自主学习，让我走出堕落的泥潭

张妍琳

作为成都市金牛实验中学的一名初三学生，周霜凝的学习经历跌宕起伏。散养式的教学环境，曾让她堕落为老师眼中的坏孩子。在回归正轨、走上正常学习道路的过程中，她经历过迷茫、遭遇过挫折，最终找回奋力拼搏的自己。让我们通过她的蜕变，一起探寻她的秘密武器。

我的学习经历比较特殊，有过游学的经历，也尝试过在家学习，还在一所小规模的创新型学校学习了两年。那所学校给予学生充分的自由，可以自选课程，不限制使用电子产品，各种校规形同虚设。一群被父母和老师贴上“问题孩子”标签的学生，在放羊式的教育环境下，摆脱了规矩的约束，缺乏自制力，深陷堕落的泥潭。耳濡目染，我也开始沉迷于电子产品，染上很多坏习惯。两年后，我和妈妈决定离开这所学校，重新进入全日制学校学习。

从堕落的泥潭中爬出来特别艰难。刚进入七年级时，由于之前的知识没学透，老师又一直讲新课，作业对我来说难度很大，加上自控力不够，做作业时玩手机，光数学作业我就要1.5-2小时才能做完，留给我的睡眠时间和自由支配时间很少，常常晚上十一二点睡，状态很不好。那段时间我没有学习动力，完全靠妈妈支撑，偶尔她提醒我该做什么，我还会发脾气，过得非常痛苦。

当时特别羡慕身边一些朋友的状态，他们都为了目标在努力，和我的状态天壤之别。于是，我效仿他们，也开始寻找目标。学习动力就是从找到目标开始的，我让妈妈也参与了这个过程，提出需要她帮助的地方。我觉得定目标很重要，而且一定要自己来定，否则它就成不了学习动力，还要靠外力来推动。寻找目标的过程很漫长，妈妈也用自己的方式帮助我，常带我和她的朋友们聚会。优秀的人的影响和自己想要出国读书的强烈愿望，让我最终找到了愿意为之努力的目标。

我的经历不可复制，但有些经验可以给大家提供参考。如果在寻找目标时感到迷茫或无法坚持完成目标，可以先观察身边优秀的人，向他们学习如何变得优秀。然后根据个人能力确定适合的目标，从小目标开始。例如，分数、院校、工作等，但这只能作为短期、中期目标，思考自己想要成为怎样的人才是最终目标。确定目标后，做好日常规划并落实，提高自主性，不要完全依赖父母的督促。也不要因为一次打击或某一次没有完成计划就放弃，学会调整自己的状态，适当为自己减压。

2020年疫情复课后，我选择了在家自主學习的模式，妈妈很支持我。她没有安排我非要做什么，而是对我进行引导，和我一起发现、解决问题。在我迷茫或考试失利的时候，帮我分析原因及改进方法。我在了解自己的知识缺漏后利用周末和网课补学、巩固知识点。关于自主学习，我有三个经验可以分享：第一，列时间—事务表，确定每天要做的事情并规定时长。如果没做完，考虑是否时间安排不合理，及时调整。第二，利用电子产品学习。为了避免走神，一开始可以让家长监督或者用软件帮助自己。比如时间管理App，它让我们在规定的时间内无法打开其他程序。但是不能忽视对自控力的培养，自控力强，电子产品才构不成诱惑。第三，学会总结。不只是对一日安排，要对每段经历、近期学习都做好总结。它能让我们找到事情没做好的原因并寻找解决办法，让学习方法和状态越来越好。当我们发现自己有些事情做得好的时候，也要鼓励自己。能够自主学习，又有妈妈的支持，现在的我与以前截然不同，各科成绩都排得上名次，自己有意识地报课上课，大量的好习惯也在逐渐恢复。