谈谈参加“心理健康教育比赛”获奖有感

李颖

刚刚获知本学期参加的“博白县中小学心理健康教育录像课、微课比赛”的评比结果，心情非常愉悦。因为两项比赛本人均获得了一等奖。高兴之余，感想颇多。

一、扫除人际交往障碍，从而拥有健康心理

所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。我在制作微课《手机依赖》的过程中体会到师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学生心理不健康的主要原因。有研究表明，过度使用手机，容易导致小学生产生攀比心理、注意力下降，学习效率降低;过度沉迷于手机，会导致性格孤僻、情感冷漠等，甚至与朋友和家人的交流变少，使人与人之间的感情变淡，妨碍正常的人际交往，造成人际交往障碍。同时这种利用手机的交往导致学生面对面的交流欠缺。小学生经常和无生命的通讯工具进行交往，这会导致小学生人际交往圈子的缩小，更有甚者沉迷于虚拟世界，与社会和现实脱节，导致学生形成孤僻性格，更有甚者出现严重的心理问题，阻碍学生的个性化发展和社会性发展的统一。既然小学生把手机带进校园无法避免，那就必须正视手机存在的客观性和合理性。因此，我制做了微课《手机依赖》，借此来引导小学生学习控制自己的行为，消除对手机的依赖，恢复正常的人际交往，扫除人际交往障碍，从而拥有健康的心理。

人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理不健康主要的是人际关系的失调。我们可以从以下这几方面去入手：首先际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

二、心理健康教育学科的课堂特点

在录制录像课《情绪调节》过程中，我发现心理健康教育学科的课堂具有以下几个特点：

第一，注重活动的开展和体验。在这节录像课中，我设计了热身活动，引导学生在活动中有所体验和分享，这样既调动学生的兴趣，又让学生从活动中获得感悟收获。

第二，提升教师专业素养，突出学生主体地位。这次录像课让我对这门学科有了更清晰、更进一步的认识和了解。想要成为一名心理健康课的教师，首先要读懂课程指导纲要，把握好教材特点，联系学生的生活，根据不同阶段的学生，采用灵活多样的教学方法，提升自己的专业技能。另外，学生是学习活动的主体，在教学中，教师要把握好自身的角色，和学生之间形成一种平等、和谐的师生关系，让学生多说、多做，充分调动学生的自觉性、积极性，形成良好的心理状态。

第三，心理辅导和心理健康教育必不可少。学校心理辅导是现代化学校的标志，对于学生心理健康的评估和完善起着至关重要的作用。因此，作为老师我们必须重视起来心理健康教育课。而我或许将踏上“心理健康教育”这条向阳之路，希望会有惊喜、有神秘、有欣慰、有向往，总之，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

三、心理健康教育的重要性

通过这次比赛，我更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

陶行知先生提出“一课一得”，即：一堂课学生学习上有收获，能理解一个问题，明白一个道理，掌握一种方法。备课时，我总是会反复问自己：一节课，学生到底学到了什么？努力在自己的课堂教学中践行“一课一得”的教学理念。心理健康课上的发言没有對错之分，学生们愉快地分享就是对教师最大的信任。尊重学生、认真倾听，构建平等、和谐的师生关系，是顺利完成教育教学的必要条件。总而言之，在教学中，我们要俯下身子，结合学生的身心特点，设计每一环节，追求简约的课堂，让学生能在一堂上提升一种能力，这样由一到十，由十变百，由百而千，由千而万。学生的各种能力会像滚雪球一样越滚越大，越滚越实。

古人云：“以铜为鉴，可以正衣冠”。我想说：以课为鉴，可以知不足。这次比赛，不仅锻炼了自我，更让我明确了自身努力的方向。我愿带着这份责任与信念，和更多的博白人一起行走在追逐中国梦﹒教育梦的幸福路上。

广西玉林市博白县博白镇新仲村小学 李 颖