竞技跳水男子双人三米板动作难度发展趋势研究

陈安平，杨水森

1 前言

双人跳水是由难度系数和完成质量以及双人同步性构成最终得分，在稳定发挥的基础上，努力发掘新的动作，提升难度系数对获得优胜尤为关键。在2016-2019年世界跳水三大赛中，我国男子双人三米板项目连续在2016年跳水世界杯、2016年奥运会、2017跳水世锦赛中连续失金，特别是2016年里约奥运会上男子双人三米板成我国在跳水比赛中唯一失金的项目。根据比赛视频以及相关资料质量分析这几届比赛中我国运动员在难度系数方面不占优势，是我国失去冠军的重要因素之一。

国外涌现出大批优秀男子双人三米板运动员，在世界比赛中具有夺金实力，在动作难度系数上高于中国队。近几年内国外队伍在男子双人三米板上多次战胜中国队，不断在世界大赛中获得冠军，为我国男双三米板在2020东京奥运会夺冠带来了威胁。因此，本文以难度发展趋势为切入点进行分析研究，发现中国队在不同轮次中的优、劣势，探讨男双三米板动作难度发展趋势，预测具有发展潜力的动作，明确动作顺序的特点，为我国男子双人三米板在2020年东京奥运会夺冠及后备人才的培养提出具有影响力的发展策略。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2016年跳水世界杯、2016年里约奥运会、2017年世界跳水锦标赛、2018年跳水世界杯以及2019年世界跳水锦标赛中的男子双人三米板的决赛前六名的动作难度系数为研究对象进行分析。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查阅国际游泳联合会官网、中国知网、山西大学图书馆等资源中关于跳水项目及相关项群项目难度动作发展趋势方面的有关资料及跳水评分规则等，理清以往研究的现状，为文章的分析与讨论奠定了充分的理论基础。

2.2.2 数理统计法

运用Excel 2017软件对2016年至2019年世界跳水三大赛男子双人三米板难度系数与成绩进行统计，运用matlab R2018b对其进行回归分析，通过其得出的线性趋势研究得出运动员男子双人三米板成绩随难度系数变化的关系，可用公式yn＝bxn+a计算出回归方程，其中难度系数与成绩为难度系数，yn为成绩，b为难度系数与成绩的相关性系数，a为常数。回归直线的斜率越大，则xn与yn的相关性越强，反之越弱。

3 结果与分析

3.1 难度系数与成绩相关性分析

本小节采取数理统计中用于计算变量之间关系的回归分析方法。本次回归分析为一元线性回归，即在某一特定情况下，在某一个自变量变化时，因变量随之变化。将8组2016-2019年世界跳水三大赛各个比赛前六名中每个难度所获得的最高分与难度系数作为输入，进行线性回归分析，运用regress函数对其进行计算分析，其中难度系数为函数自变量，成绩为因变量，两者的一元线性拟合图如下图一所示。

图一 男子双人三米板难度系数与成绩线性回归示意图

从图一中可以看出，随着难度系数的增加，运动员获得的分数逐渐增加，大致呈线性增长趋势，可以看出难度与成绩呈现正相关。拟合后可得出线性回归方程为y＝40.196x-284.32，R2＝0.8769，即拟合程度为0.8769。当难度系数为17.8、17.9、18.2、18.3时，样本数据点几乎落在在拟合后的回归直线上，且其与难度系数时的数据点紧密分布在回归直线的两侧，故可以看出难度系数与成绩相关性较大，动作难度系数对获取优异成绩起着至关重要的作用，因此运动员不断向高难度动作发展是男子双人三米板的必然趋势。

3.2 规则改变对男子双人三米板的影响

跳水竞赛规则每4年会修订一次，是根据跳水运动的发展需要进行修订，跳水竞赛规则的修订可以反映近期跳水运动的走势，反映跳水界对这项运动一个比较权威性的总结和未来一段时期内的发展趋势。本节主要研究2008-2019年动作难度系数的变化，通过对比，得出男双三米板难度动作的发展趋向，为我国跳水运动员冲击高难度动作，提高难度系数创造更加有利的理论支撑。

规则的变化，带给这项运动的是竞赛制度的完善。难度的变化使人类挑战极限，追求更快、更高、更强的身心突破。想要在比赛中争金，教练员要关注规则的改变，寻求适合运动员的发展路线。本文对男双三米板常用动作难度的变化过程进行总结分析，通过对男双三米板常用动作难度的变化进行分析总结可以发现其中的一些规律如下表1。

目前我国男双三米板各个组别的难度动作已经进入瓶颈，所以高难度动作难已突破。我国跳水项目是为了鼓励运动员在难度方面再有所突破才设立此突破奖，来鼓励运动员冲击高难度动作，反映了难度的重要性。我国男子三米板动作完成奖励标准见下表2。

表1 动作2008—2019年男双三米板常用动作难度系数变化

表2 我国男子三米板难度动作完成奖励标准

通过表1可以看出，1组、2组动作翻腾类动作难度得到了大幅度的提升，109C在2012年提高到了3.8，结合表3、表4可以看出现阶段109C已成为了流行动作。207C的难度系数从2008年的3.4提升到现在3.6，可见国际泳联对该动作的鼓励，结合表4可以看出207C正逐渐被运动员所运用，使用率也不断增加。不难预测207C在国际泳联的鼓励下将会成为流行动作。5组动作中5353B的难度系数从3.5下降到了3.3，5337D的难度系数从3.3提升到了3.5，可以看出翻转动作的难度系数在下降，转体动作的难度系数在上升。因此作将由翻转动作向多周转体动作过渡，同时多周转体动作的难度也将会提高，不难推测5组动作未来会向多周转体动作发展将变得逐渐流行，动作的难度增加鼓励了运动员在翻腾和转体周数上不断创新，进一步发掘人类自身潜力。

通过表2可以看出动作难度的奖励机制并不是完全根据动作的难度系数，比如207C（3.6）和5156B（3.9）的奖励机制，因为207是向后立定起跳不能获得跳板更多的助力，需要靠更多自身的能力才能完成。5156B是向前走板起跳，可以利用走板获得更高的高度，因为5156B又是向前动作，所以相对来说走板5156B比立定的207C更好完成，所以5156B的奖励机制比207C要求更高。奖励机制是根据世界范围内的各个组项的主流动作，以及运动员有可能达到的难度范围所指定。要求运动员冲击高难度动作并提高该难度的动作质量。

3.3 中外优秀运动员男子双人难度系数现状对比分析

本文通过对2019年跳水世界锦标赛男子双人三米板决赛前六名的难度系数进行整理分析，得出当今世界优秀男双三米板运动员的动作难度的共性和不同现状，对比发现我国男双三米板难度系数上的不足。具体数据统计见下表3。

3.3.1 我国男双三米板的优、劣势分析

通过表3可以看出中国队的总难度为18.2是位于第三名，整体难度不占优势。凭借着难度并不占优的动作能战胜英国队和墨西哥队并最终获取冠军，说明在这届比赛中中国队在动作完成技术以及同步性上完成质量之高，所以冲击高难度动作因该是在保证动作技术稳定性和同步性的基础上。

3.3.2 我国男双三米板主要竞争对手分析

在2016年-2019年期间男双三米板的最高难度系数达到了18.5，主要是由英国队队员Chris和Jack，但在2019年跳水世界锦标赛中英国队将原先的5156B（3.9）换成了207C（3.6），通过比赛视频，在2018年跳水世界杯中英国队的5156B取得了91.26分是英国队所有轮次中最高的一跳，2019年英国队的207C只拿到了70.2分。在2019跳水世锦赛中英国队的Chris换成了Daniel可见这次换人对英国队有着重大的影响，特别是奥运年前换人是重大挑战，运动员之间需要大量的时间和比赛进行适应的磨合才能保障动作的同步性。在较短的时间内英国队要让运动员达到一定的默契程度，实现超高的同步性以及完成对新动作组合的熟练掌握和适应无疑是非常艰难的，所以这次英国队的调整是迫于被动的。

墨西哥的难度系数和达到了18.5，达到了该项目的目前世界最高难度。主要调整是5组，由之前的5353B（3.5）更换成了现在的5156B（3.9）。这是墨西哥首次在世界大赛中尝试，这一改变使墨西哥的难度系数得到了大幅度的提升。首次在世界大赛中使用5156B的墨西哥队就拿到了84.24分。根据以上分析可以推断墨西哥将是我国在2020年东京奥运上主要竞争对手。

表3 2019年跳水世界锦标赛决赛男子双人三米板难度系数分析

3.3.3 优秀男子双人3m板跳水成套动作顺序分析

男子双人3m板跳水项目中难度动作的顺序是教练员在充分考虑运动员们各方面的能力及特点，而做出的一种对比赛制胜具有积极效应的战略手段之一。因此，有必要对难度动作出现的顺序进行分析。规定动作与难度系数高低无关，因此不对其进行分析，男子双人3m板跳水项目中在自选动作阶段动作的排序与设计上有着一定的规律，第3跳和第5跳中没有高难度动作出现，高难度动作多出现在第4跳和第6跳。每个高难度动作前往往会衔接一个相似的低难度动作，比如：墨西哥第3跳和第4跳分别使用了5154B（3.4）和5156B（3.9），两个动作同为飞身向前翻腾两周半，区别在于5154B（3.4）是转体2周而5156B（3.9）是转体3周，第5跳和第6跳分别使用了407C（3.4）和109C（3.8），都为团身翻腾动作，区别在于407C（3.4）是向内翻腾3周半和109C（3.8）是向前翻腾4周半。这样动作排序的目的是运动员在进行高难度动作前有一个适应的过程，能帮助运动员更好的发挥自己的竞技水平，保障高难度动作的稳定性。

3.3.4 优秀男子双人3m板跳水成套动作顺序模型特点

通过表3可以看出大致有4种模型。2019年跳水世界锦标赛男子双人3m板前6名选手组合中，有2对组合在3-6轮上选择了模型1（逐渐上升），并取得了冠军与亚军的成绩，运动员在比赛中逐渐进高难度动作，都够逐渐适应节奏的变化，并且有足够的时间适应外在环境，促进高难度动作的稳定发挥。模型2（低-高-低-高）这一动作顺序模型是充分发挥高难度动作的顺序模型，帮助运动员在难度系数上占据优势。但是提早使用高难度动作是一把双刃剑，成功完成会提升运动员的自信心，有益于后面动作的发挥，是一旦出现失误，会严重影响运动员的心态。模型3（低-高-低-平）这一动作顺序模型特点是让运动员较快完成高难度动作，让运动员在接下来的比赛中有相对轻松的心情面对，但是忽略了运动员对比赛的适应性。模型4（平-平-平-平）这一动作顺序模型特点是注重动作完成质量，保证每一跳的稳定发挥，但是现阶段在世界大赛中没有高难度动作的保证，很难在比赛中获得冠军。通过对以上4组动作顺序模型的利弊分析模型1（逐渐上升）相对于其他动作顺序模型更容易获取优异成绩。4组模型各有自己的特点和利弊，教练员要根据运动员个人能力特点进行动作顺序模型。

3.4 男子双人三米板动作难度趋势分析

3.4.1 男子双人三米板的动作难度系数发展现状

近年来，许多国外跳水团队联合多学科手段不断对跳水技术进行研究创新，设计出一系列新的高难度动作，竞争实力不断攀升，使比赛竞争日益激烈。本文通过对2016年-2019年世界跳水三大赛男子双人三米板前6名的平均难度系数进行整理分析，求出世界跳水三大赛男子双人三米板的动作难度系数的发展趋势以及中国的难度系数变化情况如图二所示。

图二 2016-2019年跳水三大赛决赛男双三米板平均难度系数国内外对比

通过图二可以得出，总体上我国男子双人三米板在难度系数上领先于国外选手平均难度系数。我国男双三米板动作难度系数有所提升。在2017年跳水世锦赛上中国队的动作难度系数总分由之前的18.1提升到了18.2，在2017年跳水世锦赛中中国队的307C（3.5）更换成为207C（3.6），原因是随着奥运会的失利和老将秦凯的退役，在新的奥运周期开始中国队换上了更加年轻的谢思埸搭档曹缘，同时307C换成了207C，说明中国队也在适应向高难度发展的大背景，选择较高难度的动作。奥运会和世锦赛难度系数分高于世界杯，也就是说奥运会和世锦赛的比赛竞争更加激烈。两届世界杯的难度系数对比有所提高，整体难度系数是呈现上升趋势，冲击高难度动作是一个主流趋势，所以保证动作质量的基础上要不断发展高难度动作。

3.4.2 男子双人三米板的动作难度系数选择情况分析

通过对2016-2019年期间世界跳水三大赛男双三米板运动员所选择动作难度区间进行分析，发现运动员在选择动作难度时的共性特征以及潜在趋势，以及总难度系数产生差异的主要难度区间。具体数据统计见下表4。

表4 2016-2019世界跳水三大赛自选动作难度选择表

通过表4可以看出难度在3.4、3.5、3.8的动作选择较多，可以看出这些动作难度系数成为各支队伍选择的主流范围，可见这些不是拉开难度的关键，3.9、3.7因为难度大出现频次少说明这些难度只有少数队伍掌握，因此3.9和3.7难度动作的掌握是拉开难度系数分值的关键。已经有运动员对3.9的难度进行运用，由英国和墨西哥运动员掌握5156B（3.9）超高难度动作，高难度动作是一把双刃剑可以帮助运动员反败为胜拉开分数优势，也很容易出现重大失误功亏一篑，可见英国、墨西哥选手的超高的身体素质和强大的心理能力，也是帮助英国队获取奥运冠军，成为传统强队的关键。3.3的难度逐渐被放弃，3.6的难度开始逐渐出现，也就是说将来207C（3.6）将会成为流行动作。

4 结论

1.我国男子双人三米板的难度系通过更换人员、调整动作使难度系数增加，符合当今世界跳水向高难度冲击的趋势，但是我国的难度系数分不是领先地位，也就是说的我国在难度系数上没有优势。

2.世界跳水三大赛事男双三米板难度系数整体呈现上升趋势，世界杯的难度系数相对较低，也就是说世界杯的竞争激烈程度以及各国的重视程度不如奥运会和世锦赛。

3.207 C将向流行动作发展。国际泳联鼓励5组动作未来会向多周转体动作发展，但运动员更愿意选择转体周数少，翻腾周数多的动作，说明5组动作现在仍处于翻转动作向多周转体动作过渡阶段。

4.随着比赛的进行，越靠后的轮次翻腾周数越多，是男子双人跳水3米板动作的发展规律。在动作顺序模型方面要依据运动员的个人特点，选择相应的动作顺序模型。在动作难度方面掌握207C（3.6）和5156B（3.9）队伍相对较少，所以这两个动作是运动员总难度系数产生差异的关键，也是提高整体难度系数的关键。

5 建议

1.我国运动员在第4跳中难度处于劣势，第4跳我国运动员选择是5154B，在5组动作中与5154B相近的是5156B（3.9），从而根据我们运动员自身的特点和优势制定出相应的训练计划，适当的提高我们运动员的动作难度。

2.在保证动作技术和同步性完成质量的情况下发展难度。难度、动作技术。以及同步分是双人跳水比赛的制胜因素，三者缺一不可，也就是说其中任何一个分值不高都不会获取优异成绩，但三个分数只有难度分是可以主观获得的，因此发展高难度是必然的。

3.向高难度动作的发展。用科学系统的训练发展运动员的专项能力，提高身体素质是攻克高难度动作的前提，特别是培养运动员心理素质，只有在比赛中沉着冷静波澜不惊才能在大赛中能够稳定发挥，有了较高的身体素质和一颗强大的内心就能冲击高难度动作。

4.认真细致研究规则改变的深层次意义，寻求对我国运动员有利的发展方向。依据规则的变化培养符合双人跳水发展趋势的年轻运动员，为我国男双三米板的后备人才的培养提出高远的发展策略，男双三米板的梯队建设打下坚实的基础。

5.动作顺序模型方面要依据男双三米板布局的规律再结合动作的特点以及运动员的个人特点，来选择相应的动作顺序模型，帮助运动员发挥最佳的竞技水平。