消防职业训练运动损伤与预防研究

■ 李大鹏 浙江省消防救援总队嘉兴市支队桐乡市大队环城西路消防救援站

消防员作为国家应急救援主体，不仅需要时刻保护人们的生命财产安全，同时还肩负着消防安全监管的责任，对于保护地方经济建设和维护整个社会的和谐稳定有着重要的作用[1]。随着新《中华人民共和国消防法》的颁布，消防职能进一步拓展，消防员任务量也随之明显增加，而其作为一个特殊的职业，在日常训练和任务中，难免会出现运动损伤情况，如不得到重视，极易对身体造成不良影响，甚至影响机体功能[2]。本文将通过对我中队40名消防员运动损伤情况进行调查分析，并对相关预防措施进行总结研究。

一、材料与方法

（一）一般资料

本次研究抽取我中队消防员40名作为研究对象，其年龄在20～31岁，平均年龄为24.36±1.67岁，平均入伍年限为3.39±0.95年。

（二）方法

1.问卷调查法

采用自制的《消防员运动损伤情况调查问卷》，对消防员运动损伤情况进行调查，调查内容包括消防员个人基本情况、训练基本情况、损伤主要原因、运动损伤预防和处理情况等四个大项目46个小项目。

2.实地考察法

对我消防中队培训基地进行实地考察，考察内容包括训练场地、日常训练设施及设备、训练方式等内容，收集相关调研资料。

（三）统计处理

采用SPSS20.0对采集到的数据进行统计学分析，计数资料数据以率（%）表示，对比用x2检验，P＜0.05差异有统计学意义。

二、结果

（一）运动损伤发生情况

通过调查可见，消防员损伤发生率达到了92.5%，其中经常受伤比例达到30%，偶尔受伤比例为62.5%，仅有7.5%的消防员未发生过运动损伤，可见大部分消防员在训练过程中都会遭受不同程度的伤害。

（二）运动损伤发生部位

消防员运动损伤主要部位集中在机体的四肢和躯干部，损伤最少的是头部，占比为5.41%。躯干部位损伤中，以腰部损伤所占比例最高，为64.86%，其次为腹部和肩背部，分别为32.43%和16.22%，其他部位合计占21.62%。而四肢损伤则以下肢损伤占比最高，损伤比例达到72.97%，而存在上肢损伤消防员比例达到62.16%。这可能与消防员执行任务动作和训练内容有关，进而导致肢体受损发生率增高。

（三）损伤发生项目

消防员日常训练包括体能训练、消防基本业务训练以及消防专业训练等项目，通过调查发现，由于消防专业训练导致运动受伤消防员比例最高，为75.68%（28/37），其次为体能训练，比例为70.27%（26/37），然后为消防基本业务训练，占比为62.16%（23/37）。

（四）运动损伤类型

调查可见，消防员常见运动损伤类型加多，但占比最高的为肌肉劳损、关节损伤、韧带损伤，占比分别为72.97%、62.16%和51.35%，其次为扭伤、挫伤、骨折和切伤，发生率分别为21.62%、13.51%和10.81%、10.81%，其他损伤发生率18.92%。这主要与消防员日常训练量和训练强度有关。

（五）运动损伤预防及处理

通过调查发现，约有20%（8/40）消防员不了解运动损伤具体情况和预防、处理措施，一般了解的消防员为83.78%（31/40），仅有1名消防员对运动损伤的预防和处理非常了解，占比为2.5%。

三、讨论

通过调查可以看出，我中队消防员对于运动损伤以及预防相关措施认知较低，进而导致运动损伤发生率居高不下，为了有效做好运动损伤的预防工作[3]，应从以下几个方面入手：

（一）加强对运动损伤防治知识的科普

对消防职业训练运动损伤发生率较高的情况，应注重预防措施和科学训练，定期对运动损伤防治知识进行科普，综合提高消防员的身体素质和心理素质[4]。有效的运动保护是预防消防员运动损伤的关键措施，但对于消防员的运动损伤问题，不仅仅是消防员、教练员、队医三者单方面能够解决的，其需要三方形成一个医护监督体系，共同协作解决问题。这样，队医就能够参与到消防员的训练中，定期给予消防员健康培训，提高其对运动损伤的认知。同时还能通过定期体检及时了解到消防员的身体机能变化情况，做到小伤必医，随伤随医，以免损伤加重。

通过本次调查可以看出，现阶段消防员普遍存在着运动损伤预防和处理专业知识了解不足的情况，无法正确对自身的损伤情况进行合理评估，进而极易耽误治疗，从而导致伤病进一步严重，最终可能造成终身病痛。根据损伤发生重复源来看，已经发生过损伤的消防员，在随后训练和工作中较未发生过损伤的消防员更加容易出现充分损伤。因此在训练过程中，如果之前存在损伤先例的消防员出现不同程度的不良状况，应及时引起重视，这些不良状况都可能是重复损伤发生的先兆。如果是发生在训练过程中，应及时停止训练，适当休息或者是在队医指导下及时进行治疗，以免延误最佳防治时机。

（二）增强身体素质

身体素质是指在力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏度等基本人体运动能力，也是消防员运动能力的重要组成部分。消防员日常训练或者救援所需要的力量、耐力灵敏性和柔韧性都需要消防员消耗较高的能量代谢，因此身体素质是消防员体能训练的重要内容，能够直接影响消防员运动表现。提高消防员身体素质可以从以下几个方面入手：①提高体能训练来增强消防员身体素质；②确保日常健康合理的营养供应。

（三）重视心理情绪的调节

有研究发现，消防员出现运动损伤的主要原因与心理压力过大有关，其在高强度训练和高压演习过程中难以有效掌握运动项目的技术，出现心理性疲惫。因此在加强消防员身体素质培养的同时，要重视心理干预工作，避免消防员由于心理压力过大难以在训练过程中集中注意力而出现运动损伤。

四、结语

消防员在开展职业训练时各类运动损伤发生率较高，训练过程中应注重预防措施和科学训练，定期对运动损伤防治知识进行科普，综合提高消防员的身体素质和心理素质。