江苏省青少年体质健康的干预措施研究

苏州农业职业技术学院

在人类的发展过程中，健康是前提，同时也是国家富强的主要依据。而青少年作为国家后备人才力量的主力军，体制健康问题更是受到了社会各界的广泛关注。近年来，虽然国家经济水平日益提升，但是青少年体质健康下滑问题却越来越严重，即便部分指标明显好转，然而不同地区以及不同性别的青少年体质健康状况依旧存在较大的差异，视力不良以及肥胖率等指标持续上升，甚至趋向于早龄化。所以，诸多因素的存在都在一定程度上威胁到了青少年体质健康。故而，在今后的发展期间，干预青少年体质健康的措施制定刻不容缓。

一、影响江苏省青少年体质健康的因素分析

在本文的研究中，对2019年度高校新生学校体育工作情况进行了调查问卷，调查对象为江苏省20 所高校中被抽样测试的大一新生，调查内容主要用来反映江苏省各设区市学生高中阶段的学校体育工作开展情况。问卷发放采用网络填报方式进行，参与问卷调查的住校生共2957 名。

（一）学生自身影响

通过对青少年体质下降问题的分析明确，学生自身因素占很大比例。在调查中，没有养成锻炼习惯的为72.2%，怕累的占65.3%，没时间的占63.9%。具体如表1所示。依照表格可知，对于当代学生来说，其出行回家大多靠电梯上楼，并且各种快餐碳酸饮料在生活中更是较为常见[1]。同时，结合调查结果，青少年的学习任务很繁重，回到家就要写作业，再加上家长对孩子的学习较为看重，以至于青少年整体的活动太少，长期久坐的生活方式，对其体质健康造成了非常大的影响。

表1 学生不积极参加体育锻炼的原因统计表

（二）学校影响因素

通过对《健康中国2030 高规划纲要》的分析可知，其对学校体育健康教育十分注重，并在资金以及政策等方面给予了高度支持。而对于我国部分学校而言，在实际的建设过程中，针对体育课程的开展，面临的困境和难题相对较多。一方面，学校在开展教育教学工作过程中，对于体育学科而言，缺乏健全的管理机制，运行体系也不够完善，众多学校体育文化较为缺失[2]。并且，在教师层面，也没有给予这一课程应有的重视，课程在开展经常存在课时不足，致使体育教育与健康教育无法衔接起来。另一方面，学校体育活动场地不足，运动器材更是较为匮乏。尤其是部分乡镇地区，更是没有为学生营造良好的体育运动氛围，再加上学校在资金上没有足够的支持，从而导致学生运动条件受阻，大大影响了学生参与运动的积极性，也削弱了学生运动的选择。此外，体育教学经常会存在形式化以及形式化的情况，教师常常忽视学生的兴趣爱好，体育课的内容与健康教育相脱离。

（三）家庭影响因素

对于青少年来说，家庭是日常生活的主要场所，家庭的观念以及生活方式等都会在一定程度上影响青少年体质健康。而由于受到传统教育思想的干扰，很多家庭依旧会存在注重知识、轻视体育的陈旧观念，没有意识到青少年心理健康的重要性，从而导致其体质健康严重下降[3]。并且，家长对于饮食习惯确保良好理解，甚至存在有误的情况，在膳食营养搭配上，经常出现不均衡的现象，致使青少年营养过剩或者营养不良。同时，家长的运动观念较为薄弱，家庭体育消费严重不足，从而对青少年运动参与以及运动的频率等造成了间接或直接的影响。

二、江苏省青少年体质健康的干预措施分析

（一）强化对学校体育工作的重视

为了能够全面促进青少年体质健康，让青少年能够朝着良好的方向迈进，各级教育行政部门以及学校应该加大重视，能够认真贯彻各项规章机制，可以有效落实《江苏省全面深化学校体育改革 促进学生身心健康全面发展的实施意见》（苏教体艺〔2017〕10 号）精神，将深化学校体育改革与教育综合改革总体规划有效融合，加强组织领导以及顶层设计，保证能够有针对性的对体育工作进行开展，明确学校体育工作的任务[4]。同时，在实际的工作过程中，需要强化考核激励，科学营造良好的体育环境，能够将学生体质健康工作纳入教育教学评估体系，落实好深化学校体育改革的各项任务，把《国家学生体质健康标准》指标列入政府政绩考核指标。此外，应该通过多种渠道，加大对学校体育工作的宣传力度，强化对教育观以及健康观的有效传播，侧重学校体育教育，保证为学生身体健康良好发展奠定基础。

（二）强化对体育课程的优化以及课外体育锻炼

为了能够让青少年体质健康得到良好干预，保证青少年可以朝着健康的方向发展，学校应该强化对体育课程的完善，深度开发实用性体育教改范式，能够积极的对课程创新模式进行探索。并且，应该强化运动体验，合理的安排负荷，保证每次体育锻炼不会低于50%，课程能够有50%以上的时间达到中等偏上的运动强度。同时，学校在发展过程中，也需要严格的依照国家要求和标准，安排足够的体育课时，坚决不能削减以及挤占体育时间的情况。

面对现阶段江苏省青少年体质健康问题，为了可以有效缓解，除了要强化对体育课程的优化之外，也应该加大课外体育锻炼。在实际的课程开展过程中，应该将校内竞赛、大课间活动以及阳光体育活动等与课程教学有效的融合在一起，并合理的纳入到教学计划中，以保证学生可以有充足的时间进行体育锻炼。同时，需要强化监督，确保学生每天一小时校园体育活动能够落实到位，最大限度的提高各个年级学生参与体育锻炼的比例。此外，学校应该鼓励和引导学生尽可能的徒步上学或者骑自行车上学，而家长也要定期与孩子共同进行体育锻炼，能够形成家庭学校联动，进而达到强化青少年身体素质的目的。

（三）有效整合学校各类体育资源

在具体的青少年体质健康干预过程中，学校应该明确素质教育的理念，可以将学校体育教学放在最为重要的位置，强化学校体育政策的实施，保证得到有效推进，让学校体育文化建设水平全面推升。并且，政府需要加大对学校体育经费的投入，加大政策上的帮扶，保证学校可以有硬件支撑，为学生营造良好的体育运动环境。同时，通过培训以及进修等手段，不断促进体育教师团队水平的提高，增强教师的能力和素养，铅华教师主体地位，保证体育教师业务水平能够满足当前体育教育发展需求，从而为学校体育课程建设的有序开展提供保障。此外，学校也应该将学生的兴趣作为依据，制定终身体育目标，将快乐体育的理念切实落实到具体教育中，在保证教学质量的前提下，也要兼顾体育运动的频率和强度，从而让青少年能够真正意义上动起来。

（四）强化对家庭教育方式的转变

从宏观的角度上分析，体育运动无论是对孩子，还是对父母，都有非常大的益处。可以说，拥有一个健康的身体是人生最大的财富。一般，因为孩子接触父母的时间最长，其言行举止对孩子的影响颇大。所以，孩子的运动习惯也会被父母所深深感染。因而，若父母不能为孩子起到模范作用，尽可能的营造良好体育运动环境，并能够主动与孩子一起进行体育锻炼，最终则无法让孩子树立其主动运动的意识。因此，为了可以有效缓解青少年体质健康下降的问题，父母应该起到良好的榜样作用，健全体育观，将孩子参与体育锻炼作为生活方式的一部分。同时，家长也要加大对体育锻炼的重视，能够意识到体育本身的功能，通过体育锻炼，侧重对青少年团队精神的培养，磨炼青少年的意志品质，从而养成良好的运动习惯。并且，通过全家人的共同运动，孩子的学习压力也会有所缓解，在运动中感受到愉悦，也让父母与子女之间的关系相处的越来越融洽。

（五）加强膳食营养知识宣传

通过深层次的分析和研究可知，营养状况会对青少年身体发育产生非常大的影响。而针对青少年，因为正处于生长发育最为旺盛的阶段，需要的能量和养分非常多。所以，如若摄入的营养不够均衡，必然会导致青少年出现健康方面的问题。依照相关实践可知，学生每天吃早餐比例高达86.3%，且有接近60%的学生关注自己的膳食平衡和搭配。女生的BMI 指数明显优于男生，且肥胖率较低，女生形态指标明显好于男生，身体更加匀称健康。因此，为了可以有效促进青少年的身体健康，各级教育部门应该强化少年良好饮食习惯的培养，并以此为基础，加大对青少年膳食营养知识的教育，让家长能够引起重视科学配餐，确保可以良好调整青少年的饮食结构，从而逐步降低男生肥胖率等问题。此外，应该强化关注学生近视率不断提升的现象，着重促进课堂教学效率的提高，尽可能的减少课外作业，适当的对课余锻炼时间进行增加，加强营养以及合理膳食，多吃谷类，充分补充能量，保证鱼肉蛋类、蔬菜等的摄入均衡，能够更加合理，避免暴饮暴食、偏食挑食等问题。

三、结语

综合而言，通过对江苏省青少年体质健康现状分析可知，导致青少年体质下降的因素有很多，诸如：家庭因素、学生自身因素等。虽然，在家长以及学校等的共同努力之下，现阶段青少年的体质健康得到了明显改善，但存在的问题依旧很多。所以，在今后的发展过程中，一定要加大重视，能够建立促进青少年体质健康的长效机制，学校要积极优化体育课程资源，家长要改变陈旧观念，合理搭配青少年饮食，以便青少年可以朝着健康的方向成长。