河南省普通大学生田径运动兴趣培养的策略研究

王俊磊 梁华伟 皇甫尚峰

（河南理工大学体育学院 河南 焦作 454000）

1、前言

兴趣是人们学习的第一任老师。目前对于体育健康课程需要达到这样一个标准：培养他们从小参加体育活动，提高他们的健康状况。通常学生们在田径中感受到乐趣，才能自觉地融入活动，从而使自身需要得到满足。所以激发学生对田径运动的兴趣是当前学校体育课程改革的出发点，可见要实现体育行为的关键就是提高体育兴趣。然而，国家教育部在2002年颁布《全国高等学校体育与健康课程教学指导纲要》，要求“在教师的指导下，学生应自主选择课程内容、自主选择任课教师，自主选择上课时间”，取消了原来田径类课程必修部分的内容。又由于田径本身是一项枯燥的运动，这一改革举措也部分影响了普通高校田径的发展。本文通过对河南省普通高校大学生田径兴趣培养所处的困境进行分析，并提出针对性策略，以期为我国其他普通高校大学生田径兴趣培养及教学改革提供借鉴和参考。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

郑州大学、河南理工大学、河南财经政法大学、河南科技大学、河南农业大学等5所大学的普通大学生。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过中国知网、万方数据库等网站检索与研究课题相关的参考文献，以及查阅书籍、报刊、网络中有利于提高高校学生田径热爱程度的相关信息，并归纳总结相关经验方法，寻找提高高校学生田径热爱程度有用的经验及建议。

（2）问卷调查法。

拟调查河南省5所高校田径类课程学生200名 （要求每所高校男女学生各20人）进行网络问卷调查，实际回收263份网络问卷，有效237份，从有效问卷中随机选取200份数据并进行整理分析。

（3）访谈法。

采访5所高校的体育教师15人，记录他们对所在学校学生田径热爱程度现状的看法以及一些改进建议。

（4）田野调查法。

通过对5所学校田径类课程教学课堂的观察，找出优点与短处，并对观察到的情况进行总结，并探索提高高校学生田径热爱程度的方案。

3、研究结果与分析

3.1、大学生懒惰行为影响田径兴趣的培养

田径作为最基础的一项运动，其中的跑对于减重减脂具有良好作用。然而，改革开放四十年以来，随着我国经济社会的快速发展和综合国力的显著增强，城乡居民生活水平显著提高，阔步迈向小康生活的过程中，学生每个月的生活费用也不断增加，由原来的500-800元再到后来的1000-2000元，生活资金的增加使大部分学生不再利用自身能力获取生活资料也能获得较好的生活资源。生活资源的富足也使学生失去了向前奔跑的毅力，造成每天吃、睡、玩为一体的生活模式，造成大学生体质不断下降。近几十年来，随着我国经济的快速发展和人们生活方式的改变，超重和肥胖的患病率呈快速增长趋势。由于个人体质原因，小部分大学生在这种生活模式下不会产生肥胖，然而大部分学生却会出现体脂超标，甚至在体育课娱乐中昏厥，心脏病突发等恶劣情况。富足的大学生高校生活中，一些爱美又懒惰的学生会选择减肥茶、减肥药等外力作用，改变机体内部循环达到减肥的作用，但是这种外部作用将造成机体紊乱并且提高机体各种炎症的发病率。

3.2、大学生沉迷网络影响田径兴趣的培养

在科学技术和信息化深入发展的背景下，网络以一个新时代的宠儿进入了千家万户，同时备受青少年的喜爱。不少大学生因整日沉迷于网络的虚拟世界而荒废学业，给学校、社会带来严重危害的同时也影响着自身的身心健康。当今，网络技术突破了时空限制和社会限制，为人们的生活、学习和工作带来了方便，与此同时也导致一些大学生无节制的使用网络，影响其生活、学习和工作，损害其身心健康，这种现象在普通高校普遍存在。因为电子产品对于人体有一定的损害性，所以当代部分大学生通宵使用电子产品是在预支身体的使用寿命来满足一时的欲望，这也阻止了部分当代大学生外出锻炼的步伐导致身体素质越来越差，影响田径兴趣的培养。

3.3、大学生学业繁重影响田径锻炼

学而不思则罔，思而不学则殆。在大学专业中并不是所有专业都轻松，例如，医学专业、建筑专业、通信专业等学业偏于繁重。首先，学校课程设置繁多，学生需要学习过多的专业书面知识，而且学生每学期还要学习各种选修课以及网课；其次，学生想要精通自己的专业，必须把各个有关自己专业的书籍理解透彻，而且还要进行线下理论实践，把所学经验知识运用到现实生活中；最后，通过对河南理工大学、河南科技大学等高校的图书馆进出馆数据分析，发现部分学生每天自由学习时间总量平均3h；对5所学校部分学院的课程表进行分析，发现学生周一到周五平均每天至少3节课（每节100min）。假设部分学生吃饭30min，各种洗漱1h，每天总睡眠量9h，那么剩余时间可达3.5h，由于学校和学院的一些安排，可能导致学生自由活动时间不足3.5h，甚至没有自由活动的剩余时间。研究统计得出部分学生仅有较少的时间去自由活动，然而这些时间还可能因为外界因素被占用，所以部分学生除了学习很少有时间考虑其他事情。

3.4、教师传统灌输式教学抑制学生田径学习兴趣

师者，传道授业解惑也。当今，社会文明该高度发达的时刻，教师的工作已经不仅仅是传道授业解惑，当代教师在学生学习过程中需要积极思考如何利用专业知识、教学组织、教学方法去吸引学生，让学生感到不枯燥，进而爱上这项运动。然而，在以往的传统体育教学中，通常以教师教什么，学生学什么的方式进行，在这种传统灌输式教学模式下师生之间难以形成有效互动，导致学生兴趣和创新意识受到极大限制。在这种传统灌输式教学模式下，学生身心受到压制，极大地扼杀了学生的积极性。并且，在某些高校中，一些年纪过大临近退休的老教师坚持使用这种方法，严重损害了学生学习田径的积极性。通过在河南理工大学田径选修课中对学生做实验组教学对比，可得出传统教学法下学生对于田径的兴趣和积极性不高；在创新性教学中，学生对于田径的兴趣比较高涨。

3.5、自身意志力影响学生田径兴趣培养

田径运动过程中，运动者在热身阶段或者开始阶段内脏器官的功能不能满足运动器官的需要，运动者常常产生一些非常难受的生理反应，如，呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落，甚至产生停止运动的念头等。出现这种情况后，个人必须有坚强的意志力继续运动并且调整运动节奏坚持运动一段时间后，一些不良的生理反应才会逐渐消失。所以田径运动开始过程中内脏器官无法满足运动器官的供给，造成一些不良反应，这一现象也抑制部分意志力较差学生对于田径运动的参与度和兴趣。

4、结论与建议

4.1、结论

田径运动对大学生身体素质的提高是显著的，但大学生对田径运动的兴趣却不高，高校大学生田径兴趣的影响因素既有外界影响因素也有自身影响因素。这些影响因素不只是表面现象，如果任其发展，甚至影响整个学校田径项目或者区域田径项目的发展。为此，应有针对性的、有的放失的采取对策和措施，提高高校学生对于田径项目的兴趣。

4.2、建议

（1）改变教师教学策略。

教师教学过程中应当改变以往的传统灌输式教学模式，深刻理解教学内容和特点并与兴趣性游戏相结合，进而吸引学生参与田径教学过程中的身体运动，增强学生体质、增进健康、排解学生不良情绪，加深学生对田径项目的理解，培养学生兴趣，引导学生积极参加田径运动。

（2）加强思想教育。

①学生在田径练习过程中身体常常会出现“极点”，出现“极点”后需要学者利用自己的意志力坚持一段时间情况才可好转，身体再次达到动态平衡。在这个过程中，学生可能坚持不下去而放弃，对于不能坚持的学生教师应当贯彻坚持就是胜利的思想，并且给予多方鼓励；

②学生在田径练习中常常会感到枯燥乏味产生厌学的现象，教师在教学过程中发现这一现象应当积极与学生沟通，向学生讲解一些田径的名人事例以及名人趣事，进而纠正学生对田径运动的看法，激起学生对于田径的激情。

（3）减少选修网课。

对于大学学业繁重的学生，学校可以适当减少每学期不必要的趣闻选修课以及非必修的网课，增加体育选修课，使学生增强体质、增进健康、学习和锻炼劳逸结合，促进学生形成终身体育意识。

综上所诉，田径作为一项古老的体育运动，是人们在获取生活资料、生产劳动中形成的走、跑、跳、投各种动作的总合。各高校以及体育教师应当注重学生在田径方面的培养。