小学体育大课间活动开展的对策

陆炜

【摘   要】  随着社会的飞速发展，家长关注的不仅仅是小学生的学习情况，还关注小学生的身体健康状況。新课标要求教师要注重小学生的德智体美劳全面发展，为了加强小学生的体质锻炼，增强小学生的身体素质，在小学普遍开设了大课间活动，让学生在进行了一节课的学习之后，可以在大课间时有效缓解学习压力，促进学生全面、和谐、健康发展。

【关键词】  小学体育;大课间;对策

俗话说“少年强则国强”。小学生是祖国的未来，身体素质是特别重要的，当代社会发展迅速，对小学生的教育力度也越来越大，学校要注重开设体育活动课，这样可以有效缓解学生学习压力，让学生在一个健康、和谐的环境当中学习，从而可以得到事半功倍的学习效果。小学开设体育大课间活动，丰富了小学生的课余生活，让小学生可以全员参与活动当中。

一、丰富体育大课间活动，缓解学生学习压力

学生在进行课间体育活动时，教师要注意开展多种大课间活动，让学生可以在丰富的大课间活动当中进行体育锻炼，从而可以有效地缓解学生的学习压力。如果课间活动的形式过于单一，就会让学生丧失运动热情，学生就不能很好地释放学习压力，提高学生的文化课学习效率。良好的运动习惯，可以让学生在今后的成长和生活当中运用正确的运动方式来缓解压力，使压力得到良好的释放。小学阶段正是学生养成良好习惯的最佳时期，所以教师在引导学生进行体育锻炼时，要注重开展多种体育项目，丰富学生的大课间活动，让学生可以充分缓解学习压力，为学生营造一个良好的学习氛围。

例如，教师要根据不同的天气开展不同的大课间活动，丰富学生的大课间活动内容。在晴天时，教师可以让学生在大课间或做广播体操，或开展两人三足跑活动，或摸石子过河，或袋鼠跳活动，或迎面接力活动，或传球接力活动……这样，小学生在进行大课间活动时就可以有多种锻炼方式，从而提高小学生的参与热情，让小学生得到充分锻炼。在雨天时，教师就应该选择不同的大课间活动，如棋类活动、室内游戏等。教师应当进行周全的考虑，让小学生通过大课间活动，学习压力得到充分释放，以此来达到预想的学习效果。

二、采用多样化教学方式，提高学生锻炼兴趣

回顾之前的教学模式，我们发现学校开展的大课间活动大多都是以集体为单位进行的，这样的模式并不适用于现代学校，不能让全体学生都得到充分的锻炼。有些大课间活动并不适合小学低年级学生参加，如果勉强让低龄学生参加，在进行锻炼时可能会出现拉伤现象，那样就会降低学生的体育锻炼热情，学生也不能得到很好的锻炼效果。所以在进行大课间锻炼时，教师要根据学生的不同情况选择相应的活动项目，要根据学生不同的年级以及班级开展不同的锻炼项目，让学生可以根据不同的年龄段来进行相应的锻炼，增加学生的锻炼热情，从而达到预想的锻炼效果。

例如，在制定大课间活动时，教师可以根据学生的年级来确定大课间活动，一年级可以多选择跳绳、丢沙包的大课间活动;二年级可以多选择立定跳远、投掷沙袋的大课间活动;三年级就可以多选择转呼啦圈、跳橡皮筋、拔河等大课间活动;四年级可以多选择篮球、足球、踢毽子等大课间活动;五年级可以选择打羽毛球、乒乓球等大课间活动;六年级可以选择打篮球、踢足球、打乒乓球这样的球类大课间活动，增加学生的参与度，提高小学生的锻炼热情。

三、有秩序开展锻炼活动，达到最佳锻炼效果

小学生在进行锻炼时要注意锻炼时间，确保体育锻炼有秩序、有质量。小学生的自制能力较差，学生在进行大课间活动时，教师要注重开展有秩序的锻炼活动，对于学校而言，教师要对学生进行正确的引导，统一学生的思想，为学生树立正确的体育意识，让学生养成良好的运动习惯。教师要开展有序的大课间活动，这样才可能达到最佳的锻炼效果，让小学生的学习做到劳逸结合，不至于因为学习强度太大而导致学习压力过大，也不至于让小学生在进行大课间活动时玩得太疯，导致小学生在结束大课间活动时，不能及时收心，不能以最快的速度进入学习状态。

例如，在进行大课间活动时，教师可以有秩序地引导学生进行大课间活动：利用5分钟的时间引导学生到达指定的本年级运动区域;利用1分钟时间进行集合，清点班级人数;利用13分钟时间让学生进行本年级的锻炼活动;利用1分钟的时间再次集合;最后利用5分钟的时间退场，带领学生回到教室中。这样有秩序地进行大课间活动，才能确保达到最佳的锻炼效果。

综上所述，我们发现学校在进行大课间活动时，教师要注意开展丰富的锻炼活动，让学生进行大课间锻炼，让学生积极参与大课间活动，主动进行课间锻炼，减轻学生的学习压力，让学生可以在一个轻松的学习环境当中进行学习，增加学生的锻炼热情，从而可以达到预想的锻炼效果。

【参考文献】

[1]谭铁峰.让“阳光体育”深入校园——北京市房山区良乡第五中学[J].体育教学，2012（06）：24.

[2]兰林.成都市锦江区小学大课间体育活动特色发展研究[D].成都体育学院，2013.