大学体育教育对心理健康的影响——评《当代大学生体育与健康教育研究》

书名：《当代大学生体育与健康教育研究》

作者：马驰

出版社：知识产权出版社

ISBN：978-7-5130-5842-1

出版时间：2018 年9 月

定价：45 元

大学体育教育是心理健康教育的重要载体，对于促进大学生心理健康成长，实现全面素质的提升发挥着重要的作用。因此，大学体育实践教育中不仅要关注学生身体素质的发展，而且还要更加关注学生的心理状态与心理健康，进而有效的发挥体育教育对于心理健康教育的重要价值，为我国培养更多的高素质人才。

由知识产权出版社出版，马驰所著的《当代大学生体育与健康教育研究》一书对于大学体育教育与健康教育的关系以及对于心理健康的影响进行了详细系统的研究。全书包含体育的功能与大学体育教育、体质与健康概述、体质健康与体育运动、大学生体育锻炼与心理健康、大学生运动营养与健康膳食、体育锻炼的原则及科学方法、增强体质健康的运动处方的制定及运用等章节。作者为促进大学生身体健康，从体育的功能与大学体育教育、体育与健康、大学生的营养膳食及锻炼的原则、方法等几个方面引导大学生在学习掌握运动技战术的同时，树立主动参与运动和终身体育的意识、培养良好的团队精神和鲜明的个性气质。

《当代大学生体育与健康教育研究》一书并没有直接对于大学体育教育与健康教育进行直接的研究与分析，而是以相关理论的作为铺垫，使得读者对于体育教育、体质以及健康等有了清晰的认识后，再对大学生体育与健康教育进行了系统的研究，使得相关的论述更加直观与清晰。通过相关数据调查发现，当前大学生受多种压力影响，无论是在学习过程中还是面对就业时都承受着较大的心理压力，基于这种压力的影响下往往会导致部分大学生产生某些心理疾病，不利于大学生全面健康成长。基于此，作者适时地提出了体育教育对于大学生的心理健康影响。研究发现，体育教育对于改善心理状态，减少大学生的不良情绪发挥着积极的作用，具体而言：一是可以有效的将不良情绪转移到体育学习与锻炼上，从而帮助学生能够缓解来自各方面的心理压力；二是通过科学的体育锻炼，可以促进学生身体血液的循环，促进学生体内石方大量的内啡肽，进而能够使得学生感受到轻松愉快，为大学生健康心理以及心理素质的提升奠定坚实良好的基础。同时，在体育教育中，学生能够感受到体育运动带来的快乐，进而会积极主动的参与到体育锻炼与学习中，实现身体素质、学习习惯、学习自信心的全面提升，并且还能够培养学生强大的内心，勇于面对各种困难与挫折，为其未来的成长与发展奠定扎实的基础。

《当代大学生体育与健康教育研究》一书具有较强的指导性。书中不仅对于相关理论进行了系统的梳理与研究，提出了体育教育对大学生心理健康的影响，并对当前大学体育教育提出了具有指导性的意见。作者认为体育教育是高校教育的重要内容之一，对于培养学生健康的心理、良好的身体素质以及促进学生的全面发展具有深远的影响与重要的意义，因此在实践教育中要注重大学体育教育的创新与改革，才能更好的发挥其教育价值，具体而言：一是要注重体育教育观念与思维的改革与创新，强化心理健康教育课程。大学体育教育工作者要对于体育教育有更加全面的认识与了解，进而能够在实现学生身体素质提升的同时完善学生人格，实现大学生心理健康水平的全面提升。二是要注重构建良好的教学氛围与环境。要发挥体育教育对于大学生心理健康教育的教学作用就必须要注重引导学生保持良好的心态，消除紧张的局势，为学生构建和谐、平等、积极的教学环境，才能促使学生保持良好与积极的心态参与到实践学习过程中，这样才能使得学生在体育学习过程中能够深刻的感受到克服困难以及战胜困难后带来的乐趣，获得更大的满足感，促使学生能够学习积极性、心理健康稳定的发展。三是要注重培养大学生的交际能力与沟通能力。体育教育的优势在既可以培养学生的身体素质，又可以促进学生的沟通、互动，进而帮助学生构建良好的人机关系。

因此，在体育教育中既要通过体育教学、体育竞赛来提升学生的学习自信心，还要注重培养学生交际能力与沟通能力，进而更好的完成学生的团队精神培养，使得学生能够与同学、老师保持良好的关系，这样才能为学生的心理健康与全面发展奠定良好的基础，更好的适应学习、社会发展以及就业问题等。

综上，《当代大学生体育与健康教育研究》一书不仅理论内容丰富，而且具有较强的实践指导性，无论是对于培养大学生身心健康成长，还是对于推动当前大学体育教育的创新与改革都具有重要的指导价值。