篮球三角进攻战术配合和训练方法的研究

刘 悦

（广西球类运动发展中心，广西 南宁 530031）

三角进攻曾在世界篮坛风靡一时，在篮球战术中有着非凡地位。前NBA主教练菲尔·杰克逊在NBA执教20个赛季，凭借三角进攻战术夺得11次总冠军。随着篮球比赛对抗性的不断增强，篮球战术的运用显得越来越重要，已成为决定胜负的重要因素。本文就如何训练三角进攻战术和战术意识，以及三角进攻战术在比赛中如何运用进行分析研究。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

篮球三角进攻战术的训练和运用。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过网络查阅有关三角进攻战术、篮球技战术意识的文献资料，并对搜集到的内容进行整理与分析，为本研究提供理论和数据支持。

1.2.2 观察法

通过观看比赛视频和战术图表解析，对三角进攻战术的技巧以及技术特点进行分析研究。

2 三角进攻的概念和原则

三角进攻战术是一种半场阵地进攻战术，其中一侧由三名队员组成一个“三角”，另一侧由剩余两名队员组成弱侧进攻配合。三角进攻和固定的战术套路不同，它在进攻中充满机动性，根据不同的防守，三角进攻会变化出多种多样的应对方式。队员在解读比赛的同时迅速做出合理的进攻方式是三角进攻成功的要素。三角进攻战术的理论并不是简单的掩护走位而已，空间原则、单打能力、传球观念与技巧、空手走位能力、空手和空手掩护后走位能力与观念等，才是三角进攻战术的要意。

菲尔·杰克逊在1995出版的《公牛王朝》中指出三角进攻的配合原则：①持球员必须要做到以积极跑动切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。②三角进攻攻势必须涵盖整个半场，必须把整个队伍都调动起来。③进攻要有空间原则。④攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空当或攻篮)迈进。⑤每次投篮，其他球员应有摘取冲抢进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。⑥每次传导球的准备攻击都会制造防守方无法兼顾的空档，从而获取冲击篮筐的机会。⑦攻势应针对球员特性来设计。⑧参与三角进攻的球员必须在短时间内判断出防守类型，然后选择最有效的进攻方式去打击对方的防守部署。

3 三角进攻战术应用的成功案例

1991-1998 年，公牛队在主教练菲尔·杰克逊的带领下开创了三角进攻战术的辉煌时代。1999-2011年，菲尔·杰克逊带领的湖人队再度开创了湖人王朝。三角进攻战术原本设计时是以大中锋为中心，但由于公牛队的中锋弱、后卫强，于是菲尔·杰克逊带对其加以改动。以1995-1998年的公牛队为例，由迈克尔·乔丹、丹尼斯·罗德曼、斯科特·皮蓬三人组成进攻三角。丹尼斯·罗德曼的防守能力强，每场能冲抢十几个篮板球，进攻能力相对较弱，在三角进攻中担当配角，主要负责传球、掩护和挡拆；斯科特·皮蓬是个相当出色的小前锋，是公牛队一个进攻得分点；公牛的三角进攻是围绕着乔丹来设计的，乔丹的进攻能力超强，他可以用任何方式将球送进篮筐。在公牛队的三角进攻战术中，乔丹作为轴心，带动全队的进攻节奏。

当时公牛队的主要三角进攻战术：①丹尼斯·罗德曼移动到底角，让迈克尔·乔丹占据低位，乔丹在低位要到球之后，罗德曼为小前锋斯科特·皮蓬做掩护。皮蓬利用掩护，摆脱防守队员突破到篮下。乔丹的单打能力强，他在低位可以背身单打，也能给切进内线的皮蓬回传球。②乔丹传球给三分线45°角的皮蓬后外切到底角，皮蓬把球传到内线罗德曼后，移动到乔丹旁边做掩护，乔丹利用掩护摆脱防守队员切入内线，接罗德曼的传球完成进攻。罗德曼传完球就做好冲抢篮板的准备。在整个三角进攻中，其余队员不断跑位和掩护为乔丹制造更多的机会。

2001-2003 年湖人队的三角进攻更接近原版三角进攻。因为OK组合就是以中锋奥尼尔为进攻核心的三角进攻，奥尼尔作为进攻核心称霸内线，后卫费舍尔的加盟使湖人的三角进攻越发犀利，他老道的经验成为湖人王朝的发动机。由于奥尼尔在内线有绝对的统治地位，对防守队员形成绝对威慑，他低位接应传球之后会引起防守包夹，或者以收缩防守应对。奥尼尔在内线接到球后，费舍尔再为科比掩护，让科比摆脱防守接应奥尼尔，这样湖人队就会有一个人获得空位机会，轻松接到传球发动进攻。

据以上成功案例分析可见，三角进攻战术常见的进攻配合方式有以下几种：

内线低位的进攻配合：小前锋将球传到低位中锋，转而为控球后卫做掩护，让控球后卫在中锋回传球时获得空位接球机会。接球后可以选择空位投篮或者突破篮下。

后卫低位的进攻配合：攻击能力比较强、能背身单打的小前锋传球到低位后卫。利用中锋掩护切入底线，后卫在低位接球后随时准备传球给底线的小前锋，得分后卫和大前锋可以做无球的掩护，摆脱防守队员接应后卫传球。

无球队员的移动掩护：当小前锋把球传到内线中锋后，马上移动到另一侧为得分后卫做掩护，使其有机会摆脱防守队员，纵切篮下接中锋回传球上篮。在得分后卫没获得接球机会时，转而为控球后卫做掩护使其摆脱防守，接应中锋传球。

中锋高位策应：中锋移动到罚球线接控球后卫传球，小前锋移动上来给控球后卫做掩护。控球后卫利用掩护切入篮下接中锋回传球，另一侧大前锋移动上来为得分后卫做掩护，得分后卫利用掩护摆脱防守队员，获得空位进攻机会。

在三角进攻战术中强侧被严密防守的情况下，弱侧二人的进攻配合方式如下：

弧顶得分后卫接小前锋传球快速启动二人进攻：①大前锋来到高位接得分后卫传球，得分后卫绕过大前锋摆脱防守接递手回传球，利用速度突破到内线上篮或者急停投篮。大前锋接球后递手假传，转身运球切篮下完成投篮或者上篮；被补防或者夹击时可回传球到切入内线的得分后卫。②得分后卫接球后，利用大前锋的掩护直接运球到底线，大前锋则往低位切入接应回传球。

4 三角进攻技术特点分析

三角进攻常用的技术有挡拆、掩护、低位单打等。①挡拆：挡拆跑位是三角进攻战术的重要组成部分。组成三角进攻阵型的外线队员，利用挡拆外切接球投篮；也可在内线队员高位掩护后内切篮下接传球，弱侧二人组合随时准备好接应传球，也可以打挡拆配合。②掩护：通过无球队员之间的掩护，帮助队友摆脱防守，获得空位接球机会。③低位单打：三角进攻可以最大限度地合理利用优秀的低位球员，尤其是低位单打和策应能力较强的低位球员。

5 三角进攻所需的战术意识

空间意识：在站位上保持合理的距离（4.5-6.0m），可拉开防守者的距离，减少进攻队员在进攻时被补防、关门和包夹的概率。

跑位意识：无球队员利用移动或者队友的掩护摆脱防守，随时接应传球，发起进攻。

传球意识：三角进攻战术旨在制造进攻机会，在队友有良好的接球机会时要及时把球传出。

6 三角进攻的训练方法及要点

6.1 掩护训练方法及要点

打二人掩护配合时，掩护者可以主动给队友做掩护；被掩护者也可以主动移动到队友的身边，利用队友的身体位置将防守者挡住，从而使自己摆脱防守。掩护者主动为队友做掩护的配合方法：①持球队员与无球队员的掩护配合。持球队员利用运球或者假动作吸引防守者的注意，掩护者移动到防守队员侧面挡住防守者的移动路线，持球队员利用掩护摆脱防守。②无球队员之间的掩护配合。被掩护者做虚晃动作吸引防守注意，掩护者快速移动到防守者侧面挡住路线。在为队友做掩护时，要保持正确的掩护姿势和动作，掩护者与被掩护者要紧贴完成配合，不能留下间隙被防守者挤过追防。在掩护成功后，持球队员可以选择空位投篮或者传球到空切篮下掩护者。

二人掩护训练（如图1所示）：控球后卫（①）把球传给小前锋（③），主动为得分后卫（②）做掩护，即完成一次无球队员之间的掩护。得分后卫（②）摆脱防守，移动到防守者X3身旁一侧，为小前锋做掩护，即完成一次无球队员对有球队员的掩护。训练时球员位置可以随机变化。

图1 二人掩护训练图示

6.2 传球训练方法及要点

传球是三角进攻战术的发起点，在多变的比赛场上可选择多种传球方式。有球掩护时，可以选择短传或者递传；在给内线传球的时，可选择吊球或者击地传球。

传球的方法及要点：①在任何情况下，传球都要注意力度，特别是手腕手指拨球的力度。②控制球的旋转，让接球的队友舒服地接到传球，提升投篮手感。③保证球的飞行路线和球的落点，使传球准确落到接球队员的手里。④传球的隐蔽性。在传球之前可以利用假传动作骗开防守者的注意，或者利用身体挡住防守者的视线再进行传球。⑤在传球前，可以有选择的给队友以暗示或明示。⑥在移动传球时，要注意传球的提前量。比如空切、挡拆配合时，给移动队员传球要根据接球队员的移动速度、移动方向来判断球和接球队员的相遇点，得出传球的位置落点。另外，还要注意球的落点要尽量避开防守队员，应在接球队员有空位或者卡好身位的时候传球，以提高传球的成功性。

6.3 投篮训练方法及要点

在三角进攻中，大部分的进攻来自于挡拆、空切接球投篮和背身单打，或通过战术配合得到空位投篮机会。

外线进攻：利用挡拆、空切得到空位，接球后选择急停投篮、突破到篮底抛投或者打板投篮。急停投篮训练要注意控制好身体的平衡、投篮手势和力度，在遇到有较高的内线防守者过来补防、封盖时，可选择单手抛投。

内线进攻：篮下技术主要有转身跳投、勾手投篮。内线进攻会比较激烈，因为防守者会紧贴上来，所以转身时要紧靠防守者避免身体失去重心，同时保护好球，防止防守者断球；当防守较远时可选择简单的转身投篮。

6.4 跑位和移动训练方法及要点

在篮球进攻中，不断的跑位是创造进攻机会、制造得分机会的必要手段。通过有意识的积极主动的跑位为自己创造空位，或者是帮队友做掩护。如果被一对一盯防，要主动移动到队友身边为队友做掩护，或者利用队友做人墙摆脱防守，空切篮下，随时准备接应传球。

7 结论与建议

三角进攻战术是一种半场阵地进攻战术。进攻半场的一侧由三人站位组成一个三角形，另一侧由两人组成进攻配合。三角进攻是由掩护、跑位发展而来，还将空间原则、单打能力、传球意识等融入当中。三角进攻有组织后卫把球传到小前锋，后卫切至底角，或者控球后卫传球到小前锋后，中锋拉到底角，控球后卫占据低位等多种配合方式。三角进攻战术主要以低位策应、高位策应、移动掩护以及弱侧二人进攻配合为主。三角进攻战术训练主要有掩护、跑位传切、低位单打、传球等。

在学习三角进攻战术时，要先明了三角进攻的概念和进攻特点，然后参考视频或者图解，了解三角进攻战术中每个位置的跑位和打法，再根据每个位置特点进行针对性练习。训练时要重视基本功的训练。三角进攻战术的进攻思路比较简单，但是执行起来非常复杂，要多练多配合。