我灵感，在班上我开始尝试----培养幼儿听音乐完成餐后到午睡这一过渡的常规，起初成效并不乐观，孩子们会选择性的忽视音乐，音量甚至可以盖过音乐，我与班上老师并未放弃这一方法，如陶鹤琴所说“习惯的养成，不是短期可以做到的。所以你要常常注意，时时留心，务使行动不要有例外，不要中断间断，以达到自然而然的地步。”通过实践、观察、反思，我与班上老师们稍作调整，选了一首舒缓、有特色的、时长三分钟左右的音乐，在集体中大家先欣赏这首音乐，也提前告诉孩子们“今天开始我们午睡会有一个小挑战，音乐响起时是铺被子时间，音乐停就需要躺下安静入睡。”这一次效果很显著，班上也逐渐建立起听音乐完成餐后到午睡这一过渡的常规。

音乐策略是开学以来使用效果最好，使用时间最长的餐后过渡午睡的安静策略，它的使用时间也从夏季延续到了冬季，天气越来越寒冷，孩子们的被子越来越厚，新的问题也随之而来：铺被子时音乐已经停了，经常有小朋友没有铺好被子，按照之前的约定是“挑战失败的要先下去静坐一分钟再上来。”但此时实施这条约定也并不恰当，因为被子加厚、加多也增加了孩子们的难度，孩子们需要更多的时间完成这件事情。若换一首时间长一点的音乐，但音乐时间越长过渡环节也越长。

三、适宜的餐后活动

在级组的交流中我询问隔壁两个班级的餐后过渡午睡策略，在交谈过程中阳老师提到“孩子进去吵闹的原因是他从外面开始就一直很躁动，所以在踏入睡室时你就要让他们安静下来。”阳老师的话让我受益匪浅，营造温暖、轻松的睡前环境也至关重要，反思自己班虽然孩子是陆续进去的，但有的孩子就是蹦蹦跳跳的到睡室，还处于兴奋状态，这次之后，我们调整了餐后活动，餐后孩子们看书、下棋、剪纸类的小手工为主，在进入睡室前提前组织孩子散散步，让幼儿平静下来，再男女分批进睡室，这一方法也能较好的完成餐后到午睡的过渡。

四、结合自己班级情况，因地制宜

有问题，肯定也会有对策，我们班的课室主要分三大块，左边的主课室、中间的厕所、最右边的是睡室，保育老师餐后整理并不会用到睡室区域，那何不利用好我们班独特的布局呢？结合以前带小班时减少孩子午睡准备环节的策略，我们又开始了新的尝试，孩子们午餐是陆续吃完的，我们请先吃完的孩子先去铺被子，再出去餐后活动，后面餐后收玩具之后跟着老师散散步，两个老师再分批带孩子进去午睡。没有了嘻嘻索索的铺被子声及聚集后的吵闹声，孩子们进入睡室后脱下外套就能钻进了被窝，很多时候能听着故事进入梦乡，老师们也露出了欣慰的面孔。

教育是一场充满诗意的修行，任重而道远，在《幼儿园工作规程》中强调“幼儿园日常生活组织，要从实际出发，建立必要的合理的常规，坚持一贯性、一致性和灵活性的原则，培养幼儿的良好习惯和初步的生活自己能力。”我们班的餐后过渡午睡现阶段我们找到了适宜的餐后转午睡安静策略，也许下学期会有新的问题出现，等着我们思考解决。

参考文献：

[1][美]琳达.卡罗尔.爱德华兹著冯婉桢等译《音乐与律动创造儿童的另一种生活方式》 2015年。

[2]中华人民共和国教育部《3-6岁儿童发展指南》 2012年。

[3]《陈鹤琴全集》第四卷“儿童训育应该怎样实施的”2008年。

[4]中华人民共和国教育部《幼儿园工作规程》2016年。

深圳市宝安区建安新村幼儿园（宝民分园） 叶嘉欣