甩不掉的口腔溃疡

金钰倩

什么是复发性口腔溃疡

复发性口腔溃疡属于口腔粘膜的慢性炎症性溃疡性疾病。其典型症状是出现在唇、舌尖、舌边缘、颊等处单一或多个疼痛糜烂或溃疡。由于复发性口腔溃疡具有复发性、自发性灼烧痛和刺激性疼痛加剧的特点，对日常工作与生活会造成较大影响。

长了口腔溃疡怎么办

如果长了口腔溃疡，可使用西瓜霜或溃疡贴。饮食上需注意，以细软、易消化、清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多食用酸、辣或油炸食物。忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料，防止口腔黏膜被外界破坏。

怎样预防口腔溃疡发作

服用B族维生素研究显示口腔溃疡的发生与维生素B的缺乏有较大关系。在多种B族維生素的共同作用下，能加速机体新陈代谢，保护皮脂腺、黏膜组织，并促进黏膜修复和再生，抑制炎症继续发展，也能更快地让溃疡愈合。

服用锌剂锌可通过促进细胞免疫，加速细胞分裂进程来促进创伤愈合。锌缺乏往往具有不同程度的免疫功能缺乏或者抑制，抑制局部组织损伤的修复过程，降低细胞膜的不稳定性，抑制过氧化应激损伤对于细胞修复的损伤。

多饮水，补充膳食纤维口腔溃疡与便秘、口臭等也存在一定的关系，日常可多摄入水溶性膳食纤维含量较高食物，提高胃肠蠕动，保持大便通畅。多饮水，水分充足可软化大便，以便排出代谢产物，预防溃疡发生。

保持口腔清洁，定期口腔检查保持健康的口腔环境，增强抵抗力。

调整压力，规律作息情绪起伏大，长期心情抑郁，以及睡眠质量差都可能增加口腔溃疡患病概率，所以保持良好的心态也十分重要。

增加体育锻炼适当加强体育锻炼，提高免疫力。

这些口腔溃疡需警惕癌变

虽然大部分的口腔溃疡具有自限性，1～2周即可恢复。但是中老年人长期经久不愈，形态凹凸不平的顽固溃疡，要特别警惕癌变的可能性，及早就医治疗。尤其注意创伤性口腔溃疡，由于经常受到咀嚼、咬颊、假牙器具等的刺激，时间一长也有可能会发生癌变。