常搓腰 不塌腰

代金刚

有一些老人，七八十岁了腰依然不弯，身体笔直。这是怎么做到的呢？其實有一个办法能起到这样的效果，那就是按揉腰眼。

双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置基本上就是腰眼。也可以双手握拳，抵住腰眼旋转按摩，或用手搓热按摩，可以使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。

如果有人觉得后腰发冷时非常不舒服，也可以搓搓腰。