你要好好爱自己

文/毕淑敏

这话来自一句叮嘱。最早向我们说起它的人，可能是我们的父母，可能是我们的师友，可能是我们的恋人……他们也许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸；不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭；要和大家搞好关系，要对得起自己的良心；要早睡早起……如果从来没人对你说起过这些，那你的童年到青年时期，应该是孤寂荒凉的，因为你未曾被人捧在手心，极少感受过温情。

不过，这没什么了不起的。因为话音终将袅袅远去，要紧的是，你要对自己说这些话。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。

好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得能够记住能够做到呢？

放眼四周，谬爱种种。有人年轻时不顾死活拼命挣钱，期盼年老时可以肆意享乐，他们以为这就是爱自己。有人以为给自己的胃填进山珍野味，这就是爱自己了。实际情况恰恰相反，以上诸等，皆是对不起自己，害了自己。

爱己爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。所有人的身体，都理应洁净而温暖，不仅儿童和青年，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。不过，这并不是好好爱自己的全部。在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。

有人说灵魂有21克重，我不知道这个说法是否科学，但我相信在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。它是人类最优秀的价值观之总和，是我们嘹望世界的支点。

如果我们能爱惜身体，珍重灵魂，那么从人生港口出发，定会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。