对小学体育教学改革中培养学生抗挫折能力的探析

杜云鹏 刘永梅

摘 要：小学生的心理健康问题越来越得到各界的关注，在对小学生素质教育中，体育教学则具备有利条件，能够在教育过程中，让学生身体、精神、意志力等得到充分发展。通过体育教学，教师不仅传授知识和技能，而且要更多地关注学生的心理问题，教师根据学生的所需制定健康有利的教学内容，积极开展抗挫教育，让学生得到更多的锻炼，增强学生的抗挫折能力，从而得到全面的发展。

关键词：体育教学;小学;抗挫折能力

中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出：“通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全其人格，增强承受挫折，适应坏境的能力。”学生对于挫折的承受能力是其在学习、生活甚至于日后的工作过程中的一种必备的能力，抗挫折教育正是为提高学生的心理承受能力而设置的，它的主要目的就是帮助学生在挫折中尽快恢复，勇于面对挫折。目前，我国正处于全面推行素质教育的阶段，人们对于培养学生抗挫折的能力越来越重视，有很多家长和学校故意为学生创造一些挫折情境。以使小学生们在面对挫折时能够经受锻炼，提高自己的抗挫折能力。

一、培养小学生抗挫折能力的背景分析

当今社会，经济飞速发展，人们的生活质量越来越高，父母对孩子百般呵护，疼爱有加，每个孩子都是在父母和家人的疼爱之下长大，所以养成了娇生惯养的习惯，不能吃苦，不能遭受批评。但是进入学校后，难免会遇到一些困难的时候，这样的学生面对困难没有解决的能力，常常受挫，所以提高学生心理健康的问题得到教师和家长格外重视。通过体育教学中抗挫折能力的培养，让每个学生在学习和生活中正确认识挫折，遇到挫折以积极的心态勇敢面对，在各样的环境中都能够有健康的身体素质和良好的心理素质。

二、导致小学生在体育教学中受挫的因素分析

（一）身体上的差异

由于自身条件的限制，学生中有的胖，有的瘦，有的高，有的矮，有的发育良好，热爱运动，有的则发育迟缓，对待体育项目没有积极性。在同样的体育训练下，每个学生的身体承受力不同，所以会导致身体素质较差的学生有不同程度上的压力。

（二）心理承受力不同

有的学生性格外向，天生活泼好动，在教师和同学面前爱表现，时刻想要得到教师的关注和表扬。但是如果遇到稍微困难的体育锻炼时，自尊心太强，硬着头皮也要完成锻炼，不能完成时，自尊心就会受挫，也会造成他心理上的负担。

（三）环境的影响

一个班级的学生有很多，每个学生都有好胜心，都希望自己的成绩名列前茅，一旦成绩落后，就会有焦躁的情绪。面对那么多的竞争者，在比较中心理会有些挫败感。

（四）教学不合理

教学安排不合理，教学内容单一，无法激发学生的兴趣，会导致一些学生在上课过程中不听教师安排，扰乱课堂秩序。有些教师对待有这些行为的学生惩罚过度，罚站、跑圈、扎马步的等让学生有不满的情绪，内向的学生也会有很大的心理负担，觉得这样丢面子，不好在教师和同学面前抬起头来。

三、提高小学生抗挫折能力的途径分析

（一）面对挫折要有正确的认知

在體育课上进行抗挫折教学前，需要对学生进行正确的思想教育，告诉学生在学习和生活中遇到挫折是正常的，不能逃避，要勇敢面对。选一个战胜挫折的事例，以故事的形式吸引学生，引出接下来体育训练的内容。例如贝多芬的故事，贝多芬从小家里贫穷，有个严厉的父亲，他逼着贝多芬学习弹钢琴，利用贝多芬的才华去赚取钱财。常常因为贝多芬弹错打他耳光，长大后渐渐失去了听觉，但贝多芬并没有被眼前的困难所打倒，反而更加努力地练习，运用他对音乐的天赋进行创作。

（二）面对挫折要有积极的态度

消极对待注定会成为失败者，但积极面对，我们就能够战胜一切困难。在体育课上，教师可以人为设置一些情境，或者利用当时的天气优势，比如出大太阳的时候，在保证不中暑的情况下，让学生进行一些体能训练，锻炼他们的意志力。

（三）营造轻松愉悦的教学环境

教师要和学生做朋友，而不是以高高在上的形象来接触学生，偶尔讲几句笑话，让学生放松一下，增进彼此的关系，卸下对教师刻板印象的包袱，让学生从心底愿意向教师敞开，情感上达到愉悦才能够更好地进行教学。在训练中如果有学生遇到困难，教师一定要第一时间发现，了解学生所需，并给予一定的帮助，在训练中成为学生的伙伴和榜样。当学生之间发生口角或肢体冲突时，教师也要用最好的办法解决他们之间的问题，缓和他们的关系，并带领他们一同参与到体育活动中去。

（四）创造健康有趣的体育活动

教师可根据学生状态制定适合的比赛或者游戏，丰富多样才能吸引学生想要加入的兴趣。若是单一的几个动作，反复一直练习就会让学生产生厌倦的心理。小学生意志力薄弱，无法整节课都全神贯注，所以也要根据学生的变化而改变教学方法，灵活运用，不能过于死板，执拗于课前制定的训练计划。要站在学生的角度上，根据学生的需要做临时改动，这样才能达到理想的教学效果。

（五）适应竞争环境

有比赛，有竞争，自然就有成败输赢，面对失败，虽然有失落的情绪，但不能被这些负面情绪所影响。教师在这个环节中起着至关重要的角色，对比赛失利的学生进行疏导，输掉比赛不可怕，成绩不好也不可怕。要鼓励学生以正确的心态面对结果，以后还有比赛的机会，自己加强锻炼，下次成绩一定会有进步。

（六）因材施教、因地制宜

每个学生所生长的背景不同，导致性格上也大有不同，作为体育教师，在课堂活动中要观察每一个学生，了解他们的学习情况和身体素质，制定教学内容，使大部分的学生都能达到教学目标。同时还要根据极少部分有个体差异的学生，有不同的教学要求，有的学生内向，身体素质弱，没有较强的心理，这时候教师需要去与学生进行交流，鼓励学生参与体育活动中去，或者适当地降低活动的难度，尽量让每一个同学都积极参与。

四、小结

困难和挫折，在小学生成长的过程中是必修课，在体育教学过程中，不仅锻炼身体，也强健心理，让小学生遇到任何的困难，都不再被打倒，不再焦虑，不再有挫败感，而是有健全的人格，有坚强的毅力，有战胜一切困难的决心。能够在一次次挫折中，获得胜利所带来的喜悦。通过抗挫折训练，促进学生身心健康发展，在成长中留下宝贵的经历。

参考文献：

[1]刘长亮，崔维雨.在小学体育教学中如何提高学生的抗挫折能力[J].中华少年，2018（12）：152.

[2]陆方红.小学体育教学中的抗挫折教育探讨[J].新课程（中），2016（03）：48.