太原市高职院校学生体质健康现状及策略*

李玉文

(山西职业技术学院体育教育部，山西 太原 030006)

国民体质是一个国家发展快慢的物质基础，能够全面的反映一个国家的综合国力，是国家的宝贵财富，现在社会的竞争主要是科技和经济的较量，其实这种竞争也是人才的竞争，是整个民族素质的竞争，高等职业教育是改革开放以来所产生的新类型高等教育，它不仅要提高学生基本的文化功底，而且还要求学生掌握就业技能.中国的宪法规定：“国家培养青少年的德、智、体等全面的发展”[1]，不仅要求学校从方方面面的培养学生，而且家庭、社会、政府等都要高度重视学生的体质情况.近年来，国家陆续出台了国家中长期教育改革和发展规划及学生体质健康的种种政策及文件，国家规定如果学生的体质测试不合格，就不能毕业，目的是从国家到家庭要高度重视中国国民的体质，但是，随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，由于缺乏体育运动，“现代文明病”的滋生，肥胖症不断增加，所以，要提高人民群众、学生等对体质健康的了解及认识，只有认识度提高了，国民的体质才会得到改善，国家的综合国力才能提高，国家的生产力才能快速的发展，国家的体育事业才能真正的成为一项造福中国国民的伟大事业.

目前太原市有23所高职院校，本研究对其中3所院校的学生体质进行了解，研究学生体质发展变化的规律及趋势，对山西省有关政府部门为提高学生的体质状况提供一些必要的参考.

1 太原市高职院校学生体质状况分析

1.1 身体形态发育水平

身体形态是指人体外部与内部的形态特征. 外部形态特征的指标主要有身高和体重，身高主要受人们所处的外部环境以及遗传等因素的影响，可以说体重是每个人人体的质量反映，主要可以反映出不同个体的器官、肌肉以及脂肪等指标，同时也可以反映出每个人的营养状况， 反映内部形态的指标有心脏纵膜径、肌肉的形状与膜断面等[2].

从表1可以看出，从一年级到三年级男生的低体重从最高为40.17%降到26.12%， 而女生从最高为40.64% 降低到35.45%,低体重女生明显高于男生，差异具有显著性.从表中可以看出，从一年级到三年级不论男女生他们的身高、体重的正常比例在逐年增加.

表1 太原市高职院校学生身高、体重标准等级表

1.2 身体机能发育水平

身体机能指标主要反映的是人体各器官和系统的生理机能的运行状况，《国家学生体质健康标准》中规定肺活量及1 000 m男和800 m女等来评价学生的身体机能发展水平.

1.2.1 肺活量的体重指数 每个人的肺活量体重指数是本人的肺活量与本人的体重的比值[3].可以用来评价不同的年龄阶段、不同的性别等之间的准确、客观的比较分析，对我国在选优秀运动员和对不同年龄阶段的学生进行全面的评价具有一定的参考价值.

从表2可以看出，太原市高职院校一年级到三年级学生肺活量的平均数中，女生的肺活量无明显变化，男生的肺活量在二年级最高为3 876.67 mL.这与学校组织学生参加各种体育活动有很大的关系.经t检验，男生的肺活量在一、二、三年级具有显著的差异(P<0.05).男生的肺活量在三年级下降的原因主要有，三年级学生把精力都放在了实习、实训上，同时也由于三年级取消了体育课，学生们锻炼的机会就相对少了，所以肺活量较二年级有所下降.

表2 太原市高职院校学生肺活量及肺活量体重指数统计

1.3 身体素质发展水平

身体素质主要表现为耐力、灵敏、力量、速度、柔韧等方面，是每个人体质的重要体现，身体素质的好坏，决定每个人体质的好坏[4].

从表3可以看出，从一年级到三年级男生、女生学生立定跳远的平均成绩无明显变化，而男生1 000 m、女生800 m成绩却逐年下滑.经t检验，男生、女生的立定跳远成绩差异不具有显著性，而男生1 000 m、女生800 m成绩差异性显著(P<0.05).

表3 太原市高职院校学生身体素质统计

2 提高太原市高职院校学生体质健康水平的策略

2.1 创建良好的体育教学环境, 激发学生的体育兴趣

在体育教学的过程中，配备良好的体育器材、布置合理的体育场地等，确实能激发学生学习体育的兴趣，例如在体育教学100 m短跑时，在课前体育教师应该把起跑线、终点线等标记醒目的颜色，这样能让学生产生新奇感，激发学生的练习欲望，同时体育教师在教学的过程中，要以学生为主体, 以教师为主导,并且应用传统和现代相结合的教学手段和方法进行全面的教学，全面提高学生的身体素质.

2.2 营造全社会关心学生体质健康的氛围

近年来我们国家学生的身体素质仍然曾下降的趋势，怎样才能让学生的体格更加强健尤为重要.这就要求全社会、家庭、学校等有正确的观念，不仅学校要抓起，家庭要抓起，社会更要抓起.学校要注重发挥体育功能和作用，家长要关心自己孩子身体，就要从日常的点点滴滴做起，社会要更加关注国家的未来、民族的希望，更要全面、深刻认识到体质健康的重要性，并且可以说如果一个人没有一个强健的体格，即使你的学问再大、品德再好，也不能长久为人民服务，为祖国作出应有的贡献，所以我们要通过各种渠道，采用各种方法，加大宣传的力度，让社会、家庭和学校等来创造关心大学生体质健康的氛围.

2.3 加强体育宣传力度的同时学校要增加体育场地的建设

学校应该加强宣传体育锻炼的知识，制作测试表或者体育锻炼的小册子，让学生深刻的了解体育锻炼给身体带来的种种好处，让学生树立正确的体育锻炼价值观，把外在的“让我练习”变成“我要练习”，使学生形成终身的体育价值观，同时学校也应该为学生提供多种锻炼的渠道，例如可以开设体育俱乐部、体育选修课等，把体育锻炼作为每天生活的一部分，提高身体素质等.

2.4 改变单一的教学方法，多采用现代的教学模式

高职院校体育教学不仅要取其传统体育教学模式得精华，而且应该多结合现代的教学模式，在日常的体育教学方面，多应用创造教学法、逆向思维教学法、情景设置教学法、启发教学法等.要多强调学生的创新性 、师生活动的多边、突出学生的主体性、注重学生学法的指导性、学生多方位的参与性等，促进学生对知识的理解，注重学生个性化学习，重视学生学习能力的培养，学生能够在学习中体验到运动的乐趣.