唱歌跳舞度晚年，快快乐乐享夕阳

艾青青

谁说住进养老院就是等待死亡？谁说爱美是年轻人的专利？谁说舞台只是孩子的乐园？走进天津市养老院，您就能看到，打扮得又漂亮又时尚的爷爷奶奶们，组织小合唱、学手语、诗朗诵、服装秀……唱歌跳舞度晚年，快快乐乐享夕阳。

老了也要美美的

爱美之心，人皆有之。即便老了，也不影响人们对时尚的追求。老了，一定要“像样”地活着。天津市养老院舞蹈队的爷爷奶奶们虽然身体有这样那样的不适，但他们并未放弃通过改善自己的形象提升自信，愉悦心情。

乔华旭和高玉华夫妇是养老院的老住户了。平日里两人总是形影不离：你拍照，我修片；你唱歌，我伴舞。看他们留下的影像，两人走遍全国，还经常出国，真想不到乔老先生心脏搭过两次桥、放了两个支架，而高阿姨因患严重腰椎病腰上打了8个钢钉。“这几年我的体会是，要想身体健康，关键在心情。不能总把自己当病人，要有乐观的心态。只要能动还是要动，活动时把握好度就行。”高阿姨说，“我们舞蹈队一般会定期组织‘美美秀活动。夏天在院子里景色比较好的地方，穿上花裙子、旗袍，美美地拍上几天照，特别高兴。冬天，尤其在春节期间，大家穿上节日盛装，留下开心的一刻。因为新冠肺炎疫情，今年的活动少了，但‘快乐读书会、手工折纸、八段锦练习、手指操等活动还是吸引了很多老人积极参与。”

聊起2020年春节前排演的服装秀，82岁的队长张静江说：“我们选了三对夫妻、四位老大姐，共十个人参加演出。这些人凑在一起，有一个共同目标：开心快乐，身体健康，传承中华传统服饰文化，体现文化自信。节目是自编自导自演的。刘云玲大姐先在网上搜索，查阅时尚杂志，拿出初步方案。然后大家集思广益，群策群力，努力做好这个事情。在排练过程中，每个人都动脑子，思考自己哪儿没表演好，哪个环节得改进，提出很多好的建议。”

作为服装秀的编导，85岁的刘云玲感慨地说：“服装秀的演员中，六位在80岁以上，七位做过手术。每次排练，老人们有的腿疼了，有的腰直不起来了，但只要一招呼，都咬牙坚持。目的只有一个：愉悦身心，展示现代老年人的风采。”

八旬老人学练手语操

有一种语言，是用双手舞出的，传递着无声的力量和真挚的爱。用手语演绎的《感恩的心》《听我说谢谢你》，动作看起来简单轻松，但参演的老人平均年龄近80岁，每一句歌词都得弄懂，每一个动作都要记住、做准确，这对健康的老人来说已经是很困难的事了，更何况他们都有这样那样的病痛呢。

“李奶奶刚做完白内障手术，戴着眼镜坚持练习；龙奶奶腰椎间盘突出、驼背，吃了止痛药、戴上护腰才能站稳；朱阿姨腿不好，一瘸一拐地硬扛下来……”艺术指导李文竹老人说，“养老院这些老人太可爱了！手语操队员们个个心态积极向上，特别有凝聚力，从不叫苦叫累。队里年龄最大的胡奶奶已经90岁了。毕竟年龄大了，有时说点别的事，就把动作给忘了，所以她一遍一遍地练，那认真劲儿年轻人都比不了。”

手语队里71岁的孤寡老人刘淑燕阿姨算是年轻的。进养老院之前，她在家里全职照顾养父母和养母的妹妹20多年，送走最后一位老人后，她自己住进了养老院。她说：“5年前我考察养老院时，除了价格、基本设施和服务外，丰富多彩的日常生活也是我看重的地方。”现在，刘阿姨也开始享受生活了。她加入晨练队学习太极拳、剑，加入合唱团练习唱歌，还参加了养老院的卡拉OK比赛。媒体报道时，她出镜率最高，简直成了养老院的明星。“如今我学习手语，每天闷头练动作，旁若无人，真的投入进去了。也许是因为我有个聋哑人弟弟，学习手语也是一种感情的寄托，好像学会了手语，就跟弟弟更亲更近了。”

心态好得忘了年龄

既然晚年谁都避免不了，为何不活到老、美到老呢？李文竹笑说：“我先生退休前是大学教授，做了一辈子学问，是个很传统的人。他以前看不惯老年人‘老来俏，看我们每天都精心打扮，甩出一句话：‘你们疯去吧！现在他不反感了，总说：‘快乐第一。”

刘云玲对此也深有感触。她以前是一名护士，退休前一直从事护理工作，60岁退休以后又參加了多家养老院的管理和教学工作。婆婆和老伴儿在一年内相继离世后，当年她就住进了养老院，摆脱了在家的孤独、寂寞和失落感。在这里，24小时有人照顾，有病能及时送医，心情不好有人说话，渐渐地，她对养老院有了依赖感。刘云玲说：“以前我工作很忙，从未参与过文艺活动。住进养老院以后，在唱歌跳舞零基础的情况下，自己慢慢地学，慢慢地练，逐渐把文艺细胞激发出来了。”

第一次参加服装秀的刘学彬已经75岁了。他以前在铁路公安系统工作，并不喜欢文艺表演之类的活动。陪老伴儿住进养老院后，他发现这里并不是印象中的几张床、老人整天躺在上面数着天数熬日子。相反，他们不再压抑内心对美的渴望，不分年龄大小，无论身体好坏，个个都很精神。“我觉得这里特别亲切，很适合自己。这里有正气。”如今，刘学彬从看不惯、不愿意参加活动，变得离不开舞蹈队了。

正如俗话所说：“远亲不如近邻。”在乔华旭看来，老人们在一起相处，就像一个大家庭，这是缘分。“当然，有人的地方就会有矛盾，但大家都能看得开。在这个大家庭里，就要互相体贴。忘了年龄，忘了病痛，都奔着一个目标，那就是开心、快乐。养老院这些老人的精气神儿，真是棒棒的！”

（摘自《今晚报》2021年2月3日，水云间荐）