如何与不喜欢的人打交道

David K. William

在现实世界中，总有一些人会让我们抓狂、崩溃。当然，不得不承认，我们有时候也会令别人抓狂。你或许想知道，对于那些总是惹我们生气的人，或者我们不愿意与其接触的人，我们应该如何与其相处？

斯坦福大学管理科学系教授Robert Sutton的研究表明，你的团队中，并非所有人都能和你关系好到去你家后院烧烤。这不可能，也不现实。聪明的人会充分利用他们不喜欢的人，以下是他们与不喜欢的人打交道的方法：

接受并承认自己不会喜欢所有人的事实

聪明的人能清楚地认识到冲突和争执是价值观不同的结果。你不喜欢的人也许本质上并不坏，但是你没法和他相处，因为你们有不同的价值观，价值观的差异造成了你们之间的鸿沟。承认差异的存在，可能会让你与周围的人相处得更好。

不忽略、不回避，默默容忍不喜欢的人

你有可能会不喜欢一个人，但这也不是什么坏事。Sutton说：“你需要有一些与你观点不同的人和敢于和你争论的人在身边。他们会阻止整个团队做一些愚蠢的决定。”容忍他们或许不是一件简单的事，但是你必须做到。因为这些挑战我们的人往往会促使我们找到新的切入点，帮助激励整个团队获得成功。记住，你也不是一个完美的人，或许别人也在容忍你。

恭敬礼貌地对待不喜欢的人

不管你对别人怀着怎样的情感，那个人都会调节自己的情绪，回应你的态度和行为。如果你对他们蛮横，那么他们也会扔掉所有的礼貌，用蛮横回应你。因此，你需要做的，就是保持沉着、冷静。Ben Dattner是一名管理心理学家，他说：“培养一张善于外交的扑克脸很重要。在与人相处的不经意间，你都要表现得专业积极。”这样你就能学会不畏权贵、不卑不亢。

别将自己的期望强加给别人

对我们来说，对他人抱有不切实际的期望，是一件很平常的事情。我们会期望别人按我们的意愿来做事、说话。然而，这并不现实。Alan A. Cavaiola是一位哲学博士，他说：“每个人都有与生俱来的个性特征，这会直接决定他们的行为方式。期望别人按你的意愿做事会让你陷入失望与挫败的境地。”

成熟内敛，注重自我修养

不论你尽多大的努力，有些人还是会让我们生气。在与一些经常惹你生气的人打交道时，学会处理自己的失落感很重要。不要总想着怎么还击对方，让对方生气，你应该集中注意力思考你为什么会有这样的反应。找准影响自己情绪的触发点，你就有可能预料到自己的反应，变温和，甚至改变自己的态度。记住：改变自己的看法、态度及行为远比让别人做出改变要简单。

停下来，深呼吸

Kathleen Bartle是一位冲突顾问，她说，总有一些人的个性特征会让你生气。你需要思考一下是什么让你生气，是谁在触碰你的底线？通过这种方法，你可以预先准备，防止冲突再次发生。一个深呼吸和一个忍让的退步能帮助你冷静下来，防止你过度反应。

表明自己的需求、立场

如果有人总是惹你生气，那么请平静地告诉他们，他们的行为习惯或说话方式对你产生了很大的困扰。避免使用指责性的语言，尽量用一些“你做……的时候，我感到……”的正式语言。接着你会发现，那些没有听你发言的人并不知道你的发言还没结束，或者会有同事对你的建议感兴趣，并积极参与到你的对话当中。

保持距离

如果以上这些都没法做到，那么聪明的人会选择与他们不喜欢的人保持距离。给自己找个理由，继续保持自己的风格。保持点距离，并换位思考，你就有可能和喜欢的人以及不喜欢的人重新相处交流，没有任何苦恼。

当然，如果我们不喜欢的人能够远离我们，那么所有事情都会变得简单。但是我们都知道生活不会如我们所愿。

（編辑  宦菁 huanjing0511@sohu.com）