不要压抑孩子的情绪

■朵 朵

昨晚，我去找闺蜜聊天，她3岁的孩子康康也在。为了不影响我们说话，闺蜜搬出一堆玩具，让康康在角落里自己安静玩别吵闹，康康点头答应着。

正聊到兴头上，康康突然站起来叫着“妈妈”往这边走。不巧，前面有一块小型积木，康康没看见，一脚踩了上去，整个人便向前摔倒，还踢翻了刚刚搭建好的木头城堡。

康康“哇”地一声哭起来，我和闺蜜急忙起身去看他是否有摔伤，确认无恙后，闺蜜责备起来：“走路也不小心看，非要摔一跤才舒服是不是？”

康康带着哭腔委屈地说：“妈妈，我想让你看看我搭好的城堡，现在它也垮了！”

闺蜜生气地吼道：“垮了就重新搭，哭什么哭呢？一点不像个男孩子，真是的！”

这下，康康哭得更凶了。刚刚还是抽噎着，现在变成啕嚎大哭，那哭声里，除了疼痛，还有委屈。

闺蜜的脸上写满了恼怒和不耐烦，我却突然很同情眼前这个“爱哭”的孩子。

有多少家长，最见不得孩子哭。只要孩子一哭就忙着制止。他们觉得，只要孩子不哭不闹，就天下太平了，可事实真的如此吗？

几年前，一个少年在美国被抓，警察在他的住所搜出了1 600发子弹和手枪。这件事情一度在网络上引起轩然大波。因为少年的母亲，是台湾女星狄莺。为了这个孩子，狄莺几乎付出了全部的心血，从小娇生惯养，却又处处管束着他、压制着他，孩子小学毕业前，连家门口的便利店都必须要陪着去，甚至到10多岁了，还要和儿子一起睡……在这样压抑的环境中长大，孩子想反抗，但换来的是妈妈不停的诉苦：“我为你牺牲了一切，这样照顾你，连朋友都没时间见，你怎么对得起我！”反抗不了妈妈，孩子就悄悄买了枪支弹药，想发泄情绪，却最终葬送了自己的前程。

心里咨询师李雪曾经说过：“一个身体只能承受一个灵魂，如果父母的控制密不透风，孩子实际上已经精神死亡。”多少父母以“爱”的名义，控制着孩子的言行、压抑着孩子的情绪。大禹治水，宜疏不宜堵。情绪也一样，如果一直堵在孩子心中，迟早有一天，它会带着摧毁的力量决堤，毁灭的，将是一个家庭的幸福。

那么，当孩子有了情绪，做父母的该怎么办呢？

看见孩子的情绪每个孩子不愉快的背后，也许都有一个看不见的诉求、一个未被满足的需要。看见孩子背后的情绪，远比简单地压抑它更有用。当孩子有了情绪并表现出来，父母应及时关注，站在孩子的立场，给予他包容和关爱。看见是疗愈的开始，当孩子感觉到自己是不被压制、能够被理解、被尊重的，也就不会再伤心、失望了，此时他才会放下戒备，对父母敞开心怀，愿意听取教诲。

倾听孩子内心的声音当幼小的孩子有了情绪，除了哭闹以外，他们还不懂得如何更好地表达自己的不快。但往往这个时候，家长会因孩子的哭闹而烦躁不已以致失去耐心，动辄用吼叫或打骂的方式试图阻止孩子哭闹。虽然有时候看来似乎震慑住了孩子，但其实这是给孩子的不快乐雪上加霜，他们即使表面上归于平静，但内心的负面情绪并未得到解决和释放，而是被制止被压抑。长此以往，孩子的性格会变得内向、孤僻、自卑甚至抑郁，情愿封闭自己的内心，也不愿和父母沟通交流，进而影响到亲子关系。

所以，作为父母，当孩子有情绪的时候，不要盲目制止更不要打骂，先倾听孩子内心的声音。如果孩子的诉求是合理的，就耐心地安慰或满足他；如果是不合理的，也不要责备，先安抚好孩子的情绪，然后想办法用别的事物转移孩子的注意力，等孩子完全平静下来，再告诉孩子哪里错了，这样孩子会更容易接受家长的意见，并逐渐变得懂事起来。

教会孩子正确表达自己的情绪孩子遇到事情，除了哭闹，有时候还会发点小脾气，这时，父母会认为孩子脾气变坏了，要立刻管教。殊不知孩子发脾气是为了发泄不满情绪，一味的压制，只会让孩子对父母关闭心门并变得更加叛逆。

当孩子发脾气时，父母应首先问明缘由，然后根据情况引导他正确表达情绪。比如，孩子辛苦搭了半天的积木城堡不小心被别的小朋友弄垮了，他生气地又哭又闹发脾气表达不满。这个时候，父母要先给孩子一个安慰的抱抱，然后告诉孩子：“积木城堡是你花了很长时间很多心血好不容易搭建好的，现在倒了，我很理解你的心情，但是失败是常有的事，哭闹发脾气解决不了任何问题，只有振作起来，重新再搭一次才是唯一的办法。如果你现在因为生气而放弃了，你就再也看不到自己搭建的城堡了。而且因为别人弄倒了你的城堡，你就责怪怨恨他，这样你不仅失去了城堡，还会失去一个好朋友。更何况别人是因为不小心才弄倒积木的，并非故意，你可以告诉他你的不开心，让他道歉，但也要学会宽容和谅解别人，然后和小朋友一起重建城堡，这样不仅收获了更美的城堡还收获了朋友，大家以后就更喜欢和你玩了，这样不是很好吗？”孩子如果听进了这些话，情绪会慢慢平静下来，此时引导孩子和同伴握手言和，并善意提醒小朋友：下次不可以这么不小心了哦！这样不仅让孩子懂得了失败与宽容的道理，也让孩子合理地表达了情绪，让矛盾及时得到了化解，孩子的心情也会变得愉悦起来。

理解并共情孩子对于幼小的或有叛逆心理的孩子，有时候给他们讲道理未必能懂或者没那么容易接受，此时不妨以身作则，理解并共情孩子，他们反而更容易接受。记得在某次真人秀里，演员霍思燕的儿子嗯哼乱扔玩具，后来不小心踩到自己扔的玩具，疼得哇哇大哭。霍思燕跑过来，没有和嗯哼说“不能乱扔东西”的大道理，而是自己也踩了一下那个玩具，才对嗯哼说：“真的是好痛哦！”嗯哼看见妈妈的糗样，忍不住笑了，却也从此懂得了“不能乱扔东西”的道理。

亲子共处，在某些情况下，可以少一些冷冰冰的“说教”而多一些温情脉脉的互动。以身“试错”，在幽默的氛围中让孩子直观地明白自己的错误，才会乐于改正。同时，更别忘了以身作则，遇到事情自己首先平和对待，不压抑情绪更不任性发脾气，正确处理问题，孩子才能学会如何表达自己的情绪。