涉入理论视角下网球运动与幸福感的关系研究

唐德锐，吴雨珊，王一云

1 研究背景

近年来我国经济快速发展，生活节奏不断加快，长时间快节奏的高压工作严重影响着人们的身心健康，使人们特别容易产生负面情绪，如烦躁不安、沮丧、焦虑等［1］。因此，如何减少生活中的压力，远离负面的情绪，提升个人幸福感成为现今极为重要的研究议题。参与网球运动可以放松身心，舒缓压力，提高生活品质，也是当今人类追求幸福生活重要的途径之一。

目前国内关于网球运动与生活的快乐感之间关系研究缺乏深度的探讨，特别是对参与网球运动与幸福感之间关系探究相对较少。本文通过塞利格曼教授提出的PERMA理论的五个维度来探索网球运动与幸福感的内在联系，进一步挖掘网球运动内在价值，从而揭示网球运动广泛的价值意义所在。让更多人认识到，这不仅仅是锻炼身体、陶冶情操的一项运动；还可以通过提升网球的参与体验，提升生活品质，促进人们的幸福感。此外，在促使网球运动成为人们终身运动方式的同时，并运用于国内网球的推广，也给其他运动项目提供有价值的参考依据。

2 相关理论的文献回顾

幸福是人类一切努力的终极目标。幸福感已成为当今学术界的研究热点，其研究包括了哲学、社会学、心理学、管理学等领域。池丽萍和辛自强认为，幸福感慨包括以生活满意度和对生活质量的评价作为指标的认知成分，也有由正向情感、负向情感和快乐感来标识的情感成分［2］。换言之，当一个人的正向情感多于负向情感时，他对生活的满意度和幸福感呈正向趋势。

2.1 PERMA理论的产生

近年来，幸福感的研究侧重点从关注情感体验的幸福观向关注人生丰盈蓬勃发展的幸福观转变［3］。Seligman指出要建立具有主观性和客观性的幸福感衡量标准，且应包含其他要素，即积极的情绪、良好的人际关系、积极的成就、投入和意义等，发展丰盈蓬勃的人生应当是积极心理学的目标［4］。为了实现人类的持续的幸福，他进一步提出了“PERMA”理论，并通过这五个维度作为幸福感最主要的衡量标准。其理论中的蓬勃不是指纯粹的快乐和喜悦，也不仅是没有疾病和烦恼而已。蓬勃是一种更高层次的生活状态，不仅意味着生活在一个理想的人类社会中，更强调善良、繁殖、成长、弹性［3］。从上述可以看出，获得幸福感除了需要保持积极的生活状态也要有目标性的终身修炼及成长。

2.2 关于涉入理论的研究

关于涉入的定义，引用较广泛的是Zaichkowsky的理论，他认为涉入是个体基于内在需求、价值和兴趣，所产生对客体所知觉的悠闲程度［5］。多数学者将涉入视为一种内在心理状态，因受到各方面的刺激影响，内心产生对事物关注。涉入的深度是根据某事物或个人需求程度，在特定情境下，人的价值观与渴望达成目标的相关程度会对人产生影响。就涉入理论的本质而言，涉入的来源分类主要包括：情境涉入（situational involvement）、持续涉入（enduring involvement）、反应涉入（response involvement）三部分［6］。涉入理论在休闲领域的研究更值得我们关注的是Mclntyre（1989）将涉入程度的特征分为：吸引性、自我表现和中心性三方面［7］。根据上述研究，网球运动作为休闲运动的一种方式，它的涉入衡量应该考虑到其兴趣的投入性从而产生的不同心理状态的各方面因素。

3 研究方法

3.1 研究对象

本次调查对象为具有参与网球运动体验的人群，共发放问卷135份，有效问卷128份，有效回收率92.8%。被试中年龄最小的11岁，最大的56岁，平均年龄31.4岁。

3.2 研究工具

3.2.1 PERMA幸福等级量表

幸福五因素量表由美国积极心理学奠基人——Martin Seligman教授编制［4］，用来评价人的主观幸福感受，量表采用10级评分法。本量表的内部一致性系数达到了0.933，量表单项分与总分的相关为0.44-0.78。量表从积极情绪、投入程度、人际关系、意义和成就五个维度，共16题来计算个人的主观幸福感，幸福量表得分在0-160分之间。总分越高代表幸福程度越高，越低则幸福感不足。另外，在此基础上，增加3道有关身体健康的主观题目来探讨身体与幸福感的关系［4］。

3.2.2 网球涉入程度量表

网球涉入程度量表参照付延豪［8］改编的McIntyre和Pigram的持久性涉入程度问卷（Enduring Involvement）［7］。本量表由三个因素构成，分别为：吸引力（6个题目）、自我表现性（5个题目）和生活方式中心性（4个题目）。本量表采取五级评分标准，最高分为75分，最低分为15分，总分越高说明其运动涉入程度越深，反之亦然。总量表的Cronbach’s系数为0.94，该量表在多个研究报道中均具有良好的信效度［8］。

4 数据分析

利用SPSS 22.0对所测数据进行统计学处理。问卷收集利用线上工具—问卷星，来发放问卷并收集数据，筛查并排除不符合条件的人群后，运用独立样本T检验，ANOVA检验和相关分析来分析数据。

表1 人口学变量与幸福感，身体健康和网球涉入程度的关系

性别，学历，工作时长，网球运动年限，单次网球运动时长，网球运动年限和网球运动频率在幸福感上均不存在显著差异。性别在网球涉入程度上，存在显著性差异（t=2.25，p＜0.05），即男性比女性在网球涉入程度上显著更高。

表2 参与网球运动程度与幸福感，身体健康和网球涉入程度的关系

表2 数据显示，不同运动年限，单次网球运动时长和网球运动频率在幸福感纬度上没有显出差别。不同网球运动年限在身体健康（F=7.85，p＜0.01）上有着显著差异，运动三年及以上的人员的身体健康程度显著高于网球运动不足两年的人群。不同网球运动年限在网球涉入程度上（F=33.29，p＜0.001），均显著差异，参与年限越长涉入程度越高。即随着参与网球运动的时间增长，身体健康状况和涉入程度也随之提高。单次网球运动时长在身体健康（F=5.76，p＜0.01）方面有显著影响，单次运动时长高于60分钟的人员的健康程度显著高于不足60分钟的人员。单次网球运动时长在网球涉入程度上（F=11.23，p＜0.001）方面有显著影响，每次参与网球运动的时长越长，涉入程度也随之增强，120分钟以上并无明显增强。网球运动频率在身体健康（t=-2.69，p＜0.01）和网球涉入程度上（t=-2.69，p＜0.01）均有显著差异，即每周打网球的频率越多，身体健康状况和网球涉入程度越高。

表3 连续性变量间的相关矩阵

5 讨论

5.1 人口学变量对个体网球涉入程度、主观幸福感和身体健康的影响

本研究统计显示网球运动问卷应答者男性占64.8%，女性占35.2%。根据表1和男性比女性在网球涉入程度上得分显著更高，正如吴珍妮等人（2013）的研究发现性别不同的网球参与者在休闲涉入程度有显著的差异，而男性涉入程度显著高于女性［9］。这种差异的原因可能存在两方面的问题，一是男性的先天体能高于女性，而网球运动从视觉上和实际运动中都需要相对的体能基础，因而男性在网球运动的涉入程度高于女性。二是传统的社会角色，对女性的家庭日常负担通常要高于男性，所以从事运动的时间安排与投入一般要比男性更难［10］。

年龄与网球涉入程度存在显著的正相关，研究结果发现年龄较大的球友的涉入程度比年纪轻的球友越深。正如蔡元纲（2012）的研究发现网球业余爱好者球龄越长对网球的兴趣越高，其休闲涉入也越深［11］。另外一组数据显示月收入越多的球友，在网球运动的花费就越大；同时，月收入对网球运动者的涉入程度和身体健康状况都存在正面的影响。随着人们的收入增加，愿意花更多的钱在休闲活动上，特别是需要付费的休闲活动，高收入者的消费明显优于低收入者［12］。

比较值得关注的是人口学变量（性别、学历、月收入和每周工作时长）对个体的主观幸福感不产生直接的影响。一些研究表明，人们的生活满意度和快乐感与性别、年龄、种族、收入、教育程度和婚姻状况等人口统计学变量之间只存在微弱的联系。但有些研究结果发现快乐感具有显著的年龄和性别差异［13］。

5.2 网球运动、身体健康状况与主观幸福感之间的关系探讨

根据表3结果显示，主观幸福感和身体健康状况受网球涉入程度的影响，而网球涉入程度受客观的网球运动参与度（年限、频率、单次时长和花费）的影响。进一步推测，也就是说当个体在网球运动项目上投入的时间、精力和花费越多时，越能感受到网球运动带来的积极影响，不仅包括积极的情绪体验、生活方式的改变、正向的自我评价以及健康的体魄［14］。经常参与网球运动是一种积极的生活方式，在投入其运动中，让得人的心情得以放松，减少压力感，并使压抑的情绪获得释放和缓解，最终促进个体愉快和满足的心理状态。

6 结论与建议

6.1 结论

本研究通过涉入理论视角，结合网球运动的特征，根据PERMA五因素的测量标准从而探索网球运动与幸福感之间的内在联系。结果发现，男性比女性在网球运动的涉入上更显著，而年龄、收入、健康状况对网球涉入程度都存在正向影响。网球涉入程度受网球参与度影响，即参与网球运动与幸福感存在正向影响之关系。换之言，投入在网球运动的参与度越高对提高个体的幸福感就越强。

6.2 建议

6.2.1 各级政府应大力宣传网球运动的益处，通过设立网球推广专项基金；发动网球社会组织的力量；建立层级性的网球公益培训体系、公益网球进校园等方式。

6.2.2 推广者在举办网球赛事过程中，应该考虑网球运动爱好者的年龄、性别、技术水平进行合理的赛制分组。特别对初学的业余爱好者，可以创新比赛规则与相关设施，从而降低参赛难度，提高比赛趣味性与多元性。