乐活多么重要，又多么难

王晓盈

在一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加让人恐怖的了。而癌症患者就是这样一群特殊的人，惶惶中过着倒计时般的日子。

尽管现代医学技术已经飞速发展，癌症患者的生存期越来越长，但这也意味着“提心吊胆”的日子被延长——这种心理状态与技术进步多少无关。他们一直生活在“复发”和“转移”的悬念之中，这个悬念就像一片阴云，隐约盘踞在内心深处，挥之不去。人前谈笑，可当一个人静下来的时候，就会被这悬念搅得心绪不宁。

然而，这么多年跟癌症患者打交道的过程中，我们依然会不断发现所谓的“奇迹患者”——他们的病情很严重，但却出人意料地打破了所谓的“死亡预言”。

所以，一定有一把神秘的钥匙被这群人抓住了。

故事1

梅老师今年84岁，是清华大学的一名核物理学专家，也是肺癌与黑色素瘤两个原发癌患者。她经过了手术、化疗的折腾，也跟家人一起共同经历了焦虑、慌乱和害怕。但面对癌症，她却展示出从容和淡定的生活智慧。她说，自己80岁才得癌症，如今多活一天，那都是赚的，所以不害怕。她只是担心，如果脑子糊涂到生活不能自理，会拖累社会和家庭。

除了在治疗上积极配合医生，梅老师其他方面都活得不太像一位癌症患者。她对生活无比热爱，常常与美好的事情产生共鸣。虽然她年事已高，但仍对各种文化、思想、流派保持高度兴趣，坚持阅读各类书籍。她平日里喜欢动手制作小玩意儿——给布娃娃织毛衣，做手工折纸，做铁丝花艺送给亲朋好友。为了方便，她在家里专门开辟了缝纫角……当大家纷纷夸她耄耋之年还耳不聋眼不花，甚至更加心灵手巧的时候，她乐得像个孩子。

如今4年过去了，梅老师的癌症就仿佛被按下了暂停键，每次复查都没有新状况。

故事2

楚大姐是一位小细胞肺癌，且有视力障碍的残疾人，2007年就被“判刑”只剩下4个月的生命。每次的治疗和复查，对她而言都是一种打击。加上家庭经济状况一般，她有了放弃治疗的念头。

但是，她一直有份执着的追求——她是一个慈善团体的一名环保志工。在实践慈善环保理念的过程中，她不断得到被帮扶对象的感激和肯定，内心持续被愉悦滋养。这份快乐并不是病魔能打垮的。于是，她决定把自己有限的生命，全部投入到慈善事业中，不再去思考疾病和死亡的威胁。

这一投入就是13年！甚至复查也见不到疾病的踪影了，连医生都觉得不可思议，因为小细胞肺癌的平均生存期不到5年。她有时会开玩笑说，是不是老天爷把她给忘了。但其实，是她自己把癌症给忘了。她全身心的注意力，都没有放在“癌症”两个字上，而是放在了“好好生活，好好奉献”上。

梅老师更担心的是自己头脑/身体的机能退化给家人造成负担，所以她通过阅读、手工来有意识地锻炼自己，同时又获得了满满的乐趣。当她没有太在乎癌症时，癌症也越来越没有存在感。楚大姐也一样，她对自己的病情不抱希望，却有强烈的信念希望把有限的生命完全投入到热爱的志业中奉献自己，反而迸发出“生”的力量。

故事3

老韩行伍出身，有著军人的勇敢担当。退休后不久，他却查出得了胃窦腺癌，这让全家陷入慌乱。面对病魔和死神的双重挑战，老韩也害怕，同时还有愤怒。他把这股火全部撒向了自己的爱人和孩子。原来100多公斤的体重，经过手术、化疗之后，只剩下60多公斤，不像个人了。祸不单行，治疗半年后，他又被查出广泛的肺转移，全家人都不敢告诉他实情。

后来，憔悴不堪的老韩辗转开始接受免疫治疗，病情逐步得到控制。于是，老韩有了信心，先是帮着家人做些家务，带带孙女，重新回归到正常生活中。又因为他的治疗效果不错，时常会有其他患者向他咨询。老韩是个热心肠的人，有问必答，有忙必帮，俨然变成了这群病友的领头羊。在这个过程中，他又感受到其他病友对他不断的赞誉和感谢。老韩越来越觉得自己有价值，谈到这些的时候，总是满满的幸福感。如今第10个年头过去了，他每次的复查都显示病情稳定。

这是一个前后反转的案例。在内心充满恐惧的时候，不仅折磨自己也同样折磨家人，癌症也会疯狂反扑。但当他逐渐安心乐观起来，并且不再把自己当患者，反而去救助与自己相同遭遇的人时，价值感和幸福感油然而生，病魔也逐渐被淡忘、远去。

在身边寻求快乐之道

保持乐观的心态活下去是多么重要，又是多么难！通常的情形中，劝一个癌症病人打起精神，往往会让对方觉得“站着说话不腰疼”。大家都明白乐观活着的重要性，但问题是，怎样才能乐观起来呢？

其实也不算难。愉快的心情常常起因于生活中有一些令人愉快的事。和自己喜欢的人在一起，做自己喜欢的事。专注于美好的事物，专注于美丽的景象。用快乐把我们的生活填满，让美好的东西进入内心。我们体内的自愈机制和免疫系统，就有更多机会获取新的生命力，疾病所造成的伤害也就更有可能被驱逐。

而不单是癌症病人，每个人都可以在身边寻求快乐之道。唱歌、跳舞、画画、养花、旅行、美食……随便什么，只要是你喜欢的，你肯定就能在其中找到那种让你欣喜若狂的感觉，甚至把疾病、烦恼、痛苦……忘得干干净净。

恐惧容易产生癌症，癌症也会引起恐惧。是在恐惧中生活下去，还是把自己当健康人，过好每一天，只在于自己的选择。其间的差别，全在于你的内心是否快乐，是否充满阳光。

如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目，生命中的一切就会变得顺遂。我们的健康状况改善了，生活变得宽裕起来，人际关系变得圆满，并开始以充满创意的方式展现自己。

（编辑 余运西）