民族健身操融入高校公共体育选项课的可行性分析——以六盘水师范学院为例

（六盘水师范学院体育学院 贵州 六盘水 553004）

国家体委、民委在《关于加强少数民族传统体育工作的意见》中指出：“要鼓励和支持各类学校在开展现代体育教学活动的同时开展民族传统体育的教学活动，培养民族体育人才。”由此可见国家是大力推荐少数民族运动项目融入到学校日常体育活动的项目中去，而民族健身操依托于“大力推进全民健身”的背景下因应而生，是近年来新兴的一种少数民族运动项目，在2015年的第十届全国少数民族运动会中正式把民族健身操作为一个竞技表演项目来参赛，全民健身背景下这对推广民族健身操起到助推性的作用。贵州省是多民族共居的省份，民族分成56个，其中世居少数民族有17个，而六盘水师范学院的招生对象绝大部分都是贵州地区的学生，所以在体育选项课中开展民族健身操运动起到了传承和保护的作用，本文作者就针对公共体育选项课开设民族健身操课程做了如下研究。

1、民族健身操的起源

中国各民族文化源远流长，丰富多彩，民族舞蹈是民族文化艺术表现形式，有着极大的审美价值和艺术价值。民族健身操是健美操、民族体育和民族舞蹈的一种融合与发展，继承和弘扬我国民族传统体育项目。中国民族健身操舞的来源于少数民族的生活与生产，是民间传统体育项目和民族舞蹈的融合。民族健身操特点突出，能充分体现民族传统文化内涵和精华，并且在政治、经济、教育、宗教、生产生活环境的影响下得到蓬勃发展。自古以来，西南民族地区各少数民族都有载歌载舞的传统习惯，特别是在节庆集会上，各少数民族歌舞有着深厚的群众基础，浓郁的民族性、地域性、娱乐性、技艺性。

2、民族健身操的国内高校开展现状

民族健身操是我们少数民族地区传承下来的舞蹈动作与80年代传入我国的健美操的基本动作融合在一起，通过优美的动作和具有少数民族特色的音乐展现出来的一种新型的锻炼方式。而民族健身操是国家民委为2015年第十届全国少数民族传统体育运动会民族健身操比赛组织创编的规定套路。而在当年的运动会上把民族健身操作为一个竞技表演项目来参赛。这次竞技表演项目的参赛标志着民族健身操在我国掀起了新的篇章。

3、民族健身操的特点

3.1、民族性

民族健身操就是在中国源远流长的文明上，表达了少数民族的人民在各自的部落或者民族中的生活、劳作以及学习的过程中抒发的一种情感，比如劳作中丰收的喜悦，祭祀拜祖的庄重，欢庆民族特有节日的奔放情感。在长时间的文明发展过程中少数民族地区就把这些表达的情感编制成舞蹈动作来进行释放。民族健身操就是把少数民族特有的舞蹈动作、少数民族传统的服饰、特有的民族音乐等和大众健美操融合起来的一种新型的民族健身操。既体现了少数民族的特色，也结合了新时代的发展，能够让越来越多的人们通过这样的形式来接纳和了解它，进而也促进了少数民族对本民族文化的认同感、归属感和保护传承的意识。

3.2、融合性

民族健身操顾名思义就是少数民族地方特色的舞蹈风格和健美操的基本步伐融合在一起，形成的一套既具民族特色，又具备健美操的锻炼身体，增强心肺功能的作用，单纯的民族舞蹈可能很多人做不出民族味道，单纯的健美操没有创新人们的喜爱程度也会降低，但是两者完美的融合在一起，既满足了人们对少数民族浓郁的地域特色的一种向往，又融合了健美操简单大方容易学习的步伐，两者充分的融合，使得民族健身操很快的被广大人民尊重所接受。

3.3、分类多样性

民族健身操分类是多种多样的，不但有本民族的舞蹈动作与健美操的融合还有多种民族舞蹈融合在一起，不但发扬本民族的传统舞蹈文化，还加强了各民族之间的交流与团结，汉族人民也可以通过多种多样的民族健身操了解各个少数民族的舞蹈特点，感受少数民族人民的文化特色，利于中国56个民族的大团结。

3.4、健身娱乐性

民族健身操的本质离不开健美操的基本动作，所以它具备健美操强身健体，增强心肺功能的作用。民族健身操跟健美操的本质区别是融入了各个少数民族特色的舞蹈动作，这样提高了人们的视觉观赏能力，陶冶情操，提高人们的精神文化生活。

4、民族健身操项目引入高校体育课堂意义分析

4.1、合理利用教学资源，发扬民族传统舞蹈文化

随着体育教学改革的不断优化，各大高校都在利用自身的教学资源来不断的探究一些适合自己本学校的教学内容，充分做到扬长避短，发挥出我们时代教学的特色，把高校体育课堂的内容丰富多彩起来。民族健身操虽然开展的时间不长，但是发展的速度很快，民族健身操的民族特色浓郁且总类选择多样，并且该项目不受场地和器材的限制，这对于很多高校而言无疑是解决了场地器材比较紧缺的窘迫，对教师而言，开展民族健身操可以促进教师的学习，提高教师的自身素养，做到活到老学到老，紧跟时代的发展，对学生而言，民族健身操不但能够锻炼身体又能陶冶情操，满足了学生课程选择的多样性。这样在全民族的振兴发展和现代社会的需求下，开展民族健身操项目是非常有利于高校公体课的教学改革。

4.2、传承与发扬少数民族传统文化

民族健身操是我国各个民族在日常生活、劳动中的习惯和舞蹈动作与健美操有动感旋律的动作与音乐的融合。高校把如此一个新兴的体育项目纳入到体育课程中来本身就是一个创新，让学生感知到少数民族传统的东西与时代的碰撞，学生在学习过程中能够通过舞蹈动作感知该民族在过去文化时间里是怎样演变来的，又结合时代感较强的健美操基本动作，充分让学生在潜移默化的学习过程中感知传统文化的熏陶，提高自身的身体素质又发扬民族传统文化。

4.3、促进高校校园体育文化发展，提高学生全面发展

高校校园体育文化建设一直都是校园文化的重点方面，体育文化的蓬勃发展关系到整个学校的精神风气，学生参与体育活动的形式应该多种多样，民族健身操项目动作简单易学，民族选择多样，体现的是一种个性、艺术化的精神面貌，比较受大学生的喜爱。这也充分体现了当代的大学生在追求时代潮流的情况下还不忘本土的民族传统舞蹈文化，多项运动的选择模式，不仅拓宽了学生对体育运动的需求，还能够让学生养成终身锻炼的习惯。

5、民族健身操在高校体育课程开设的可行性分析

5.1、地理优势

六盘水市地处贵州省的西部，乌蒙山区，六盘水市是一个多民族居住的地区，全市有37个少数民族成分。全市少数民族人口70多万人，占总人口的27%。人口较多的世居少数民族有彝、苗、布依、回、仡佬、水、白等7个。千百年来，各族人们在生产、生活、祭祀、狩猎中创造了内容丰富、形式多样的民族舞蹈，各族民族舞蹈的流传有着深厚的群众基础，把千百年来人民群众在生活、劳作、娱乐等各个方面积累下来的具有娱乐性和艺术性的一些行为转换成舞蹈的形式保留下来，便于民族健身操创编选材的多样性。我校为六盘水市民宗委的民族传统基地，市政府和民宗委从政策、经费、宣传等方面投入较大的力度支持，为民族体育文化的传承与保护提供了有力的保障。六盘水丰富的少数民族舞蹈、大学生得天独厚的优势条件为民族健身操的发展提供了强有力的保障。

5.2、项目发展的需求

民族健身操在国内发展的时间不长，所以影响力度不大，民族健身操整套练习时间长，动作频率快，这对锻炼者身体素质要求较高，而且需要专业的指导教师进行指导，这对于民族健身操的开展注定有一定的局限性。所以民族健身操的推广首先考虑学校，特别是民族特色比较浓郁的地区高校进行开展，民族健身操是一项多民族的舞蹈元素融合，既要让参与者感知健美操的魅力所在，又要让锻炼者能够从动作的学习中感知所学民族浓厚的文化底蕴。高校学生身体发展到最合适的阶段，高校师资力量丰富，学生青春活力，这对民族健身操项目的发展起到一个突飞猛进的作用。

5.3、拓宽体育课堂运动锻炼方式

传统单一的运动模式已经不能够满足当代大学生的需求，学生走在时代潮流的前沿，但是内心对我国少数民族传统的东西还是相当喜爱的，民族健身操通过特有的音乐和民族舞蹈形式与健美操充分融合起来，不但满足学生对新事物的追求，还能把传统的文化保护和传承下来。所以说民族健身操项目出现在体育课上既满足学生对新兴事物的喜爱，又能够调动学生参与体育课堂的积极性，充分挖掘学生对民族健身操的强烈兴趣，这样不仅仅可以丰富体育课程的教学内容，而且还能为广大学生提供更宽广的锻炼方式，还能够为少数民族的文化传承起到一定的保护与发扬的作用。

5.4、竞技比赛的需求

民族健身操是通过被国家民宗委列为竞技比赛项目才被大众所周知，每四年一届的省民运会的参赛单位大部分都是各地方的高校代表队，代表省份参加国家民运会的一般也是高校代表队，我校学生代表队代表贵州省参加2018年“民体杯”民族健身操比赛并取得第四名的好成绩。在高校当中开展民族健身操利于比赛竞技性的提升，也能够在高校范围内更好的推广该项目，最终慢慢可以达到全民健身的作用。

5.5、师资及场地器材的优势

我校公共体育课程健美操师资力量都是硕士学历或者是副高级以上职称，多年来从事健美操教学，具备丰富的教学经验，年龄结构非常年轻化，常年带队参加国家和省级赛事并取得优异成绩，目前学校已经开设民族传统体育课程，民族健身操已经融入到课程中去，学生学习的积极性较高，虽然不是全面教学，但是这对六盘水师范学院体育课开设民族健身操提供的经验，这对民族健身操的开展起到了很好的引导作用。

场地器材方面，首先我校本着以发展为先的主导思想，近年来大力建设体育场地设施，标准场馆一个，风雨操场一个，标准田径场地一个。民族健身操对场地的要求不高，只要有一块平整的场地和一台音响就可以完成教学，所以我校无论从室内教学还是室外教学都已满足学生和教师的教学和训练需求。

6、结束语

民族健身操作为一种传统体育与现代体育碰撞出来的新兴项目，是历经了各族人民和现代社会的智慧成果，不应当是仅仅停留在少数民族地区，应该广泛的开展起来，应当被人们群众推广并作用在自身上，为全民健身推广贡献自己的力量。六盘水师范学院作为六盘水的最高学府，对民族健身操课程引入体育课程，我认为现在条件较为成熟，不仅改革教学的内容，而且对民族传统体育文化是一种传承与发扬，在学生方面既锻炼了身体素质，又丰富了校园体育文化生活。在师资力量方面不仅提升了教师的教学能力而且促进教师的在再学习，在赛事方面不仅可以发扬学生顽强拼搏的精神，重要的是可以间接宣传学校。所以，本文作者认为六盘水师范学院开设民族健身操具有非常广阔的发展前景。