篮球训练中战术意识的培养探析

摘要：近年来，随着世界篮球运动水平的不断提高，在强调提高球员篮球技术水平的同时，逐渐把重点放在球员篮球战术意识的培养上。与篮球运动的技术水平相比，战术意识强调的是球员对篮球运动基本规律的运用和把握。战术意识的提高需要队员在平时的长期训练中不断总结经验。并学习如何与玩家沟通。球员在场上打球时，是篮球战术充分发挥的结果，是篮球比赛的灵魂。运用战术意识可以达到比赛的最终胜利。本文分析了在篮球训练和教学中如何培养篮球运动员的战术意识。

关键词：篮球;战术;意识训练

在篮球训练中培养运动员的战术意识是一个非常重要的环节，一个优秀的篮球运动员不仅要具备强健的身体条件，扎实的篮球基本功和技巧，而且要具备良好的战术意识。随着篮球运动水平的不断提高，球队在攻防上的诚信受到越来越多的关注，而诚信是由场上每个球员的战术意识决定的。因此，提高战术意识是一个非常重要的问题。如何培养和提高运动员的战术意识，已成为各级篮球训练中亟待解决的问题。

1篮球战术意识及表现

战术意识是运动员在篮球运动训练过程中，在篮球比赛及和平时期所表现出来的心理和体力活动。篮球战术意识包括运动员在场上分析，评价比赛的能力和观察快速反应，反应的能力。运动员的战术意识直接影响篮球比赛的胜负。这就要求运动员在常规训练中有意识地培养战术意识。把握其基本规律并正确运用，运动员即使有优秀的篮球水平，如果没有良好的战术意识，也不会取得最后的胜利。因此，教练在教学中应利用各种条件培养篮球运动员的战术意识，以提高篮球运动员的篮球水平。

作为典型的回合性对抗比赛，篮球比赛的战术意识主要包括进攻与防守两个方面。进攻战术意识的内容包括依据对手防守态势和风格，迅速分析对方的防守路线以及突破口，通过信息的整合与分析，立足自身队伍现状快速找寻应对的办法，实现快速进攻突破实现得分;防守战术意识的内容包括依据对手进攻态势与风格，迅速分析对方的进攻路线，是走小球路线还是主打内线，结合对方进攻特点，对关键球员进行重点防守，从而破坏对手的进攻意图。于篮球运动员个人而言，其战术意识主要表现在是否能清晰阅读场上比赛形势，并就形势的变化以及己方的需求，精准而迅速的做出应对举措。合适的战术安排路径，應当以强烈的求生欲为驱动力，事先了解和收集对方的比赛战术习惯，针对性的做出部署战略，在赛场上依据场上形势的变化，随时调整既定战术内容，选择更加优化的方案，精准且到位的执行战术。

2篮球战术训练的意义

2.1提高团队成员的个人能力

个体的行为依赖于思维，而思维是由意识决定的。篮球运动员战术意识的培养对运动员技术的提高也有很大的帮助。在篮球基本技术差异不大的情况下，运动员对战术的实际运用起着决定性的作用。经验丰富的篮球运动员依靠高度的战术意识与精准到位的战术执行能力，在赛场上取胜。只有战术意识运用得当，才能表现出强健的身体素质和团队精神，从而表现出较强的机动性，使运动员掌握场上的情况，促进比赛的顺利进行。也就是说，战术的执行和贯彻落实除了需要篮球运动员在平时的训练中强化对比赛的阅读能力和分析能力外，还有具备能够坚决且精准执行战术意图的能力。

2.2提高篮球队的整体技术水平

篮球战术意识是影响篮球队水平的重要因素之一。在篮球教学和训练中，要有意识地培养运动员的战术意识。使运动员更好地理解战术意识的内涵，实现战术意识在比赛中的重要影响。战术意识在有计划的训练过程中对篮球比赛进行潜移默化的分析和评价，加强运动员对篮球技术规律的深刻认识。在战术意识的培养上，通过高强度训练，培养运动员分析判断和理解比赛的能力，以及迅速采取相应措施的能力，以提高篮球战术意识的有效性，最大限度地发挥球队的实力。

2.3提高每个队员的战术思维能力

在篮球比赛中，球员必须根据场上的情况迅速做出反应。为了在篮球比赛中有效地做好攻防工作，与场上队员进行有效地配合，如果一味地消耗体力进行进攻，不仅达到了预期的目的，而且容易使场上队员感到疲劳。篮球是一项由团体和个人共同参与的运动。在比赛中，我们不仅要注重球队之间的配合，还要锻炼每个运动员的篮球技术特点。这就要求篮球运动员始终以球场为基础，通过短时间的思维活动，我们能够快速，准确地判断我们所面临的问题。战术思维作为篮球运动战术意识的一部分，在分析和评价问题的过程中在场上发挥着重要的作用，因此加强运动员战术思维的培养有利于篮球运动员战术意识的形成。

3篮球教学中战术意识的培养

3.1提高个人的文化内涵和心理素质

在篮球运动中，文化修养主要是指运动员掌握篮球知识，把握整场比赛规则的能力。教练在篮球训练中不仅重视运动员战术意识的培养，而且要加强理论知识的指导。只有掌握理论知识，运动员才能更好地理解比赛。理论知识的积累是思维活动的基础，没有理论知识作为支撑。运动员的思维能力再强，也不能形成很强的战术思维意识。因此，教练要重视运动员理论知识的积累，同时要清醒地认识到作为运动员自身学习理论知识的重要性。

运动员的心理特征对篮球比赛的胜负有重要影响。篮球运动员的心理起起落落主要有三个方面一是对裁判的判罚不满。二是对手在场上的挑衅和比赛的落后所造成的挫折感;最后，还有由于球员们在场上缺乏合作的默契而引起的抱怨。因此，教练在平时的训练中要学会引导运动员的心理，让运动员学会自我调节，想方设法缓解压力，培养运动员不轻易放弃比赛的毅力。

3.2加强战术训练提高战术水平

篮球技术是篮球战术的基础。教练应根据实际训练活动，向运动员讲解各项篮球技战术。它激发了运动员学习篮球的积极性，使运动员在训练中发现问题。运动员相互交流，总结学习经验。同时，教练要创设不同难度的课程。在提高篮球技术的同时，在这些节目中有意识地灌输运动员的篮球战术意识，提高每个运动员的篮球战术意识。

首先，提高运动员的观察能力和适应能力。战术意识的培养首先要注重运动员观察能力的培养。在篮球比赛中，球场上的变化通常是多种多样的，大多数情况下运动员都是通过自己的眼睛来观察球场上的整体情况。运动员在开阔场上观察场上各种变化的能力有利于迅速找到突破口，不够远的运动员很难判断场上的变化，因此教练应注重运动员观察能力和应变能力的培养，这对提高运动员的战术意识和篮球技术有着十分重要的作用。

其次，要培养运动员的判断能力和相互合作能力。通过篮球教学的实际情况，可以在一定程度上促进运动员的分析判断能力。随着现代篮球运动水平的不断加快，要求运动员具有更快的反应速度。在正式的篮球比赛中，由于比赛更加激烈，比赛变得更加激烈;传统的训练动作有一定的应用范围。這就要求运动员有很高的判断能力。他可以在不同的位置上发挥自己的优势，发挥团队解决问题的能力。在运动员战术意识的培养中，应设置不同强度的对抗条件，以训练运动员的坚强意志，使其在各种艰苦条件下都能保持较高的竞技水平，从而形成良好的战术意识。

最后，分阶段强化运动员的战术训练。具体而言，篮球运动员的战术意识训练分为三个阶段，分别为初期理论阶段、中期实践阶段以及后期经验积累阶段。不同阶段对应的训练重点不同，前期理论阶段主要针对运动员的战术理论薄弱项进行专项教学，帮助运动员熟知常规战术理论内容;中期实践阶段则是在前期理论阶段基础上，将学习到的理论逐步应用到实践比赛中，通过实践的探索和反馈，强化个人技战术意识体系，逐步达到灵活应用的水准;最后，则是要通过不断的比赛磨练，提升战术理论和实践的结合应用，并通过一次次的比赛累积经验，助力个人技战术的应用能突破新高度。

3.3促进队友之间的沟通

队友合作意识的培养主要表现在传球和掩护两个方面。在日常训练中，教练要加强队友的真假传球训练，了解每个球员的传球习惯和意图。同时可以进行集体演练。人员分为掩护和攻击。人员不断交换角色，掌握如何更好地掩护和支持队友。作为一个运动员，要知道大局，把它作为一个整体来考虑，为了最大限度地发挥球队的优势，同时，球员之间要多交流，了解自己的长处，掌握自己的球风，积极吸收他人的长处来改善自己的不足，从而增进与队友的默契。

教练在训练中要学会调整运动员的心态，运动员只有在心态良好的情况下，才不会轻易放弃比赛，以更专注的态度完成比赛。同时，队友之间的默契也需要每个篮球运动员的心态和战术。在篮球常规教学中，通过对运动员篮球战术意识的培养和篮球技术的实践，训练内容的创新和经验的不断总结，使运动员在常规训练中慢慢掌握战术意识。并将其运用到实际篮球比赛中，培养每个运动员的抽象思维能力，使其掌握基本的篮球训练知识，理解与篮球运动相关的各种抽象概念。提高每个篮球运动员观察和理解比赛的能力。同时，在篮球战术教学中，运动员在提高个人篮球技术的同时，能够掌握各项篮球战术技术，提高运动员之间的整体战术协调性。

4结论

随着世界篮球水平的不断提高，在强调提高运动员篮球技术的同时，越来越重视运动员战术意识的培养。战术意识属于运动心理学。在篮球实践教学中，要提高运动员的战术意识，结合每个运动员的技术特点，在加强心理训练的前提下，培养每个篮球运动员的篮球技术和实际战术协调能力，看每个篮球运动员的篮球智商。让他们在真正的游戏中发挥他们的观察和思考能力。因此，作为教练要掌握更多的篮球技战术意识，同时学会培养每个运动员的心理，不断学习国外先进的篮球思想，不断学习和总结经验，从而进行更全面有效的篮球教学，提高每个受训运动员的篮球技战术意识。

参考文献：

[1]庞选护，曹剑.篮球教学训练中战术意识培养策略探讨[J]. 才智. 2019（08）

[2]张新峰. 篮球教学训练中战术意识培养探讨[J].赤峰学院学报（自然科学版）. 2017（21）

[3]袁泓. 篮球教学训练中战术意识的形成探析[J].决策探索（下半月）. 2017（06）

作者简介：姓名：林梦，性别：女，出生年月：1989年11月，民族：汉，籍贯：湖南益阳，学历：本科，职称：助讲，研究方向：运动训练。