体育师范生模拟授课技能提升策略窥探——基于江苏省师范生教学基本功大赛的思考

汪庆波,柴伟丽,夏寒媚

（1.盐城师范学院体育学院，江苏盐城224002；2.江苏昆山开发区世茂蝶湖湾小学，江苏昆山215300）

体育模拟授课是体育教师在没有学生的环境下，模拟实际教学情景，按照预先设计的教学方案完成教学任务的一个过程[1]。 它将个人备课、上课实践与教学研究融为一体， 能够较为综合的考察体育教师的教学能力。 模拟授课技能也是体育师范生必备的能力， 对其通过教师资格证面试和教师招聘面试具有重要作用。 纵观近几年江苏省师范生教学基本功大赛体育模拟授课比赛， 各选手得分差距均很小， 一些很小的细节上的表现就决定了得分和排名情况。

一、 训练阶段体育师范生模拟授课技能提升策略

（一）坚持形体与气质的训练

形体与气质是模拟授课选手给评委的第一印象，具有“首因效应”。 良好的形体与气质具有内在与外在的吸引力， 或多或少对分数评定有积极作用[2]。 同时，对选手自信心的提升也具有重要的积极作用。

形体与气质在平时训练阶段主要通过体操中的队列队形、口令、广播体操等内容来改善，且它们也是基本功大赛的比赛项目， 在平时重视这些项目的训练可以起到“一箭双雕”的作用，需要指出的是在平时训练中要强调气质元素的融入。 在训练初期每日要至少进行半小时标准站军姿训练，中后期可缩短时间，每日进行10—15 分钟的训练。 可面对镜子、或两人面对面，一边背诵立正动作要领，一边完成动作，相互提醒，相互督促，而后进行动作的保持。 在队列队形练习时需要保持站姿时的上体姿态，步幅根据个人习惯即可，需要注意的是跑步走的步速， 以110-120/分的步频进行练习为宜。 努力的练习加上长久的保持，最终便会拥有凸显的形体和气质。

（二）凸出创新思维的训练

优质的模拟授课需要新颖的教学设计做支撑， 只有在模拟授课中体现含有创新思维的教学设计才能让人眼前一亮， 才能从众多选手中凸显出来。 平时创新思维的训练主要是让选手做一些发挥想象、发现功能、改善过程的练习，改进他们对课程各部分的设计思路， 最终达到课程优化的效果。

发挥想象训练。 是指在模拟授课中恰当融入比喻等修辞手法的训练， 以提高模拟授课的新颖性。 如在蹲踞式跳远教学设计中，把跳过一定高度障碍物的练习比喻成小鲤鱼跃龙门； 将正面双手掷实心球出手高度的练习比喻成画出一道彩虹等。 此类名称更能符合中小学生的身心特点，更能激发学生的运动兴趣，也更能获得评委的认可。

发现功能训练。 是指在模拟授课过程中提高选手开发器材其他功能能力的训练。 新颖的教学设计不能局限于器材的常规功能， 更要学会开发器材的“非常规功能”，做到“一材多用”。 如折叠海绵垫可作为立定跳远越过一定高度、远度的障碍，可作为实心球远度标志物，折线跑标志点等；跨栏架可作为小足球门； 垒球可作为接力小游戏的接力棒等。 器材的“非常规功能”得到合理利用往往会收到让人耳目一新的教学效果。

改善过程训练。是指在模拟授课过程中提高选手导课能力的训练，强调学生的主体地位，将课堂交给学生。 在训练过程中可通过多观摩优质示范课，在学习他人现代教学设计的基础上，结合自身特点加以改善。 如纠正错误动作时，可利用学生正误对比展示的方法，做到既展示正确动作，又纠正错误动作，同时还促进了师生、生生之间的互动；或者让学生在诱导练习中主动探索动作要领，多设疑提问；在游戏或比赛中让学生自己做评委，使传统肢体活动课转变为脑力与体力并存的体育课。

（三）重视演绎能力的训练

模拟授课虽不能等同于实际上课， 但却需要执教者去模拟实际的课堂教学，要求执教者用“表演”的方法将实际课堂展示出来[3]。 精彩的模拟授课都是经过多方面演绎训练的结果。 平时演绎能力的训练主要包括语言能力、肢体能力、舞台感三个方面。

语言能力训练。 在体育模拟授课中语言主要包括口令，动作要领、练习要求的讲解，课上的提问与指导，还有课前的导入与课后的总结。就语言内容来说，口令要准确，不能随意添减字；动作要领、练习方法及要求的讲解要精炼易懂，但不能通篇背诵；提问与指导要紧扣本次课的重难点；课前导入的语言要有吸引力和衔接性， 课后总结的语言要重点突出，一语中的。同时还要注意细节的准确体现， 如器材的高度远度、 动作的顺序路线等等。 就语言表达能力而言，口令要洪亮有气势，可根据学生的远近适当调整音量， 个别纠错与集体纠错时的音量也应该不一样。 提问时语气要能带动学生进行思考，表扬与纠错的语气要有所区别。

肢体能力训练。 体育模拟授课中的肢体动作体现在基本教态和动作展示两个方面。 在下达口令站立时，要求与立正姿势相同；其他情况下的站立则要求展现出良好精神面貌，两腿自然站立，微微收腹挺胸，头部保持正直，两眼根据情况进行巡视。 在移动走位时，同样要保持上体正直，当需要长距离走位时则要小跑到预定位置。 在做动作展示时，四肢要干脆利落，指向到位。

舞台感训练。 模拟授课的场地就好比一个大舞台，辅助表演的是布置的器材设备，同自己一起表演的是无形的学生，观众则是专家评委。在平时训练时，要选择在大小不同的“舞台”进行练习，只有适应了不同类型的“舞台”，才能在比赛时不受“舞台” 面积影响的情况下将授课完美的展示出来。在模拟授课时要切记“学生的存在”，只有在眼前幻想出学生的存在、把评委当作“观众”才能找到“表演的感觉”，还要考虑到“观众”视觉问题。要选择、创新一些能够展示自我的组织形式。如入场后向评委汇报和最后提问时， 离评委的距离远近要适中，要能保证清楚听到评委的声音；模拟授课中展示动作选择的位置和方向要保证能够让评委看见，所有的活动尽可能少的背对评委等等。

（四）加强时间掌控能力的训练

模拟授课有时间限制的要求， 对有限的时间进行合理调控和科学安排就显得非常重要，因此，在平时训练过程中要加强体育师范生分配时间能力的训练[4]。首先，在模拟授课前要对10 分钟做好合理的规划。 规定10 分钟的模拟授课，在9 分40秒左右结束是最佳状态。 最好的时间安排为：准备部分与导入不超过2 分钟，基本部分6 至7 分钟，结束部分1 分钟左右。 对时间掌控能力的训练分为初期分解练习、 中期联合练习和末期整体检测三个阶段。

初期训练主要是进行开始、基本、结束三个部分的分解练习。 首先，指导教师分别对师范生模拟授课的开始部分、基本部分、结束部分进行分段计时，授课结束后将各部分时间反馈给师范生，根据时间反馈和指导教师的意见对授课内容进行调整。 然后，师范生运用自我感觉法提高掌控各部分时间的能力， 即自己选用不同的教材内容对这三个部分逐个进行计时练习， 一段时间专门练习开始部分，下一段时间再练习基本部分，最后安排时间练习结束部分， 直到师范生讲演完某一段内容的时间符合标准， 能够清楚在这一段时间内应该讲多少内容合适为止。 中期阶段训练是，继续选用不同的教材内容进行完整的模拟授课， 在整个过程中分别计各段时间和总时间， 最后再反馈给师范生， 直到能够将整个模拟授课时间控制在9 分40 秒左右为止。 末期训练则是由指导教师或同学相互随机出题，师范生准备10 至15 分钟，然后进行完整的模拟授课， 从而提高选手控制授课时间的能力。

二、 比赛阶段体育师范生模拟授课技能提升策略

（一）树立良好形象

模拟授课比赛本质上属于技能表演， 良好的外在形象有助于提升主观印象分。 国外大量研究表明，相貌有吸引力的个体，往往被认为具有较高的能力， 具有较为积极的人格特质和较好的人际关系[5]。 因此，在体育模拟授课比赛中要善于借助良好的外在形象去争取评委的主观印象分[6-7]。 在着装方面，要穿运动服、运动鞋，发型要干净利索、阳光精神，不佩戴任何首饰物品。 比赛时评委要连续工作几个小时，难免会产生视觉疲劳。 一身颜色过分深暗的服装会使人的情绪沉重， 颜色过分鲜艳的着装会显得俏皮， 所以服装颜色的选择既要能展现参赛选手的活力， 还不能让评委产生视觉疲劳，服装一般建议纯红色、适中的蓝色、森林绿等浅色。 此外服装尺码的选择要体现修身、合体。

（二）调稳心理状态

稳定的心理状态有助于模拟授课细节的发挥。 体育模拟授课与其他学科模拟授课的区别是，参赛选手是全身的活动暴露在评委眼中， 对心理素质的要求会更高。 要学会利用布置场地器材的时间调整心理状态。 进入场地可先稍稍环顾四周，确定自己上课区域， 然后选择合适的区域布置器材。 在布置器材时也不要慌张着急，要从容的将器材布置到位， 甚至可在布置器材时将课的流程在大脑中快速过一遍。 在授课结束后的提问环节，评委提问后不要急着回答，应先听清楚评委的问题，稍稍整理下思路后再进行回答。 微笑是一种基本的礼仪，还是一种潜意识的正能量，使你能够冷静下来，同时展现出阳光活力和自信，因此在初见评委时及等待评委提问时都应面带微笑以调稳自己的心理状态。

（三）巧妙化解失误

教学语言是教学信息的主要载体，在教学中，即使是优秀的教师也难免会出现教学语言失误。失误后的停顿、重复会无意中放大自己的失误，因此学会巧妙化解这些失误就显得尤为重要。 在讲解动作要领时若一时望词儿可用提问的方式弥补自己的失误，如，在讲解跨越式跳高的四个环节说到 “……斜线30 至45 度自然助跑、 有力踏跳……”的时候突然忘词儿，这时可用期望的目光向学生提问，“有力踏跳， 还有……这位同学说的非常好，还有协调过杆，最后要轻松落地。 ”这样的技巧不仅不会暴露出忘词的尴尬， 还会增加课中与学生的互动， 同时也为自己争取了几秒思考的时间，使得授课流畅不停顿。 用艺术的方法处理模拟授课中的失误，不仅对教学过程起着优化作用，还能体现选手的灵活应变能力， 因此成为提升模拟授课技能的重要策略之一。

（四）合理利用时间提示

在体育模拟授课中， 选手合理利用最后1 分钟的时间提示，能够起到补充、调整授课的作用，使授课结构完整，不出现超时现象。 1 分钟提示时授课还处于基本部分的情况下， 最后游戏或课练部分则宜用一句话带过的方式，如“刚刚同学们做了一个XXX 的游戏， 完成了XXX 的体能练习”，快速进入结束部分，集合整队，并用30 至40 秒的时间总结本次课，报告授课结束。 当结束部分即将讲完，还未见1 分钟时间提示时，可适当扩充结束部分内容，如增加对学生课中表现、游戏中表现、体能中表现等的点评，简单介绍下节课的内容，布置一些趣味新颖的课后作业等等。 总之要将1 分钟时间提示作为工具在体育模拟授课中使用，保证课的完整性和时间的充分利用。

三、结语

模拟授课是体育师范生教学基本功大赛中分数比重最高的两个比赛项目之一， 对比赛总成绩有着重要影响。 教师资格证面试、 教师招聘面试（一般都有模拟授课环节）也是“比赛”，模拟授课技能是其顺利过关的必备条件。 随着体育教学改革，对体育教师的综合能力提出更高要求，作为职前教育的重要组成部分， 不断提升体育师范生的模拟授课技能至关重要。 各高校体育教育专业应关注学生模拟授课专项能力的培养， 做好模拟授课技能训练方案， 从细节入手， 打磨模拟授课技能，为社会培养更为优秀的体育教师。