体育视频实施三策略

魏斌 周刚 张展

一、确立体育视频的设计内容

在确立体育视频设计内容时，应考虑到学生的性别差异、兴趣差异，结合本区域特点，将体育视频按照内容分为田径类，球类（篮球、排球、足球），体操类（健美操、平衡操、柔韧操），武术类，感统类等。为了确保教学工作的可持续性，可先建立学生体育家庭作业的系统化内容，再根据学生的年龄差异，将作业的内容按年级、学期、月计划、周计划进行模块化设计，根据计划系统、深入地实施。

二、录制体育视频的要素

1.内容具有依据

在录制体育视频前，应依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课程标准》）设计具体的视频内容。《课程标准》明确指出“体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容与教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动的乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平;重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯”。德国教育家第斯多惠曾说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”因此，从课程设计到评价的各个环节，应始终把学生的兴趣放在核心地位，要以学生的全面发展为主要目标，培养学生终身体育意识，促进学生身心健康发展。体育教师应结合《课程标准》，选择自己所擅长的项目进行相应内容的视频设计，要内容具体、目标明确、强度适宜。

2.渗透体育知识

教育部办公厅印发的《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》中改革内容部分明确指出“打造高质量体育课堂，使学生在‘知识、能力、行为、健康诸方面得到全面提升”。因此，体育视频的设计不能仅专注于体育技能与技术，还要在培养学生的体育知识、体育意识、体育习惯、体育品德等方面下功夫。许多小学生并不知道为什么在锻炼前要热身、结束后要放松等体育基本常识，这是因为在课堂上更多地强调了体育技能、动作要领，而缺乏相关体育知识的传授。由于小学生年龄较小，不容易接受理论性较强的知识，因此需要教师在体育视频中进行简单的相关理论知识讲解，培养学生的体育意识。只有让学生在头脑中建立基本的体育活动意识，才能进行合理锻炼。如，在视频的热身部分教师可以讲解热身的作用与必要性，在动作练习环节可以向学生介绍锻炼的部位、肌肉名称及相关项目的运动赛事等。

3.明确学练目的

在体育视频录制时，应根据《课程标准》的要求确定学练目的，让学生明白自己完成作业要达到的目标。如，田径类内容以提升体能与基本运动素质为目的;一年级学生通过跳跃视频的跟练，能掌握双脚同时起跳、落地的动作要领等，这就要求教师在录制体育视频时要做好视频内容简案（表1），在视频中明确提出每个练习内容及环节的具体要求。

该练习时段为9∶30～10∶00，练习时长为30min，平均心率为110～120次/min，并在作业完成后观看相关内容的视频。通过观看视频，根据作业主题创编出1～2个技巧串联动作以及与家长创编新的练习方法。

4.获得家长支持

《教育部2019年工作要点》曾指出“明确家长主体责任，发挥学校指导作用，健全家校合作机制，提高家庭教育水平”。小学生的体育教育仅靠学校单方面的努力是难以完成的，需要社会各方面的支持，尤其是家庭的合作，形成教师与家长齐抓共管“以体育人”的格局。教师在体育视频中应明确告知家长，学生的自主锻炼能力较差，需要依靠家长的力量和监督，家长不仅是监督者，更是参与者、受益者、评价者。体育视频内容应注重亲子性、趣味性，鼓励家长参与到体育家庭作业中，不仅能获得较好的锻炼效果，还能促进亲子关系。

5.注重师生差异

体育教师的专长不一样，学生的兴趣点也有所差异，因此在体育视频的内容设计上，不仅要考虑学生的兴趣差异，也要发挥不同专项教师的特长。如，武术、健美操等项目的内容设计应进行模块化分类，供学生们选择。此外，还应考虑到所在区域的体育特色，以实现区域特色发展。

三、督导与评价

体育视频是单向的，只有有目的地引导学生进行课外体育锻炼，并对其完成情况进行多元化评价，才能起到激励学生的正向作用。评价要遵循激励性原则、发展性原则和过程性评价为主、多种评价方式相结合的原则，因此体育视频的内容应包括评价需要的反映过程性评价的记录卡（表2，以柔韧练习为例），反映阶段性评价的达标表，反映个性化评价的自我挑战表（表3，以五年级学生挑战为例），以及反映终结性评价的课外作业统计表等。让学生做好打卡记录，感受由量变到质变的过程，关注参与过程中的自我感受，同时也方便教师对学生的定期监测，了解学生的执行及学练情况。

如果说体育视频的目的是让学生明确练习的具体内容与要求，那么记录卡的设计就是让学生对每天的作業进行打卡记录、自我评价和感受，同时也可以发挥家长的监督作用，确保学生练习运动量的达标。以跳绳为例，完成等级以连续跳60个为5级，连续跳40个为4级，连续跳30个为3级，连续跳20个为2级，连续跳10个为1级;情绪评价以积极主动且克服困难完成练习的为5星，积极主动但未能严格要求自己的为4星，主动练习但敷衍练习的为3星，在家长提示下完成练习的为2星，在家长提示下且有负面情绪的为1星。通过评价，除了让学生明确量化评价标准外，还对个人的体育态度给予关注。

为了满足学生的个体差异还可设置个人挑战，让学生对自己的能力有一个清晰的认识，同时还可以树立一个明确的挑战目标，而不只是盲目地进行体育锻炼。

教师不仅要求学生进行自评，还应丰富评价的内容及方式。如，针对“体育知识+”的作业形式要改进评价标准，主要对体育知识、健康知识等进行评价，还可以建立知识测评题库，通过试卷测试、线上测试、随堂测试、组织开展活动测试相结合的方式实施。

完善行为评价。重点评价学生体育锻炼行为与习惯的养成，实现对日常锻炼情况的过程性评价，还可以通过组织各项体育比赛充分把握学生的品德建设，尤其要强化团结协助、勇于拼搏等优良品格的评价。具体评价内容及细节应根据运动项目的不同而区别对待。

强化健康评价。对标《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，通过精准监测各学段学生对应的体质健康指标，评价中小学生的体质健康水平，并及时向家长反馈，便于形成家校联合，共同促进学生的健康成长。