浅谈如何开展幼儿体育活动

申丽媛

（田黄镇中心幼儿园 山东 济宁 273500）

1、体育活动对幼儿身心健康发展的意义

1.1、体育活动的开展有利于幼儿身体健康及身体协调发展

幼儿开展体育活动是他们生长发育所必须的活动，能够拥有强健的体魄才会拥有强大的精力。体育活动不仅能够锻炼幼儿的身体，增强他们的抵抗力，还可以锻炼的意志，养成良好的生活习惯。不论是家庭还是幼儿园都要注意从幼儿的衣食住行多个方面锻炼孩子，防止过于溺爱孩子，影响他们在生活、学习，养成不良习性，如在日常生活中要做到一定的劳动分配，幼儿学会自己穿衣吃饭，锻炼他们生活自理能力等。开展有效地体育活动可以锻炼幼儿的肌肉，使身体健康发育。幼儿通过合理地锻炼强化了动作的协调性和灵动性，并促进了他们的平衡力、方位感、节奏感等多种感觉的迅猛发展，通过良好体育活动环境的营造，提高幼儿适应环境的能力，从而增强他们的社会能力。

1.2、通过体育活动能够有效培养幼儿的情绪

3-5岁幼儿有着非常明显的特征，他们心智发育不成熟，通常以自我为中心，不会换位思考；习惯通过动作模仿来学习，认知能力有限；身体发育不全面，一些小群肌肉发育尚未成熟，无法进行正确规范书写；还有情绪变化无常，来的快去得快，无法控制自我情绪，通常上一秒还在哇哇大哭下一秒注意就被分散停止哭泣。在幼儿时期要注意对他们的情绪进行正确有效引导，培养他们控制情绪的能力。在幼儿体育活动中，老师要帮助幼儿克服畏难情绪，让他们充分参与到体育活动中，通过动作的刺激，获得良好的情感体验，从而热爱参加体育活动，并从中获得快乐。幼儿跟随老师体验有趣的体育活动，在特定的情境中获得情绪上的兴奋、轻松、愉悦，满足他们的情感需求，使幼儿在体验情绪中掌握情绪变化的规律，帮助他们更好的掌握自身情绪。

1.3、体育活动能够有效促进幼儿良好性格的养成

虽人的主观能动性是人发展的决定性因素，但在幼儿习惯进行的学习与活动能够切实影响他们的身心发展，为将来的性格、品质奠定基础。因此，在幼儿阶段要注重幼儿个性、品质的发展，促使他们养成良好的性格，而体育活动的开展能够有效培养幼儿的性格。体育活动都是根据幼儿的身心发展特点来设计的，幼儿在活动中能够进行适当运用，还可以与同学、老师产生互动，分泌多巴胺，克服心理上对未知事物的畏惧，还敢于向困难发起挑战，逐渐建立乐观、积极的性格，增强抗挫折能力。因此，良好的体育活动能够培养幼儿的性格，健全他们的人格。

1.4、体育活动能够增强同伴间的交流，促进幼儿的社会性发展

老师在设计体育活动时会综合考虑幼儿的能力，促进其全面发展，在活动中会专门设计幼儿合作互动交流的环节，要求他们通过合作来完成活动，让幼儿可以边玩耍边交流，提升他们的社会能力。体育活动通常是集体性活动，为幼儿提供了同龄人交流的环境，让他们在这个环境中体会不同的角色，承担不同角色的责任，慢慢脱离以自我为中心的特性，有利于培养他们的集体意识。在活动中，幼儿还可以慢慢学习与他人的良好合作，学会建立社会交往关系；最后，体育活动都有着规则的制定，幼儿在活动过程要遵守规则，这也有利于他们的规则意识的形成，让他们知道不能随心所欲的乱跑乱跳，要根据老师的引导来完成活动。

2、幼儿体育活动应当具备的年龄特征

幼儿身心发展水平也会根据年龄的变化而变化，不论是身体机能还是心理发展都有着较大的差异，因此在组织体育活动时要根据幼儿身心发展特征科学合理的展开。

2.1、幼儿园班级阶段的不同对体育活动的要求也不同

对于刚进入幼儿园的小朋友，体育活动的内容更为丰富，除了要进行基础动作的训练，更重要的是激发他们的兴趣，因此这个阶段的体育活动更侧重于体育游戏，让幼儿在游戏中锻炼身体，促进身心健康发展。要根据幼儿的年龄特征来开展活动，他们的四肢发育不协调，骨骼较为脆弱，老师就可以让他们先在游戏中增强腿部的肌肉训练，慢慢培养他们的弹跳能力，并逐步强化他们的肌肉记忆力；

其次，在幼儿学习一学年之后，他们的身体素质也得到来较大发展，可以增强体育活动的难度，在设计体育活动的时候就会加入跳的运用，提高幼儿身体的协调性，学会身体与下肢的配合，掌握跳的能力。例如，老师可以为幼儿提供高低不一的体育器材，让幼儿练习跳不同的高度，发展他们的平衡性；

最后，到了幼儿园大班阶段。他们的身体素质越来越好了，协作能力、平衡能力等都有了较大发展，且这个阶段的孩子活动好动，有着旺盛的精力，他们对体育活动很感兴趣，老师在设计体育活动的时候可以增加难度，锻炼到幼儿的各个肌肉群，促使他们学习运用身体能力，做到跑跳俱佳。

2.2、不同时期的幼儿对体育活动的兴趣有所不一样

不同年龄阶段，幼儿对体育活动的兴趣也会有所不一样。例如，在体育活动中做游戏，幼儿园小班的孩子受到认知能力的限制，他们对于游戏的过程会非常感兴趣，参与度很高，即使是简单动作的重复，小朋友们也能够全情投入，但这些孩子刚开始缺乏规则意识，需要老师花时间引导，建立他们的规则意识。到了幼儿园中班后，幼儿的对体育游戏有了新的要求，他们更喜欢有互动、有情节、有竞争性的游戏，除了注意游戏的过程还开始关注游戏的结果，对于中班的幼儿，老师要引导他们服从管理，不能放飞自我。到了幼儿园的大班，幼儿开始喜欢竞技游戏，老师可以设计难度较难、情节更为复杂的游戏，规则也更加严格，幼儿必须通过自身的努力才能够获得良好的结果，从而激发他们的参与游戏的积极性。因此，每个阶段幼儿对体育活动的需求不一样，老师要做到因材施教，科学合理的安排设计体育活动。

3、幼儿体育活动的特性

3.1、重视幼儿身心发展规律

幼儿的身体发展具有个体差异性，主要体现在身体素质、健康状况、反应力、平衡力等多个方面，老师在组织体育活动时要注重幼儿的身心发展的个体差异性，采取因材施教的方法。若对所有的幼儿使用统一的标准，就会使部分身体素质较好的幼儿得不到有效开发，觉得活动内容过于简单，失去参与的兴趣，而部分身体素质较差的幼儿又很难达到老师的标准，从而失去对体育活动的信心。因此，体育活动要保障每个幼儿体验的独特性和完整性，让他们都能够通过体育活动，有效强身健体、开发潜能，获得情感的满足。判断体育活动的难度适合适合幼儿，可以通过观察面色和测试心率的办法，及时掌握幼儿的适应程度，并根据他们身体机能的发展，调整难度。

3.2、体育活动要适度

幼儿毕竟身体发育尚未完全，心肺功能、四肢能力都还在发育中，他们需要一定的体育锻炼，但不能过量，要根据他们的身体承受的负荷来合理安排和规划体育活动。幼儿在动作的过程中，生理机能会随之发生变化。首先会进行上升阶段，在幼儿开展进行运用时，生理和心理都做好了充分的准备，这个时候老师要充分调动他们的兴奋度和参与积极性，帮助提高幼儿的活动能力；其次，当幼儿各个身体部位保持了一定较高水平的运动后开始进入平衡阶段，这个时候老师应当选择合理的活动内容，控制好幼儿锻炼的密度和所承载的身体负荷，避免出现过量运动的情况；最后，当幼儿已经进行了一段时间的运动后，体内的能量消耗殆尽，身体也开始呈现疲劳状态，老师要及时叫停，让幼儿补充能力，缓解疲劳，重新恢复精力。

3.3、体育活动的形式应根据幼儿的特征来设计

幼儿活泼好动、注意力短且容易分散，在设计体育活动时要按照幼儿的身体素质及年龄特征来设计。在活动内容的设计上最好简单易学、生动有趣，能够有效提升幼儿参与活动的兴趣和积极性，再设计与生活相关的情节与角色，让幼儿更有代入感，适合幼儿通过模仿学习的方式。因此，幼儿的体育活动最好以游戏来开展，再配合其他基础运动训练，提高幼儿的参与度，在游戏中锻炼身体，培养良好的性格，开发他们的社会性。

4、开展幼儿体育活动的策略

4.1、创造良好环境，进行合理范围内的运动

幼儿身体负荷小，又活泼好动易疲劳，我们应该在安全的环境中开展体育活动，并按照幼儿的个体差异性安排合适的运动负荷。首先，幼儿园所提供的环境应当是自由、安全、舒适的，在开展体育活动的过程中，要组织幼儿进行跑跳、爬行、走等动作，幼儿的身体协调能力、平衡力都还处于发育中，非常容易在参与活动的过程中摔跤，因此幼儿园的运动场所最好是使用塑胶，或者草地等材料，降低幼儿在运动过程中的伤害；其次，合理安排幼儿的运动量，注意在他们能够承受的范围内开展活动，保障运动的有效性，切记不可运动过量，这不仅会降低幼儿的运动兴趣，还可以对他们的身体造成一定的伤害；最后，体育活动还要做到生动有趣，这样才能吸引幼儿的注意力，使他们积极主动地参与到活动中。

4.2、在体育活动中培养幼儿的规则意识

幼儿受到认知能力的影响，还没有办法进行自我约束，他们需要规则的约束，慢慢形成良好的习惯。因此，老师需要在体育活动中强调规则，尤其是在幼儿刚开始接触体育活动时，一定要先建立规则，不断重复强调，让每个孩子都按照老师的规则去做，逐步建立他们的规则意识，在活动中获得良好的情感体验。

如，在体育游戏中经常会遇到小朋友争抢东西的情况，他们无法理解玩耍的东西是老师提供给大家一起玩耍的，他们会下意识把其作为自己的归属品。一旦幼儿发生争抢，秩序就会无法控制，还有诸如此类的问题。老师应当提前预设问题，在游戏的过程中不断跟幼儿强调规则，不可以争抢、不能够相互推诿、要和平友爱等，并配合一定的奖惩机制，奖励遵守规则的小朋友，树立榜样，从而更好地约束幼儿行为，提高体育活动的效率。

4.3、将个别需求与群体需求相结合

老师作为体育活动的组织者和引导者，要科学设计活动类型，做到群体需求与个别需求相结合，既能够照顾幼儿的个体差异性，还可以提高幼儿的集体意识。

例如，在进行跳的基础运动练习上，老师组织了幼儿双脚跳障碍物的活动，对于大部分的孩子来说，原地起跳、小范围跳跃都会可以完成中，练习跳跃可以有效锻炼幼儿的平衡力和协调力，促进下肢肌肉的发育。首先，老师会设计障碍物的间隔为5cm，幼儿基本上都可以跳过去，但增加到10cm后，就有幼儿产生畏惧情绪，这时候老师可以先让身体素质较好的孩子先跳，为其他孩子起带头的作用。然而还是有部分孩子无法克服心理障碍，这时候老师也不强迫孩子做动作，而是在活动结束后单独对这部分孩子进行指导，关注每个孩子的差异性。

5、结语

综上所述，幼儿体育活动开展的重要性不言而喻，而在保障幼儿安全的前提下，如何科学有效地开展体育活动，促进幼儿身心健康发展是广大幼儿园及老师应当重视的问题，需按照幼儿的年龄特征及认知能力，在遵循幼儿身心发展的规律性，再配合有趣的活动类型，才能够保障活动的有效性。