青少年要健康成长,饮食很重要。因经济水平、风俗习惯、资源物产等不同,各国学生的校园午餐千差万别、各有特色。下面,我们综合多方资料,来看一看多国比较有代表性的小学生校园午餐吧。
午餐以沙拉、罐头、牛奶、饼干、面包、炸鸡块、土豆泥、巧克力等食物为主。看到这些,你觉不觉得像是在吃肯德基或麦当劳呢?
午餐比较讲究搭配,主食有面包、三明治等,一般搭配培根、奶酪、布丁、水果切片。瞧,这丰富的色彩搭配是不是有法式浪漫气息呢。
午餐的主食为米饭或面,配菜里必不可少的就是鱼。不过,日本小学生带便当去当午餐的较多,各家情况不同,因此就更加丰富多彩了。
午餐食物一般是意大利面、蔬菜沙拉和肉制品,有一个特点是调味酱料等用得较多,看得出来他们的口味比较重呢。
午餐的主食一般是米饭,汤一般是鱼汤,配菜一般有西兰花、青红椒、海带等,其中,韩国泡菜必不可少。
午餐食物看上去比较简单,主要是一些切成丁的根茎和豆子,然后再加一些浆或糊。你可别小看了浆或糊,据说都是料理界的高手之作,营养丰富着呢。
午餐食物以肉制品(主要是香肠、腊肉一类)和大列巴(面包)为主,同时会配一碗浓汤或稀饭,卡路里比较高。这大概是与要抗严寒有关吧。
新加坡华人很多,饮食习惯和中国差不多,以米面类食品为主,并穿插一些欧美风——如各式各样的沙拉。中西搭配,别有意趣呢。
小学生的校园午餐比较简单,以果蔬、谷物面包为主,然后配上一点肉类,营养搭配合理。