论小学武术习练者心理素质对比赛的影响

张文婕 西安体育学院

一、陇西县实验小学习武者比赛成绩

如表1 所示。

经过对陇西县实验小学武术比赛成绩的对比分析得出一等奖的获得者百分之百是专业组的武术运动员，而二等奖获获得者两个级别人数差不多，三等奖获得者业余组占大多数。说明武术水平的高低可以预判比赛成绩。

二、陇西县实验小学习武者平时成绩与正式比赛成绩的对比

如表2 所示。

经过对陇西县实验小学专业组平时训练成绩和正式比赛成绩的对比分析得出，平时训练成绩与正式比赛成绩不稳定，波动很大，因为正式比赛有一定的规范性和严格性。正是这种规范性和严格性使参加比赛的运动员心理发生很大变化，使其心理上产生了在平时训练时没有的紧张感，所以比赛发挥水平不稳定，不与平时训练成绩相符，所以就导致了正式比赛得高分成绩比平时训练成绩差，而中间分的人数相差不多，但是得低分人数却高于平时训练成绩，这些都跟心理紧张程度成正比。

三、陇西县实验小学习武者心理素质对比赛的影响

通过实习期间对陇西县实验小学比赛时心理状态的调查问卷得出的以下对比数据，详情见表3。

经过对陇西县实验小学专业组比赛前心理状态与比赛后成绩的对比，可以看出心理状况间接的决定与影响着运动员的比赛成绩。

四、主要论点和预测的研究结果

（一）习武者的心理状态将影响整个自身比赛的预期效果

武术比赛紧张而又激烈，强度比较的大。所以，习武者在武术比赛中通常会出现过度的紧张、过度的淡漠、盲目的自信等不良的心理状态。不良的心理状态的产生，直接影响武术比赛的成绩。在比赛进行前紧张，焦虑，全身无力甚至发抖，在比赛进行的时候在场上动作不稳定，脚下没根，甚至出现忘记动作。所以说保持心理的稳定性也是良好的心理状态之一。它能使习练者能对不断变化的训练和比赛条件等因素很快适应。习练者只有具备了能在复杂的环境之下保持稳定的比赛心理，才能保证在比赛进行时正常或超常的发挥技术专业的水平。在武术比赛中通过各项实践证明，在激烈和紧张的比赛当中只要拥有良好的心理状态和比赛情绪，就能使自己的比赛结果更上一层楼。

表1 陇西县实验小学习武者比赛成绩一览表（n=40）

表2 陇西县实验小学习武者平时成绩与正式比赛成绩一览表（n=20）

表3 陇西县实验小学习武者心理素质状况与比赛成绩的对比一览表（n=20）

（二）习武者水平一样而参加大型比赛和小型比赛的心理状态不同

武术习练者参加过大大小小的各种比赛，但是个人参加的不同类型的比赛每个人心理也会有不同的变化。理所当然参加小型比赛时心理虽然会紧张，但是紧只是很正常的紧张而已。但是在参加比较大型比赛时，运动员的心理就会有很大的不同，因为运动员会因自身对比赛的重视程度以及比赛要求等方面产生不同的心理特征。所以说当两个水平相当的运动员在参加同等类型武术比赛时，以前参加过大型比赛的运动员心理素质一定会强于没参加过大型比赛的运动员。因此运动员参加比赛的经历很大程度上影响着运动员比赛时的状况和比赛发挥水平及比赛成绩。

（三）习武者水平不一，参加同一比赛而取得一样的成绩结果分析

在一场比赛中一般实力较强的运动员目标是夺冠，而有些比赛经验较少的运动员仅仅是通过比赛来积累实战经验。而实力较强的运动员对于取得名次，自身也有着强烈的求胜欲望和荣誉感，这些都会让参赛运动员产生一些心理负担。这种情况会导致本心理素质不强的选手产生更大的心理波动，从而影响自身发挥。使参赛运动员的比赛成绩受到很大的影响，不仅不能取得更好的成绩甚至会让成绩大不如前。如果不能调整好这一状况便会在比赛中产生一种恶性循环导致成绩一落千丈。与此同时，那些不在乎结果只为通过比赛来积累经验的选手，因为自身技能水平有限，很少受到外界因素的影响，这些都会在一定程度上减轻这类选手的心理负担。如若在这种情况下这些选手还拥有较强的心理素质和较好的临场发挥能力，他们在比赛过程中很有可能会有超常的发挥从而取得超出自己原本的竞赛成绩。所以根据以上分析我们可以发现运动员的竞赛成绩不仅会受到外界因素和自身技能水平的影响，而且运动员心理承受能力在比赛中也是影响比赛成绩的一个重大因素。

五、结语

通过以上论述，体育竞赛的实践证明，优异成绩的创造和比赛的获胜取决于多种因素，其中心理因素的影响最为明显，它是运动员在比赛中能否充分发挥水平的重要条件。在武术比赛时，心理素质的高低间接决定着运动员自身水平的发挥。通过对运动员心理训练，提高其心理素质，将帮助运动员稳定自身竞赛水平。

在平时的武术训练中不仅要进行技术和战术的训练，更要重视心理素质的研究和训练，这样才会进一步提高专项运动水平，确保最佳竞技水平的获得与发展。心理训练就是为发展运动员进行训练和比赛所必需的心理品质，使其对训练和比赛具有心理准备性和稳定性。克服运动员的各种心理障碍将成为运动员行心理训练的重要任务。