小学体育篮球体适能综合训练策略探究

2021-02-23 04:57黄汉杰
科教创新与实践 2021年49期

黄汉杰

摘要:小学体育教学活动中,篮球训练与学生的体适能训练都是其中较为重要的组成部分,但是,从目前小学体育篮球与体适能综合训练的现状来看,仍存在着诸多的问题,从而对两者训练效果的发挥产生了严重影响,本文主要结合目前小学体育篮球与体适能综合训练的实际情况,重点分析了其综合训练的重要性以及相关策略,希望此次研究能够对小学体育教育活动以及学生身心素养的提升发挥出重要作用。

关键词:小学体育篮球;体适能;综合训练

1小学体育篮球与体适能综合训练的重要性

1.1有助于提升学生的生理水平

对于小学阶段的学生来讲,此阶段是促进其生理健康发展的关键时期,所以,为该阶段的学生开展篮球训练,既可以为学生的肌肉以及骨骼的发育提供有效保障,同时还可以增进学生的心肺功能、血液循环功能等等。在社会经济水平快速提升的时代背景下,常常会出现以下安全隐患,如,食品安全、空气污染以及网络信息等诸多的隐患和风险,都会对学生的身心健康带来诸多不利影响,会让小学生的体质水平逐渐下滑,为了改善此种现象,相关教育部门就在小学体育教学中为学生设置了篮球训练活动,一方面能够改善学生体质,降低学生生病的概率;另一方面能够使学生的神经系统以及身体活力等得到全面的提升。

1.2有助于提升学生的心理水平

在小学体育篮球训练中开展体适能综合训练活动,还可以为学生的心理发展水平提供重要保障。首先,从学生参与体适能综合训练活动的心理层面而言,可以确保他们紧张的情绪得到有效的缓解,可以使其在课堂上的注意力更加的集中。其次,在小学体育篮球训练中开展体适能综合训练,还可以缓解学生在学习上的压力,从而使其心理素质得到显著提升。

2.提高小学体育篮球与体适能综合训练的基本策略

2.1合理选择训练方法

为了进一步提升小学体育篮球训练与体适能训练的效率和水平,首先,就需要结合教学与学生实际选择最有效的训练方法。教师可以按照学生的体能特点,对其进行基本动作以及理论知识的训练,开展系统化的训练教学活动,借助学生课余时间培养学生自主参与训练的能力,这样不仅可以提升学生的体适能综合训练水平,还可以使篮球训练的教学效果得到有效的提升。首先,在开展日常训练活动时,教师可以在立足学生体适能水平的基础上,对其进行日常训练教学,为学生设置一些较为简单的拍球体能训练,也可以开展一些较为简单地体适能专业训练活动,这样不仅可以提升学生的篮球学习能力和篮球学习技能,同时还可以使小学体育教学的指导水平得到全面的提升。另外,在训练活动中,教师还需要对那些体适能水平相对较差的学生给予充分的关注,结合每一个学生的综合情况,对其进行基础性的篮球训练和技能的传授,从而使每一个的体适能水平都能得到全面的提升。其次,需要结合篮球训练内容,为学生选用具有特色性的训练方式,设置能够满足学生个性化发展需求的训练模式,彰显教学工作的民主性和教学课堂的轻松性;另外,教师还需要结合每一个学生的体适能情况,对其制定出完善的责任制度,明确教师在篮球训练与体适能综合训练活动中的主要教学责任,从而使篮球训练工作得以个性化开展。

2.2创建针对性的分层训练系统

要想在小学体育篮球训练中提升学生的体适能综合训练水平,使学生的篮球综合训练成绩得到显著的提升,就需要教师结合学生的体适能综合水平以及对篮球运动技能的掌握情况,对其进行针对性的指导。在实际的篮球教学中,教师对学生的身心发育特点以及在课堂上所发生的变化规律及进行全面的分析和研究,并将最终的训练分析结果,融入到训练模式中来,从而形成最为针对性和差异性的训练方案;另外,还需要落实好主体责任制度,针对不同的训练任务需要由不同的教师进行教学和,这样既可以使专题训练效果得到显著增强,还可以使师生之间的关系得到维护和促进,使和谐的训练氛围得到有效的营造。在实际的体育活动中,为了使篮球训练与体适能综合训练的最终成效得到进一步的彰显,还需要体育教师对学生的训练时间进行科学化安排,确保所选用的训练方法能够真正满足学生的身体和心理等综合水平的提升,能够增强学生对体育课程的热爱,能够使学生的训练热情得到进一步的提升,从而将小学体育篮球训练的价值和作用真正体现出来。

2.3设置个性化的分层训练模式

在小学体育篮球训练中,教师还需要为的学生设置最具个性化的训练模式,确保学生在全面掌握篮球训练技巧的基础上,还能对训练思想进行全面的掌握;此外,教师还需要结合学生实际开展有助于增强学生体适能水平的训练活动。作为体育教师一定结合篮球训练特点与学生的体能情况,对其进行小组划分,然后,在不同水平的小组成员设置不同的篮球训练项目,可以先引导学生了解一些训练规则,然后在鼓励学生积极参与到训练活动中去,从而确保学生在全面了解篮球训练技巧的基础上,使自身的身心素养水平得到全面的提升。

结语

综上所述,要想使小学体育篮球训练与体适能综合训练的效果得到进一步的提升,首先,就需要教师明确综合训练的重要性,其次,还需要选用最合理的训练方法,创建最具针对性的分层训练系统、设置个性化的分层训练模式,只有这样才能使学生的身体健康水平得到进一步的提升,才能确保小學体育教学作用的提升。

参考文献:

[1]田颖,韩金如.青少年青春期阶段体适能训练方法探究[J].当代体育科技,2021,11(26):75-77.

[2]刘南希.体育游戏视域下幼儿体适能训练路径的多样化[J].当代体育科技,2021,11(10):68-70.