你的睡眠还好吗？

2021-04-23 05:40本刊编辑部

风流一代·青春 2021年4期

本刊编辑部

2020年3月，《2020喜临门中国睡眠指数》课题组对北京、上海、杭州、深圳、武汉等13个城市18～50岁人群开展定量调查（N=2100），从不同代际看，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。调查结果显示，69.3%的年轻人表示23：00之后才会睡觉，34.8%的年轻人入睡时间很长，半小时之内很难进入梦乡。此外，52.5%的年輕人主动加入“熬夜大军”。由于熬夜人数增多，照亮“国民夜经济”的“萤火虫”一族出现了。

在豆瓣上，有上百个与失眠有关的活跃小组。其中，“睡吧，和失眠说再见”小组的成员在短短两年时间内就从一万多人涨到接近五万人……

年轻人，你的睡眠还好吗？