习武大学生身体自我描述的特征研究

阳家鹏 杨 扬

(广州体育学院，广东 广州510500)

“身体自我描述”是人格特征的重要成分之一,是个体在社会发展过程中形成的自我及其周围环境关系的多方面多层次的认知和评价,是个体对自我所有的情感、思想和态度的总和，对个体的心理健康和生活适应有重要意义[1]。孙延林[2]等人研究认为体育活动对大学生的身体自我描述有积极的影响；汪利纳[3]在他的论文中提到，积极参加体育锻炼活动的学生有利于形成正确的身体自我观，如果每周参与锻炼的时间超过一小时，学生对身体自我观念能够得到明显的提高，并且学生对自我的身体满意度也会越高；程龙[4]在《身体自我描述的运动项目差异性研究》中篮球和散打运动项目的身体自我描述得分较高，可作为学校体育课开设的理想项目；张海利[5]认为对抗性项目对提升大学生的身体协调能力、强化运动的自我认知具有重要的意义。

针对不同运动项目的习练者所需要的人格也不同,同时运动项目的不同培养的人格也不同，对人格的发展具有反作用。武术作为优秀传统文化的一部分不仅具有丰富的文化内涵，而且多样的运动形式，就武术运动本身而言，其属于技能主导类表现难美性的项目，需要习练者全身肌肉和关节的密切配合才能完成相应的动作，在长期的训练过程中，能够改善习练者的身体机能和运动素质，使得习练者勇于挑战其他运动项目，增强运动自信心。而武术最本质的特征为技击性，在对抗的练习中，更加能够锻炼练习者的自信、坚韧的性格，培养其不畏艰难情绪，敢于挑战的意志品质。武术是一项融合文化性、趣味性、观赏性、健身性于一体的民族传统体育项目，非常符合高等院校中的学生身心发展的需求，并且容易激发学生的锻炼热情，激励学生长期坚持体育锻炼，树立终身体育的思想。因此，运用PSDQ问卷对高校习练武术学生的身体自我描述进行量化研究，了解习练传统武术学生在身体自我描述所具备的相关特征，并从性别、习练频率、习练年限来探讨在身体自我描述的差异性，从而把握习武者的身体自我描述的特征，为学生感悟中国传统身体文化、完善人格、提升自我认知提供依据，为传承中华优秀传统文化和增强文化认同提供实证。

1 研究方法

1.1 研究对象

本文以广东省10所高校的武术协会大学生为调查对象，每个学校发放问卷30份，回收280份问卷，有效问卷为265份,有效回收率为88.33%。其中男生178人，女生87人，运动年限在一年及以下的武术习练者有98人，两年至三年的武术习练者有72人，四年至五年以上的武术习练者有95人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本文研究通过中国知网等查阅了与本文分析调查相关的文献和资料信息，并收集整理和归纳有关身体自我描述、武术练习对大学生影响的相关的文献资料，为本论文的撰写提供思路。

1.2.2 问卷调查法

《身体自我描述问卷》(physical self-descriptive questionnaire，PSDQ)是澳大利亚学者Marsh等[6]人在1994年编制的，我国学者杨剑[7]于2002年对《身体自我描述问卷》(PSDQ)的介绍与修订。在体育领域有关自我概念的研究工具中,Marsh编制的身体自我描述问卷(PSDQ)是被公众接受的一个比较好的身体自我概念的测量工具。《身体自我描述问卷》量表是由11个的维度构成，分别为力量、灵活性、耐力、运动能力、身体肥胖、协调性、健康、活动性、外貌、总体的身体自我概念和自尊所构成，健康和自尊维度各8个条目,其余9个维度均包括6个测试题目，共计70道题。该问卷采用六级量表计分,分数越高表明对身体自我满意度越好，也表明对自己的身体越自信。问卷主要测量的是个体对自身身体状态的看法，该量表以12岁以上的人为测试，被广泛学者使用，有较好的信度和效度。

1.2.3 数理统计法

将回收得到的265份有效问卷在Excel里面整理好并建立数据库，并转换到SPSS19.0软件里对数据进行处理。(1)将各变量重新编码，对反向得分题进行调整，并将运动年限划分为三个等级，随后通过计算变量得出各维度量表的平均值。(2)通过单因素方差分析对不同性别与各维度之间的差异、运动年限与各维度之间的差异进行分析。各变量得分以均值±标准差进行表示，统计结果以P≤0.05为差异具有显著性，P≤0.01为差异具有非常显著性。

2 结果与分析

2.1 武术习练者身体自我描述现状

对所有调查问卷的结果进行初步的描述统计分析，如表1。从平均值的得分情况来看，自尊、健康、外表等三个维度的平均分排序都排在前三，说明大学生总体上对自己的自尊、健康、外表是自信和满意的。其次，按照男女生各维度的平均分排序中可以看出，在男生的平均分排序中灵活和协调两个维度分别排在第八和第九，而女生的平均分排序中灵活和协调两个维度分别排在第四和第六，两个维度上男女生相差较大，并且女生在身体灵活和身体协调上都优于男生，这表现为女生比男生更善于弯腰、扭胯、转身，身体能向各个方向弯曲和运动，且在各种体育活动中比男生所表现出来的更具有协调性和灵活性。值得注意的一点是，在身体肥胖这一维度上，得分越高表明自身意识越不肥胖，在这一维度上，男生的平均分为3.628，排在第七位，女生的平均分为3.356，排在第十位，这表明男生们大部分都对自己的形体比较满意，而女生们则相反，认为自己还处在“微胖”阶段。对肥胖的评价，男女可能存在社会期望的差异，应该说，女大学生更在意自己变胖，而男大学生可能没女生强烈。

表1 大学生身体自我描述分析

2.2 练武者不同性别的身体自我描述差异性

表2显示的是武术习练者在《身体自我描述问卷》11个维度中，男女性别的均值标准差和P值，从调查结果上来看，男性大学生对身体自我描述的评价上均高于女性大学生，从这11个维度的均值和P值中我们可以看出，在身体健康、身体协调性、体育活动、运动能力、外表、力量、灵活、自尊等8个维度上，男女差异不大，而在整体身体这一维度上，男生均值为3.69±0.83、女生均值为3.48±0.77、P=0.048，故男女生在整体身体维度上差异具有显著性，在耐力维度上，男生均值为3.66±0.87、女生均值为3.36±0.86、P=0.009，在身体肥胖的维度上，男生均值为3.62±0.75、女生均值为3.35±0.83、P=0.009,故男女生在耐力和身体肥胖这两个维度上均出现了非常显著性差异。

表2 男女大学生自我描述各维度差异性分析一览表

分析身体自我描述产生性别差异的原因有以下两点：首先，从整体身体和身体肥胖两个维度上进行分析，现如今的电视节目都是在对女性倡导一种“苗条即是美”的观念，这让现代的很多女性对自己的身材呈现出一种病态的追求，并且将“减肥”作为自己日常生活中必不可少的一件事情。在中国传统的审美观念中，女性的阴柔美这一观念所持续的年代要更长，而这种阴柔美在古人的审美观里也就是瘦的一种表现。女生在追求身材追求美的观念上更甚于男生，对自己身型和体重的要求也更高，总希望自己更瘦一些，甚至不惜以节食来保持自己身型和体重。所以当女生现实身型的变化与她们的目标身型差距越来越明显时，那么女生就会对自己的身型愈发不满，这也就造成了如表2中的女生身体肥胖这一维度满意度降低的现象。而相比之下，男生的现实身型状态却越来越接近理想身型，他们对自己的整体身材和肥胖度相对来说都比较满意。其次，从生理学视角看，男生的肌肉相对女生发达，男性分泌睾酮激素水平高些，并且这两个因素会影响脂肪的燃烧，这就使得男生的新陈代谢会比女生快，所以男生比女生更容易保持身型。

其次，在耐力维度上男女生自我报告的水平也具有非常显著的差异。这表明男生与女生在感知耐力水平上的差异，男生认为自身的耐力水平高些。

2.3 练武者不同年限的差异分析

在对武术习练者不同运动年限的调查结果中发现，范围在一年及一年以下、两年及三年、四年及五年以上的传统武术习练者在身体自我描述的11个维度上，均具有非常显著性差异。身体健康(P=0.000)、身体协调性(P=0.000)、体育活动(P=0.000)、身体肥胖(P=0.000)、运动能力(P=0.000)、整体身体(P=0.000)、外表(P=0.000)、力量(P=0.000)、灵活(P=0.000)、耐力(P=0.000)、自尊(P=0.000)。从这十一个维度的P值上来看，一年及一年以下的武术习练者与四年及五年以上的传统武术习练者的P值均为0.000，这说明运动年限的长短对习练者的身体自我描述具有较大影响，且运动年限越长的武术习练者对自我身体的形态和状况也越满意。同样也说明，通过不断的长时间练习，可以有效地改善自身对身体的认知，个体会认为自己锻炼改善了自身的健康状况及身体素质，这种良性的认知，同样会反作用于其继续坚持锻炼这一行为，从而形成良性循环。

表3 大学生身体自我描述在运动年限的差异性分析一览表

但是从表3中可看出，从身体肥胖这一维度的均值上来看，一年及一年以下的传统武术习练者的均值为3.40±0.96，两年及三年的传统武术习练者均值为3.26±0.75，四年及五年以上的传统武术习练者均值为3.77±0.49。这里我们可以看出，在身体肥胖这一维度上，两年及三年的传统武术习练者的均值比一年及一年以下的传统武术习练者的均值还要低，说明在两年及三年的传统武术习练者的自我认知中对自己的身型体态还不够满意。

出现这一认知的可能原因有：在大学期间武术协会的不少同学会选择认真训练，进而代表学校参加武术比赛，这一方面可以为校争光，另一方面在大学期间通过参加比赛获得成绩可以增加相应的学分和得到一定的奖励，对于学生来说这是一举两得的好事。武术属于体技能主导难美性项群，对于武术运动员而言，在蹿蹦跳跃中，体重是影响难度动作得分的因素之一，在同样的爆发力下，体重越轻，越能完美地完成难度动作，从而影响武术得分。这也就要求选手对自身体重的严格把握。对于两到三年的传统武术习练者而言，这是一个学习如何控制自身体重以及使自己的体重如何在短时间内达到比赛要求的过程，在经过长时间的系统训练后，两年及三年的武术习练者对武术项目会有一个更加清晰的认识，对自身的要求也会越高，所以依据竞技比赛的特点，他们需要严格把控好自己的体重。同样，对于四年及五年以上的武术习练者来说，他们在周而复始的长期训练及比赛中能够掌握一套适用于自己的保持体重的方法，并作出正确合理的身体管理行为。而一年及一年以下的传统武术习练者对于自身的肥胖程度则取决于他人外在眼光的评价上，对于自身的肥胖程度并不能有一个正确的认知。这也是可能导致两年及三年的传统武术习练者在身体肥胖这一维度上的满意度不如一年及一年以下的传统武术习练者的满意度高的原因。

2.4 习练频度在身体自我描述上的差异

运动频度是指学生每周锻炼的次数，习练传统武术频度即为学生每周锻炼的次数。根据对10所高校传统武术协会学生具体调查，笔者将学生参与武术运动频度分为4种情况，即几乎没有、1～2次、3～4次、5次以上。由表4可知，随着运动频度的增加各个维度上的得分不断提高，说明学生运动频度越大对自我的满意度也就越高。尤其表现在力量维度、活动性维度、灵活性维度、运动能力维度和自尊5个维度的变化最大。通过对各个维度进行的方差检验发现，随着每周锻炼次数的增加其得分也会有明显的增加，尤其是每周参与3～4次武术运动的学生效果更加明显，这表明每周参与3～4次运动频度的武术锻炼对学生自我身体描述能够产生更加积极的影响。参与武术锻炼的运动频度在学生身体自我描述的各个维度都有非常显著的差异性，但是在身体肥胖这个维度不具有显著性差异。

表4 传统武术练习频度对身体自我描述的基本统计

可见，练习的频率是影响身体自我描述的重要因素，可以从生理学、训练学两个视角进行归因。从运动生理学的角度来看，传统武术锻炼的频度直接与体育锻炼的效果有关。因此，武术锻炼的频度更直观的作用于身体自我维度在身体机能方面表现的显著性，主要是因为合适的运动频度应该在前一次锻炼的效果尚未消失之前，进行第二次运动，这样每次锻炼的健身效果逐渐积累，就能够达到提高体能、增进健康的目的。当人体进行了适量强度的身体锻炼，会加快体内新陈代谢的速度，消耗能量增加，经过一段时间的恢复，机体不仅会恢复到原有水平，还会超过原有水平，这就是超量恢复现象，也是在表4中身体自我表现中身体素质维度有较高明显变化的原因。

从运动训练学的角度来讲，武术运动属于技能主导类表现难美性的项目，是需要运动员在场上充分表现技艺和美感的能力。武术运动是一项拳脚并用，动作追求速度，力量和表演效果，对身体素质要求非常之高，通过训练能够增强学生的协调性和身体的灵活性，在赛场上的比赛又能够培养学生的自信心。所以在表4中可知每周进行3～4次传统武术的运动频度的锻炼学生能够对身体自我的灵活性、协调性和自尊有较好的认知。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)参加武术锻炼的大学生对身体自尊这一维度的满意度最高。调查结果显示，在男女生中，自尊、健康、外表等三个维度的平均分排序都在前三位，其中自尊维度的得分最高。这说明习练武术可以有效提高学生的身体自尊满意度，并且不存在性别差异。

(2)在总体身体的满意程度上，男生要高于女生。从上述调查结果来看，男生在身体自我描述各维度上的得分均比女生要高，并且在耐力、身体肥胖等方面男女之间存在着极显著的性别差异,男生对这两个方面的状况较女生而言要更满意，但男生在灵活和协调性上不如女生。

(3)习武年限越长，学生对自我的身体状态越满意。练习武术一年及一年以下的大学生在身体各维度上的平均得分都比较低，但随着武术练习的运动年限增长，学生对身体自我的描述也是越来越满意，这说明武术练习在一定程度上可以使大学生发现自我价值，形成正确的身体自我观念。

(4)每周进行3～4次的武术锻炼，学生对自我的身体状态的满意度较高，尤其是在力量、协调性、灵活性、运动能力和自尊维度上。从生理学的角度适当的运动频度增强学生的身体素质；从运动训练学的角度，传统武术属于技能主导类难美性的项目，能够增强学生的灵活性、协调性和自尊。

3.2 建议

(1)武术对大学生自我身体描述有积极的影响，在传统优秀文化自信理念下，武术进校园、进课堂不仅是一个口号，更应该落到实处，让广大的大学生都参与到武术学习中，感悟中国传统身体文化的魅力，增强文化自信和文化认同。

(2)武术习练的次数可有效提升大学身体自我描述的积极方面，因此学校教师要鼓励大学生要坚持练习，达到一定的周次数，更好地凸显健身健心效果。

(3)高等院校应该加强武术选修课程的建设，使武术课程开设的形式多样，既包括对抗性的散打，也有表现美的套路，还有修身养性为主的太极拳等，满足不同学生的需求，提高其自我价值感。