幼儿健康体能游戏设计的总体方案

吴键 袁圣敏 张龙凤

编者按：2020年10月15日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，并明确指出，学前教育阶段开展适合幼儿身心特点的游戏活动，培养体育兴趣爱好，促进运动机能协调发展。幼儿的体能、技能、机能等是随着其年龄增长或通过其参与体育运动逐渐形成的，那么，如何帮助幼儿通过体育运动增强体质、提升运动能力并培养其运动兴趣是幼儿体育教育者需要思考的问题。基于此，中国教育科学研究院“青少年健康体能研究”课题组研制、开发了一套针对幼儿站、走、跑、跳、投掷、爬、滚翻及身体平衡类、协调类等基本运动能力的游戏方法，以使幼儿在合理、循序渐进的游戏活动中，体验体育运动带来的快乐，建立正确的运动方式，激发其参与体育运动的兴趣，提升其身体基本活动能力，為终身体育奠定坚实基础。本刊自本期开始将陆续刊登课题组有关幼儿游戏的理论与方法，以为幼儿教师提供参考。

“青少年健康体能教学与训练体系”是中国教育科学研究院“中国青少年健康体能研究”课题组研制、开发的一套提升学生体质健康水平的体系，包括青少年健康体能训练原理和思路、身体功能性训练方法手段、基础体能素质训练方法手段、专项体能训练方法手段、体质提升专项训练方法手段，以及针对肥胖问题、偏瘦问题、身体姿态问题等设计的干预方案。但是，在研究不断深入的过程中，课题组发现，学生阶段身体素质和运动能力的发展都不是一蹴而就的，是一个缓慢的运动习惯养成的过程。鉴于此，课题组计划将青少年健康体能的内容进行延伸，拓展到幼儿阶段，让幼儿从游戏活动中受益，一方面从游戏活动交往中提升幼儿的社会性，一方面帮助幼儿从科学的、有计划的游戏活动中建立起正确的运动模式和动作模式，为今后提升体质健康水平和避免运动损伤打好基础。

系列文章以幼儿游戏为主要方式，主要针对青少年运动当中常涉及的走、跑、跳、投掷、爬、滚翻等最基本的动作模式，并根据每个动作模式的主题，延伸出上百种动作方法和关联体能游戏，为一线教师和课题组研究成员提供直观的、有价值的信息，为幼儿建立正确的动作模式提供有效的方法手段。

一、幼儿游戏的地位和重要性分析

杜威提出：学校教育应当充分利用儿童的游戏天性，以游戏活动为中心构建丰富的情境，让学生“从做中学”，从活动中学。虽然，尊重幼儿的游戏天性，以游戏为中心构建幼儿教育的活动已成为当今世界幼儿教育的基本要求，但我国受师资和教学条件的限制，在幼儿游戏方面的发展还较为缓慢。

起初，幼儿的神经元未经“专业化”发展，在与环境不断交互中持续刺激脑内的连接形成，形成“特殊化”发展，而在发展的阶段，神经不断发展也不断被“修剪”。因此，利用幼儿这一阶段大脑神经发展的黄金时期发展运动能力是最佳选择。

虽然，从事幼儿教育的教师认可游戏的价值，但是让他们根据自己的判断和经验对游戏和理论进行归纳和总结则存在一定困难。因此，课题组决定开发出一套具有科学性、实用性的幼儿游戏，主要发展“粗大动作能力”“平衡能力”“协调能力”等，为其提供高质量的游戏环境，使幼儿喜欢的游戏更有教育性、更科学、更有针对性。高质量的游戏是基于儿童年龄特点和兴趣的游戏，能为幼儿提供更多的运动机会、交流机会与探索机会。

二、幼儿动作模式训练的基础性分析

通过调查研究发现，学生运动动作模式的形成普遍存在问题，这与青少年注意力以及其神经支配肌肉的能力有较大关系。究其原因，一方面是因为现阶段的学生运动不足;另一方面是因为幼儿时期缺乏正确动作模式的学习练习。因此，应在游戏活动中融入不同的动作模式，让幼儿能够在游戏中有所收获，为今后构建正确的运动动作打下基础。

依据青少年动作发展规律，动作模式是动作发展的基础，也是一切动作发展的必经之路。例如在小学篮球教学过程中，教师往往注重教授学生手运球的技术动作，但学生在学习了部分技术动作之后还是难以完成好运球，这是因为教师们忽视了篮球运球过程中需要降低重心、需要身体协调配合的动作模式。基本的动作模式往往会影响学生运球的整个技术动作，而这些基础的动作模式不应该到了小学学习篮球的过程中才教学生，而应该在进行任何运动项目之前，先建立最基本的动作模式。在正确的动作模式基础上，进行专项技术学习时，才能更好地发挥专项技术水平和运动表现能力。

课题组将有计划、循序渐进地根据青少年身体发展规律，遵循动作发展规律，按照最基本的内容进行游戏设计。从最基础的动作模式着手（粗大动作发展、呼吸训练、姿态训练、灵活度和稳定性协调性训练等），再过渡到基础健康体能训练（力量、速度、灵敏协调、平衡稳定、柔韧、耐力等），最后发展专项体能训练（足球、篮球、游泳等项目）。健康体能整体发展体系如图1所示。

三、幼儿健康体能发展的整体构建

动作模式是人们学习和发展基本动作技能的基石，也是完成运动或专项运动表现的根基。课题组将为教师和学生提供各式各样的训练游戏，这些游戏富有乐趣和比赛性质，能够激发学生们的参与兴趣。

在课题组的设计中，游戏中的每一个动作模式都可以延伸出许多动作技能、每一个动作模式都代表一种运动能力，并且每一个测试项目都关联着一个或多个动作模式（表1）。

课题组在设计相关动作模式体系时，以动作模式（站、走、跑、跳、投掷、爬、滚翻）为主线，延伸出众多动作技能，并以游戏形式呈现出来，为教师在教学应用方面提供思路、为幼儿家庭锻炼和集体活动提供有效的锻炼方法。

[本文系中国教育科学研究院中央级科研院所基本科研业务费专项资助课题“中国青少年健康体能研究”（课题编号：GYI2020009）阶段性成果]